Сколько калорий в батончике марс

Содержание статьи

Калорийность Батончик Марс. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батончик Марс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	448 кКал	1684 кКал	26.6%	5.9%	376 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	1.2%	1900 г
Жиры	16.5 г	56 г	29.5%	6.6%	339 г
Углеводы	70.3 г	219 г	32.1%	7.2%	312 г
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%	2.7%	833 г
Вода	8 г	2273 г	0.4%	0.1%	28413 г
Зола	3 г	~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	45000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	943 мг	1000 мг	94.3%	21%	106 г
Натрий, Na	341 мг	1300 мг	26.2%	5.8%	381 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.85 мг	18 мг	4.7%	1%	2118 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	37.81 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.062 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.802 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик Марс составляет 448 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Батончик «Mars», 1шт=53,2г, (ООО “Mars”)

Пищевая ценность и химический состав «Батончик «Mars», 1шт=53,2г, (ООО “Mars”) — 454 кк».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	454 кКал	1684 кКал	27%	5.9%	371 г
Белки	4.1 г	76 г	5.4%	1.2%	1854 г
Жиры	17.4 г	56 г	31.1%	6.9%	322 г
Углеводы	69.6 г	219 г	31.8%	7%	315 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	0.7%	3333 г
Вода	11.2 г	2273 г	0.5%	0.1%	20295 г
Зола	1.395 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	96.9 мкг	900 мкг	10.8%	2.4%	929 г
Ретинол	0.088 мг	~
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%	0.2%	10417 г
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%	0.8%	2830 г
Витамин В2, рибофлавин	0.148 мг	1.8 мг	8.2%	1.8%	1216 г
Витамин В4, холин	18.6 мг	500 мг	3.7%	0.8%	2688 г
Витамин В5, пантотеновая	0.27 мг	5 мг	5.4%	1.2%	1852 г
Витамин В6, пиридоксин	0.075 мг	2 мг	3.8%	0.8%	2667 г
Витамин В9, фолаты	14.998 мкг	400 мкг	3.7%	0.8%	2667 г
Витамин В12, кобаламин	0.085 мкг	3 мкг	2.8%	0.6%	3529 г
Витамин C, аскорбиновая	0.26 мг	90 мг	0.3%	0.1%	34615 г
Витамин D, кальциферол	0.184 мкг	10 мкг	1.8%	0.4%	5435 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.883 мг	15 мг	5.9%	1.3%	1699 г
Витамин Н, биотин	3.788 мкг	50 мкг	7.6%	1.7%	1320 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.2%	10909 г
Витамин РР, НЭ	1.9808 мг	20 мг	9.9%	2.2%	1010 г
Ниацин	0.988 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	168.71 мг	2500 мг	6.7%	1.5%	1482 г
Кальций, Ca	102.95 мг	1000 мг	10.3%	2.3%	971 г
Кремний, Si	5.3 мг	30 мг	17.7%	3.9%	566 г
Магний, Mg	36.47 мг	400 мг	9.1%	2%	1097 г
Натрий, Na	292.89 мг	1300 мг	22.5%	5%	444 г
Сера, S	43.43 мг	1000 мг	4.3%	0.9%	2303 г
Фосфор, P	114.1 мг	800 мг	14.3%	3.1%	701 г
Хлор, Cl	403.62 мг	2300 мг	17.5%	3.9%	570 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	107.4 мкг	~
Бор, B	13.2 мкг	~
Ванадий, V	11.26 мкг	~
Железо, Fe	0.766 мг	18 мг	4.3%	0.9%	2350 г
Йод, I	3.51 мкг	150 мкг	2.3%	0.5%	4274 г
Кобальт, Co	0.861 мкг	10 мкг	8.6%	1.9%	1161 г
Литий, Li	0.722 мкг	~
Марганец, Mn	0.8438 мг	2 мг	42.2%	9.3%	237 г
Медь, Cu	161.91 мкг	1000 мкг	16.2%	3.6%	618 г
Молибден, Mo	2.451 мкг	70 мкг	3.5%	0.8%	2856 г
Никель, Ni	0.639 мкг	~
Олово, Sn	2.09 мкг	~
Рубидий, Rb	0.6 мкг	~
Селен, Se	1.094 мкг	55 мкг	2%	0.4%	5027 г
Стронций, Sr	15.98 мкг	~
Титан, Ti	2.98 мкг	~
Фтор, F	31.96 мкг	4000 мкг	0.8%	0.2%	12516 г
Хром, Cr	1.06 мкг	50 мкг	2.1%	0.5%	4717 г
Цинк, Zn	0.3046 мг	12 мг	2.5%	0.6%	3940 г
Цирконий, Zr	4.8 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.963 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	56.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.498 г	~
Аргинин*	0.217 г	~
Валин	0.104 г	~
Гистидин*	0.051 г	~
Изолейцин	0.077 г	~
Лейцин	0.146 г	~
Лизин	0.086 г	~
Метионин	0.03 г	~
Метионин + Цистеин	0.059 г	~
Треонин	0.066 г	~
Триптофан	0.026 г	~
Фенилаланин	0.107 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.188 г	~
Заменимые аминокислоты	1.178 г	~
Аланин	0.089 г	~
Аспарагиновая кислота	0.208 г	~
Глицин	0.112 г	~
Глутаминовая кислота	0.382 г	~
Пролин	0.092 г	~
Серин	0.112 г	~
Тирозин	0.083 г	~
Цистеин	0.03 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	52.05 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	8.612 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.9 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.241 г	~
6:0 Капроновая	0.054 г	~
8:0 Каприловая	0.046 г	~
10:0 Каприновая	0.122 г	~
12:0 Лауриновая	0.155 г	~
14:0 Миристиновая	0.512 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.951 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.605 г	~
20:0 Арахиновая	0.047 г	~
22:0 Бегеновая	0.073 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.007 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.831 г	min 16.8 г	28.8%	6.3%
14:1 Миристолеиновая	0.054 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.193 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.807 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.034 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.465 г	от 11.2 до 20.6 г	13.1%	2.9%
18:2 Линолевая	1.075 г	~
18:3 Линоленовая	0.006 г	~
20:4 Арахидоновая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	2.4%
Омега-6 жирные кислоты	1.3 г	от 4.7 до 16.8 г	27.7%	6.1%

Энергетическая ценность Батончик «Mars», 1шт=53,2г, (ООО “Mars”) — 454 кк составляет 454 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник