Сколько калорий в бульоне куриных ножек

Содержание статьи

Калорийность Бульон из куриной ножки (голени). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон из куриной ножки (голени)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 кКал	1684 кКал	1.2%	6%	8420 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	12.5%	4000 г
Жиры	3.5 г	56 г	6.3%	31.5%	1600 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	3%	16846 г
Органические кислоты	0.003 г	~
Пищевые волокна	0.05 г	20 г	0.3%	1.5%	40000 г
Вода	126.1 г	2273 г	5.5%	27.5%	1803 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	39%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	6.5%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	55.5%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.5%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%	0.5%	200000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.5%	90000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	3.4118 мг	20 мг	17.1%	85.5%	586 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	101.4 мг	2500 мг	4.1%	20.5%	2465 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	2.5%	20000 г
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%	11%	4651 г
Натрий, Na	21.4 мг	1300 мг	1.6%	8%	6075 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг	2000000 г
Фосфор, P	76.9 мг	800 мг	9.6%	48%	1040 г
Хлор, Cl	0.5 мг	2300 мг	460000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.5 мкг	~
Бор, B	1.6 мкг	~
Ванадий, V	0.8 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	36%	1385 г
Йод, I	2.7 мкг	150 мкг	1.8%	9%	5556 г
Кобальт, Co	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	1%	50000 г
Литий, Li	0.05 мкг	~
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.5%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	166667 г
Молибден, Mo	0.2 мкг	70 мкг	0.3%	1.5%	35000 г
Никель, Ni	0.05 мкг	~
Фтор, F	0.4 мкг	4000 мкг	1000000 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг	250000 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Бульон из куриной ножки (голени) составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Бульон куриный из голени. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон куриный из голени».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	19.8 кКал	1684 кКал	1.2%	6.1%	8505 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	12.6%	4000 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	12.6%	4000 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	3%	16846 г
Органические кислоты	0.003 г	~
Пищевые волокна	0.05 г	20 г	0.3%	1.5%	40000 г
Вода	126.1 г	2273 г	5.5%	27.8%	1803 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	39.4%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	6.6%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	56.1%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	1.5%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.2 мкг	400 мкг	0.1%	0.5%	200000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.5%	90000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	3.4118 мг	20 мг	17.1%	86.4%	586 г
Ниацин	2.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	101.4 мг	2500 мг	4.1%	20.7%	2465 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	2.5%	20000 г
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%	11.1%	4651 г
Натрий, Na	21.4 мг	1300 мг	1.6%	8.1%	6075 г
Сера, S	0.05 мг	1000 мг	2000000 г
Фосфор, P	76.9 мг	800 мг	9.6%	48.5%	1040 г
Хлор, Cl	0.5 мг	2300 мг	460000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.5 мкг	~
Бор, B	1.6 мкг	~
Ванадий, V	0.8 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	36.4%	1385 г
Йод, I	2.7 мкг	150 мкг	1.8%	9.1%	5556 г
Кобальт, Co	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	1%	50000 г
Литий, Li	0.05 мкг	~
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.5%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	166667 г
Молибден, Mo	0.2 мкг	70 мкг	0.3%	1.5%	35000 г
Никель, Ni	0.05 мкг	~
Фтор, F	0.4 мкг	4000 мкг	1000000 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг	250000 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Бульон куриный из голени составляет 19,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт бульон куриный из голени. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бульон куриный из голени».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.5 кКал	1684 кКал	2.4%	5.9%	4158 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	13.6%	1810 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	11.1%	2240 г
Вода	68.4 г	2273 г	3%	7.4%	3323 г
Зола	0.4699 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.04 мг	2500 мг	6250000 г
Кальций, Ca	5.26 мг	1000 мг	0.5%	1.2%	19011 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	0.5%	44944 г
Натрий, Na	182.96 мг	1300 мг	14.1%	34.8%	711 г
Сера, S	1.63 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	61350 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	0.2%	200000 г
Хлор, Cl	282.12 мг	2300 мг	12.3%	30.4%	815 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%	0.2%	120000 г
Кобальт, Co	0.071 мкг	10 мкг	0.7%	1.7%	14085 г
Марганец, Mn	0.0024 мг	2 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Медь, Cu	1.75 мкг	1000 мкг	0.2%	0.5%	57143 г
Молибден, Mo	0.518 мкг	70 мкг	0.7%	1.7%	13514 г
Фтор, F	78.47 мкг	4000 мкг	2%	4.9%	5097 г
Цинк, Zn	0.0028 мг	12 мг	428571 г

Энергетическая ценность бульон куриный из голени составляет 40,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт бульон из куриной голени. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бульон из куриной голени».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56.7 кКал	1684 кКал	3.4%	6%	2970 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	14.8%	1188 г
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%	10.8%	1647 г
Вода	66.2 г	2273 г	2.9%	5.1%	3434 г
Зола	0.1766 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.02 мг	2500 мг	12500000 г
Кальций, Ca	5.94 мг	1000 мг	0.6%	1.1%	16835 г
Магний, Mg	1.22 мг	400 мг	0.3%	0.5%	32787 г
Натрий, Na	69.57 мг	1300 мг	5.4%	9.5%	1869 г
Сера, S	1.49 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	67114 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг	800000 г
Хлор, Cl	107.29 мг	2300 мг	4.7%	8.3%	2144 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.007 мг	18 мг	257143 г
Кобальт, Co	0.027 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	37037 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	0.2%	86957 г
Медь, Cu	1.19 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	84034 г
Молибден, Mo	0.195 мкг	70 мкг	0.3%	0.5%	35897 г
Фтор, F	117.61 мкг	4000 мкг	2.9%	5.1%	3401 г
Цинк, Zn	0.0011 мг	12 мг	1090909 г

Энергетическая ценность бульон из куриной голени составляет 56,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник