Сколько калорий в булочки со сгущенкой

Содержание статьи

Рецепт Булочка со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка со сгущенкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	291.7 кКал	1684 кКал	17.3%	5.9%	577 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	3.1%	1101 г
Жиры	9.1 г	56 г	16.3%	5.6%	615 г
Углеводы	45.8 г	219 г	20.9%	7.2%	478 г
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	2.4%	1429 г
Вода	13.9 г	2273 г	0.6%	0.2%	16353 г
Зола	0.33 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	56.5 мкг	900 мкг	6.3%	2.2%	1593 г
Ретинол	0.052 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.2%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.077 мг	1.5 мг	5.1%	1.7%	1948 г
Витамин В2, рибофлавин	0.064 мг	1.8 мг	3.6%	1.2%	2813 г
Витамин В4, холин	40.65 мг	500 мг	8.1%	2.8%	1230 г
Витамин В5, пантотеновая	0.246 мг	5 мг	4.9%	1.7%	2033 г
Витамин В6, пиридоксин	0.082 мг	2 мг	4.1%	1.4%	2439 г
Витамин В9, фолаты	14.399 мкг	400 мкг	3.6%	1.2%	2778 г
Витамин В12, кобаламин	0.041 мкг	3 мкг	1.4%	0.5%	7317 г
Витамин D, кальциферол	0.278 мкг	10 мкг	2.8%	1%	3597 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.728 мг	15 мг	4.9%	1.7%	2060 г
Витамин Н, биотин	2.57 мкг	50 мкг	5.1%	1.7%	1946 г
Витамин РР, НЭ	1.5753 мг	20 мг	7.9%	2.7%	1270 г
Ниацин	0.564 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	65.58 мг	2500 мг	2.6%	0.9%	3812 г
Кальций, Ca	13.83 мг	1000 мг	1.4%	0.5%	7231 г
Кремний, Si	1.591 мг	30 мг	5.3%	1.8%	1886 г
Магний, Mg	7.64 мг	400 мг	1.9%	0.7%	5236 г
Натрий, Na	13.24 мг	1300 мг	1%	0.3%	9819 г
Сера, S	42.48 мг	1000 мг	4.2%	1.4%	2354 г
Фосфор, P	54.1 мг	800 мг	6.8%	2.3%	1479 г
Хлор, Cl	20.39 мг	2300 мг	0.9%	0.3%	11280 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	417.7 мкг	~
Бор, B	14.7 мкг	~
Ванадий, V	35.8 мкг	~
Железо, Fe	0.734 мг	18 мг	4.1%	1.4%	2452 г
Йод, I	2.21 мкг	150 мкг	1.5%	0.5%	6787 г
Кобальт, Co	1.432 мкг	10 мкг	14.3%	4.9%	698 г
Марганец, Mn	0.2533 мг	2 мг	12.7%	4.4%	790 г
Медь, Cu	48.64 мкг	1000 мкг	4.9%	1.7%	2056 г
Молибден, Mo	5.494 мкг	70 мкг	7.8%	2.7%	1274 г
Никель, Ni	0.875 мкг	~
Олово, Sn	2.07 мкг	~
Селен, Se	4.909 мкг	55 мкг	8.9%	3.1%	1120 г
Титан, Ti	4.38 мкг	~
Фтор, F	13.13 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	30465 г
Хром, Cr	1.19 мкг	50 мкг	2.4%	0.8%	4202 г
Цинк, Zn	0.3855 мг	12 мг	3.2%	1.1%	3113 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.009 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.028 г	~
Аргинин*	0.068 г	~
Валин	0.068 г	~
Гистидин*	0.032 г	~
Изолейцин	0.055 г	~
Лейцин	0.097 г	~
Лизин	0.08 г	~
Метионин	0.036 г	~
Метионин + Цистеин	0.062 г	~
Треонин	0.056 г	~
Триптофан	0.02 г	~
Фенилаланин	0.058 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.103 г	~
Заменимые аминокислоты	0.038 г	~
Аланин	0.061 г	~
Аспарагиновая кислота	0.106 г	~
Глицин	0.038 г	~
Глутаминовая кислота	0.161 г	~
Пролин	0.038 г	~
Серин	0.082 г	~
Тирозин	0.045 г	~
Цистеин	0.025 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	60.32 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.214 г	~
6:0 Капроновая	0.098 г	~
8:0 Каприловая	0.053 г	~
10:0 Каприновая	0.12 г	~
12:0 Лауриновая	0.137 г	~
14:0 Миристиновая	0.635 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.922 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.613 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.156 г	min 16.8 г	12.8%	4.4%
14:1 Миристолеиновая	0.123 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.217 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.762 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.181 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	0.5%
18:2 Линолевая	0.162 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.5%

Энергетическая ценность Булочка со сгущенкой составляет 291,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт кс_булочки слоеные со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кс_булочки слоеные со сгущенкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	363.7 кКал	1684 кКал	21.6%	5.9%	463 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	2%	1357 г
Жиры	21.1 г	56 г	37.7%	10.4%	265 г
Углеводы	42.3 г	219 г	19.3%	5.3%	518 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.348 мг	15 мг	2.3%	0.6%	4310 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	1.582 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.049 г	~
18:0 Стеариновая	0.032 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.188 г	min 16.8 г	1.1%	0.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.188 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.473 г	от 11.2 до 20.6 г	4.2%	1.2%
18:2 Линолевая	0.473 г	~

Энергетическая ценность кс_булочки слоеные со сгущенкой составляет 363,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Молочные булочки с начинкой вареная сгущенка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молочные булочки с начинкой вареная сгущенка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.6%	1169 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	5.9%	509 г
Углеводы	51 г	219 г	23.3%	7.1%	429 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	3.9%	769 г
Вода	34.3 г	2273 г	1.5%	0.5%	6627 г
Зола	1.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.3%	9000 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%	2.4%	1250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1.3%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	2.2%	1364 г
Витамин РР, НЭ	2.4 мг	20 мг	12%	3.6%	833 г
Ниацин	1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	157 мг	2500 мг	6.3%	1.9%	1592 г
Кальций, Ca	67 мг	1000 мг	6.7%	2%	1493 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.4%	2222 г
Натрий, Na	359 мг	1300 мг	27.6%	8.4%	362 г
Фосфор, P	105 мг	800 мг	13.1%	4%	762 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	1.8%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	48.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Молочные булочки с начинкой вареная сгущенка составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник