Сколько калорий в булочках с повидлом

Содержание статьи

Рецепт Булочка с повидлом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Булочка с повидлом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	293 кКал	1684 кКал	17.4%	5.9%	575 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	2.9%	1169 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	2.6%	1333 г
Углеводы	57.1 г	219 г	26.1%	8.9%	384 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	28.2 г	2273 г	1.2%	0.4%	8060 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.4%	9000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	2.3%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	0.8%	4500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	2%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.7%	2000 г
Витамин В9, фолаты	41 мкг	400 мкг	10.3%	3.5%	976 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	3.7%	938 г
Витамин Н, биотин	1.9 мкг	50 мкг	3.8%	1.3%	2632 г
Витамин РР, НЭ	0.82 мг	20 мг	4.1%	1.4%	2439 г
Макроэлементы
Калий, K	101 мг	2500 мг	4%	1.4%	2475 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	0.6%	5263 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1.1%	3077 г
Натрий, Na	255 мг	1300 мг	19.6%	6.7%	510 г
Сера, S	52 мг	1000 мг	5.2%	1.8%	1923 г
Фосфор, P	61 мг	800 мг	7.6%	2.6%	1311 г
Хлор, Cl	477 мг	2300 мг	20.7%	7.1%	482 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%	2.8%	1200 г
Йод, I	1.6 мкг	150 мкг	1.1%	0.4%	9375 г
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%	6.8%	500 г
Марганец, Mn	0.44 мг	2 мг	22%	7.5%	455 г
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%	2.7%	1250 г
Молибден, Mo	9.3 мкг	70 мкг	13.3%	4.5%	753 г
Фтор, F	26 мкг	4000 мкг	0.7%	0.2%	15385 г
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%	1%	3333 г
Цинк, Zn	0.512 мг	12 мг	4.3%	1.5%	2344 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	37.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Булочка с повидлом составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность булочка с повидлом — углеводы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «булочка с повидлом — углеводы».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	337 кКал	1684 кКал	20%	5.9%	500 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	3%	1000 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	5.3%	560 г
Углеводы	53.8 г	219 г	24.6%	7.3%	407 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	4.9%	606 г
Вода	23.2 г	2273 г	1%	0.3%	9797 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	61 мкг	900 мкг	6.8%	2%	1475 г
Ретинол	0.056 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.2%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	3%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	2%	1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	2.2%	1364 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	4.3%	690 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	266 мг	2500 мг	10.6%	3.1%	940 г
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%	1.4%	2128 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	2.5%	1176 г
Натрий, Na	234 мг	1300 мг	18%	5.3%	556 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	4.5%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	3.8%	783 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность булочка с повидлом — углеводы составляет 337 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник