Сколько калорий в бисквитном рулете

Содержание статьи

Калорийность Рулет бисквитный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рулет бисквитный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	430 кКал	1684 кКал	25.5%	5.9%	392 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.5%	1520 г
Жиры	22 г	56 г	39.3%	9.1%	255 г
Углеводы	51 г	219 г	23.3%	5.4%	429 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.2%	10000 г
Вода	29 г	2273 г	1.3%	0.3%	7838 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	2.6%	900 г
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.6%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Витамин РР, НЭ	1.2304 мг	20 мг	6.2%	1.4%	1625 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	103 мг	2500 мг	4.1%	1%	2427 г
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%	0.6%	3704 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	0.9%	2500 г
Натрий, Na	24 мг	1300 мг	1.8%	0.4%	5417 г
Фосфор, P	70 мг	800 мг	8.8%	2%	1143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	1.4%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	46.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Рулет бисквитный составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Рулет бисквитный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рулет бисквитный».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 кКал	1684 кКал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	1.5%	1900 г
Жиры	0.51 г	56 г	0.9%	0.3%	10980 г
Углеводы	83.6 г	219 г	38.2%	10.9%	262 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.7%	4000 г
Вода	3.73 г	2273 г	0.2%	0.1%	60938 г
Зола	3.47 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.167 мг	1.5 мг	11.1%	3.2%	898 г
Витамин В2, рибофлавин	0.267 мг	1.8 мг	14.8%	4.2%	674 г
Витамин В4, холин	2.7 мг	500 мг	0.5%	0.1%	18519 г
Витамин В5, пантотеновая	0.264 мг	5 мг	5.3%	1.5%	1894 г
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%	0.1%	22222 г
Витамин В9, фолаты	60 мкг	400 мкг	15%	4.3%	667 г
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	150000 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.267 мг	20 мг	1.3%	0.4%	7491 г
Макроэлементы
Калий, K	91 мг	2500 мг	3.6%	1%	2747 г
Кальций, Ca	153 мг	1000 мг	15.3%	4.4%	654 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	0.8%	3636 г
Натрий, Na	822 мг	1300 мг	63.2%	18.1%	158 г
Фосфор, P	337 мг	800 мг	42.1%	12%	237 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%	0.4%	6667 г
Марганец, Mn	0.142 мг	2 мг	7.1%	2%	1408 г
Медь, Cu	94 мкг	1000 мкг	9.4%	2.7%	1064 г
Селен, Se	12.6 мкг	55 мкг	22.9%	6.5%	437 г
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%	0.4%	7500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	61.33 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.457 г	~
Валин	0.533 г	~
Гистидин*	0.194 г	~
Изолейцин	0.47 г	~
Лейцин	0.721 г	~
Лизин	0.552 г	~
Метионин	0.279 г	~
Треонин	0.376 г	~
Триптофан	0.112 г	~
Фенилаланин	0.497 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.47 г	~
Аспарагиновая кислота	0.813 г	~
Глицин	0.306 г	~
Глутаминовая кислота	1.441 г	~
Пролин	0.443 г	~
Серин	0.583 г	~
Тирозин	0.327 г	~
Цистеин	0.223 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.06 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.057 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.038 г	min 16.8 г	0.2%	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.037 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.18 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	0.5%
18:2 Линолевая	0.17 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%	0.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.17 г	от 4.7 до 16.8 г	3.6%	1%

Энергетическая ценность Рулет бисквитный составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник