Сколько калорий в брусничном морсе
Содержание статьи
Рецепт Морс брусничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс брусничный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.4 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6% | 4068 г |
| Белки | 0.06 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 126667 г |
| Жиры | 0.04 г | 56 г | 0.1% | 0.2% | 140000 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 12.1% | 2009 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2568 г |
| Зола | 0.02 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.7% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.002 мкг | 400 мкг | 20000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 1.4% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.03 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.9 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.7% | 36232 г |
| Кальций, Ca | 3.7 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 27027 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 185714 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.5% | 57143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 1% | 25714 г |
| Марганец, Mn | 0.0573 мг | 2 мг | 2.9% | 7% | 3490 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 41,4 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс брусничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс брусничный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6.1% | 7322 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 8.3% | 5341 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 28.3% | 1538 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 17.8% | 2444 г |
| Зола | 0.15 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 22500 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.6% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.5 мг | 90 мг | 8.3% | 36.1% | 1200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 14.3% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.15 мг | 20 мг | 0.8% | 3.5% | 13333 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45 мг | 2500 мг | 1.8% | 7.8% | 5556 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 6.1% | 7143 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 5.5 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.7% | 23636 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 4.3% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 4.8% | 9000 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Фтор, F | 35.6 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 3.9% | 11236 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс брусничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс брусничный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.7% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.3% | 56000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 8.3% | 19909 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 25% | 6667 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 71.7% | 2315 г |
| Зола | 0.026 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.7% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 1.7% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.3% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.96 мг | 90 мг | 2.2% | 36.7% | 4592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% | 15% | 11538 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0391 мг | 20 мг | 0.2% | 3.3% | 51151 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.74 мг | 2500 мг | 0.5% | 8.3% | 21295 г |
| Кальций, Ca | 7.17 мг | 1000 мг | 0.7% | 11.7% | 13947 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 6.7% | 22472 г |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.7% | 76471 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.7% | 114943 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 5% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 5% | 33962 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1.7% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.7% | 192308 г |
| Молибден, Mo | 1.391 мкг | 70 мкг | 2% | 33.3% | 5032 г |
| Фтор, F | 86.96 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 36.7% | 4600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.013 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Брусничный морс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Брусничный морс».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.2 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.8% | 4087 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 11.2% | 2190 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2543 г |
| Зола | 0.011 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 1.5% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 1.5% | 16484 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0237 мг | 20 мг | 0.1% | 0.2% | 84388 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.29 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.7% | 30157 г |
| Кальций, Ca | 6.44 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 15528 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 1% | 25806 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 87838 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 107527 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.5% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 48649 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 5.1% | 4704 г |
| Фтор, F | 93.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.6% | 4300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Брусничный морс составляет 41,2 кКал.
- Порция = 195 гр (80.3 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник