Сколько калорий в бокс мастер
Содержание статьи
Калорийность Боксмастер. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Боксмастер».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 кКал | 1684 кКал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 5.2% | 817 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 9.6% | 448 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 4.1% | 1053 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 27.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.5% | 8326 г |
| Зола | 0.5827 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.3 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1.5% | 2786 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Ликопин | 816.0456 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.076 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.7% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 1.48 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 33784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.768 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 22624 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.52 мг | 90 мг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.128 мг | 15 мг | 0.9% | 0.4% | 11719 г |
| гамма Токоферол | 0.0074 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.137 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 36496 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.4% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4114 мг | 20 мг | 17.1% | 7.3% | 586 г |
| Ниацин | 2.842 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.0114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.98 мг | 2500 мг | 4.6% | 2% | 2174 г |
| Кальций, Ca | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 28736 г |
| Магний, Mg | 23.54 мг | 400 мг | 5.9% | 2.5% | 1699 г |
| Натрий, Na | 67.31 мг | 1300 мг | 5.2% | 2.2% | 1931 г |
| Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 72993 г | |
| Фосфор, P | 45.7 мг | 800 мг | 5.7% | 2.4% | 1751 г |
| Хлор, Cl | 6.5 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 35385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.451 мг | 18 мг | 2.5% | 1.1% | 3991 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 3.422 мкг | 10 мкг | 34.2% | 14.7% | 292 г |
| Марганец, Mn | 0.0277 мг | 2 мг | 1.4% | 0.6% | 7220 г |
| Медь, Cu | 44.3 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 1.9% | 2257 г |
| Молибден, Mo | 4.144 мкг | 70 мкг | 5.9% | 2.5% | 1689 г |
| Никель, Ni | 1.483 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.063 мкг | 55 мкг | 0.1% | 87302 г | |
| Фтор, F | 3.14 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 127389 г | |
| Хром, Cr | 8.17 мкг | 50 мкг | 16.3% | 7% | 612 г |
| Цинк, Zn | 0.4319 мг | 12 мг | 3.6% | 1.5% | 2778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5823 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.0342 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1312 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4911 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.5547 г | ~ | |||
| Валин | 0.3964 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.4024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3447 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.6038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.8046 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1372 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.2646 г | ~ | |||
| Треонин | 0.339 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1159 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.3239 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.5962 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.3977 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.5992 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.0639 г | ~ | |||
| Глицин | 0.281 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.8846 г | ~ | |||
| Пролин | 0.308 г | ~ | |||
| Серин | 0.3087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.2744 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1311 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.04 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.3992 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.1237 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.0282 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.2191 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0366 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.1794 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0753 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.0659 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.0061 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.9% |
Энергетическая ценность Боксмастер составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
БоксМастер оригинальный в КФС — цена, калорийность, состав, вес и фото в KFC
БоксМастер оригинальный в КФС.
Полная перезагрузка! Мощный заряд энергии в нашем БоксМастере! Сочное куриное филе в оригинальной или острой хрустящей панировке, румяный хашбраун, ломтик сыра, кусочки помидора, салат и нежный соус в горячей лепешке – динамично и со вкусом!
Цена: 199 рублей.
- Вес: 277 гр.
- Белки: 10.8 гр.
- Жиры: 12.8 гр.
- Углеводы: 22.9 гр.
- Калорийность: 250 ккал.
Посмотреть стоимость всех блюд из каталога компании, узнать сколько калорий энергетическая ценность, состав и другие данные, Вы можете на странице КФС меню с ценами и фото. Для получения скидки скачайте и используйте купоны КФС или воспользуйтесь одной из акций с новинками.