Сколько калорий в айвовом варенье

Содержание статьи

Рецепт Варенье из айвы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из айвы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	221.8 кКал	1684 кКал	13.2%	6%	759 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	58.7 г	219 г	26.8%	12.1%	373 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	2%	2222 г
Вода	39.3 г	2273 г	1.7%	0.8%	5784 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	4.5%	1000 г
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.1%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.3 мг	90 мг	2.6%	1.2%	3913 г
Витамин РР, НЭ	0.0366 мг	20 мг	0.2%	0.1%	54645 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	38 мг	2500 мг	1.5%	0.7%	6579 г
Кальций, Ca	6.8 мг	1000 мг	0.7%	0.3%	14706 г
Магний, Mg	3.4 мг	400 мг	0.9%	0.4%	11765 г
Натрий, Na	4.1 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	31707 г
Фосфор, P	5.7 мг	800 мг	0.7%	0.3%	14035 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	2.3%	2000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из айвы составляет 221,8 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность варенье из айвы — углеводы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из айвы — углеводы».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	273 кКал	1684 кКал	16.2%	5.9%	617 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.1%	28000 г
Углеводы	70.6 г	219 г	32.2%	11.8%	310 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.4%	1538 г
Вода	27 г	2273 г	1.2%	0.4%	8419 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	45000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.4%	9000 г
Витамин C, аскорбиновая	2.3 мг	90 мг	2.6%	1%	3913 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.5%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	55 мг	2500 мг	2.2%	0.8%	4545 г
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%	0.5%	7692 г
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%	0.7%	5714 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	0.2%	21667 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	4.1%	900 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	70.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность варенье из айвы — углеводы составляет 273 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье из айвы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из айвы».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	169.5 кКал	1684 кКал	10.1%	6%	994 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.3%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.3%	18667 г
Углеводы	40.9 г	219 г	18.7%	11%	535 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	7.4%	800 г
Вода	54.3 г	2273 г	2.4%	1.4%	4186 г
Зола	0.3681 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	113.7 мкг	900 мкг	12.6%	7.4%	792 г
бета Каротин	0.264 мг	5 мг	5.3%	3.1%	1894 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.5%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.025 мг	1.8 мг	1.4%	0.8%	7200 г
Витамин C, аскорбиновая	6.39 мг	90 мг	7.1%	4.2%	1408 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.278 мг	15 мг	1.9%	1.1%	5396 г
Витамин РР, НЭ	0.1389 мг	20 мг	0.7%	0.4%	14399 г
Ниацин	0.059 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.07 мг	2500 мг	4%	2.4%	2498 г
Кальций, Ca	16.53 мг	1000 мг	1.7%	1%	6050 г
Магний, Mg	9.24 мг	400 мг	2.3%	1.4%	4329 г
Натрий, Na	9.97 мг	1300 мг	0.8%	0.5%	13039 г
Фосфор, P	15.5 мг	800 мг	1.9%	1.1%	5161 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.125 мг	18 мг	11.8%	7%	847 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.319 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	39.8 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность варенье из айвы составляет 169,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт варенье из айвы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «варенье из айвы».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	259.5 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	649 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.2%	28000 г
Углеводы	63.8 г	219 г	29.1%	11.2%	343 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	3.3%	1176 г
Вода	150.1 г	2273 г	6.6%	2.5%	1514 г
Зола	0.434 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	78.1 мкг	900 мкг	8.7%	3.4%	1152 г
бета Каротин	0.187 мг	5 мг	3.7%	1.4%	2674 г
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	0.4%	9474 г
Витамин C, аскорбиновая	10.76 мг	90 мг	12%	4.6%	836 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.187 мг	15 мг	1.2%	0.5%	8021 г
Витамин РР, НЭ	0.0935 мг	20 мг	0.5%	0.2%	21390 г
Ниацин	0.047 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	69.12 мг	2500 мг	2.8%	1.1%	3617 г
Кальций, Ca	13.02 мг	1000 мг	1.3%	0.5%	7680 г
Магний, Mg	6.65 мг	400 мг	1.7%	0.7%	6015 г
Натрий, Na	7.24 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	17956 г
Сера, S	0.11 мг	1000 мг	909091 г
Фосфор, P	11.2 мг	800 мг	1.4%	0.5%	7143 г
Хлор, Cl	0.15 мг	2300 мг	1533333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.581 мг	18 мг	8.8%	3.4%	1139 г
Марганец, Mn	0.0002 мг	2 мг	1000000 г
Медь, Cu	0.06 мкг	1000 мкг	1666667 г
Фтор, F	10.78 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	37106 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.935 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	62.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность варенье из айвы составляет 259,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник