Сколько калорий в 6 наггетсах

Чикен Макнаггетс

Сколько калорий в наггетсах куриных?

Наггетсы уже давно завоевали сердца и желудки миллионов гурманов по всему миру. Готовят их не только из филе курицы, но и из рыбы. Большей популярностью пользуются все-таки куриные наггетсы, вкусом которых можно насладиться в заведениях общепита и даже в домашних условиях. В среднем пищевая ценность наггетсов составляет около 285 килокалорий из расчета на 100 г продукта.

В стандартной порции, как правило, предлагают шесть наггетсов. А сколько калорий в 6 наггетсах? Ориентировочно пищевая ценность одного наггетса составляет около 50 килокалорий. Соответственно, в шести штуках будет до 300 килокалорий. Хотя в зависимости от рецепта приготовления и способа тепловой обработки эти показатели могут отличаться.

Как показывает практика, наггетсы стали фирменным блюдом многих заведений быстрого питания с известными мировыми именами. А сколько калорий в наггетсах из Макдональдса? В среднем калорийность одного наггетса составляет около 45 килокалорий. А сколько калорий в наггетсах «Бургер Кинг»? Пищевая ценность этого угощения из расчета на стограммовую порцию составляет примерно 264 килокалории.

Как правило, это блюдо готовят из нежнейшего филе курицы. Соответственно, в наггетсах содержится много протеина животного происхождения. Хотя следует отметить, жиры и углеводы также есть в этом блюде, но их количество гораздо меньше по сравнению с белком.

Для приготовления панировки могут использоваться куриное яйцо, панировочные сухари либо мука высшего сорта. Обязательно наггетсы обжаривают во фритюре в большом количестве растительного масла. Разумеется, пищевая ценность будет увеличиваться за счет такого способа тепловой обработки.

Совет! Чтобы минимизировать количество впитавшегося масла в панировку, после обжаривания наггетсы выкладывают на бумажное полотенце. Сторонники здорового питания могут их готовить в духовом шкафу, правда, корочка не получится такой золотистой и хрустящей.

Наггетсы в макдональдс: калорийность и состав

Каким бы не было вкусным блюдо, стоит всегда думать о последствиях для организма. Обратите внимание на состав:

• Мука пшеничная;
• Вода и соль;
• Масло;
• Клейковина пшеничная;
• 47% куриного мяса;
• Приправа перца и манная крупа;
• Приправа сельдерея;
• Сахар кусочками;
• Панировочные сухари, содержащие пшеничный крахмал, экстракт сельдерея.

В макдональдс готовят наггетсы во фритюре, при этом используют много масла. Соответственно калорийность быстро возрастает. И тем, кто сидит на диете или просто хочет сохранить фигуру, желательно не злоупотреблять ими.

Если вы решите приготовить наггетсы в домашних условиях, а не идти в макдональдс, тогда сможете попробовать снизить калорийность. Просто используйте меньше масла и замените по возможности некоторые ингредиенты. Можете взять на заметку рецепт ниже.

Наггетсы мираторг калорийность (не макдональдс)

Чикен Макнаггетс в Макдональдс: состав калории и пищевая ценность

на 6 шт.:

на 9 шт.:

на 20 шт.:

Состав:

• Котлеты куриные Макнаггетс, приготовленные во фритюре
• Масло растительное фритюрное

Чикен Макнаггетс в Макдональдс: цена:

• 6 шт. — 69 руб.
• 9 шт. — 99 руб.
• 20 шт. — 210 руб.

Elegant Maple Just offshore selection has always reliable observe body and strong capabilities. The actual special attribute of their dials will be the «mega Tapisserie»patterns. Audemars Piguet Regal Walnut Offshorefake wrist watches together with

perfectwatches.is

Exercise automated moves get 44mm titanium circumstances using anti-reflective amethyst cups and case shells. Their own white gold palms as well as hours guns are covered with luminescent coatings.

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.». Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

Цена на Чикен Макнаггетс в McDonalds

Цена в зависимости от размера порции:

• 6 кусочков филе — 105 рублей
• 9 кусочков филе — 150 рублей
• 20 кусочков филе — 272 рубля

Маленькую и среднюю порции можно купить по акции МакКомбо. Например, если купить с макнаггетсами картофель фри и холодный напиток, то на общая скидка составит 30%.

К данной закуске Макдоналдс предлагает на выбор три вида соуса:

1. соус «Карри»
2. «Барбекю»
3. «Горчичный»

При покупке двойной порции к заказу прилагается два соуса, а при покупке самой большой порции (20 макнаггетсов) — в покупку входят все три соуса по по цене со скидкой.

Комбо-меню: их состав и калорийность

Комбо-наборы включают несколько популярных продуктов меню. Каждый набор имеет свой состав. У некоторых из них калорийность буквально зашкаливает и составляет больше половины дневной нормы.

Поэтому стоит рассмотреть несколько популярных меню с учетом пищевой ценности всех компонентов.

Чикен Макнаггетс®: калорийность

RI — это усредненный показатель физиологических потребностей взрослого человека за 24 часа в пищевых веществах и энергии.

Состав

• быстрозамороженные куриные котлеты
• рафинированное дезодорированное подсолнечное масло
• панировочная смесь

Калорийность и пищевая ценность

Калорийность 1 порции продукта и его пищевую ценность можно просмотреть в этих таблицах:

Порция из 6 штук

Порция из 9 штук

Порция из 20 штук

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Чикен Макнаггетс» для подсчета его пищевой ценности

Калорийность и химический состав других продуктов

Биг Тейсти Джуниор Большой

Другой популярный вариант комбо-меню . Этот набор аналогичен предыдущему, но он менее калорийный за счет размера бургера.

Набор так же содержит большой картофель фри и Кока-колу 0,5 л. Но в него входит более скромный Биг Тейсти Джуниор. Он содержит всего 563 Ккал, что значительно снижает общую калорийность.

Всего, съев Биг Тейсти Джуниор Большой, мы употребим 1209 Ккал, то есть этот продукт отличается средней калорийностью.

Вред еды из «Макдональдса»

3 повода пересмотреть место фастфуда в повседневном рационе:

1. Высокая энергетическая ценность — основной аргумент против McDonald’s. Единственный бургер или ролл, изобилующий жирными компонентами вроде мяса, сыра и соусов, угрожает избыточным потреблением калорий. Обжарка во фритюре, популярная в меню «МакДональдса», повышает питательность, но лишает продукты большинства полезных свойств.

На кухне «МакДональдса» «отработанное» масло для фритюра используется много раз.

1. Обилие простых углеводов — сахаров и сдобной муки. Сахар добавляется в большинство блюд «МакДональдса» ради приятного вкуса или привлекательного внешнего вида. Сдобная мука — не только булки для бутербродов и пирожки, но и панировка, а также часть сырья для котлет и наггетсов.

Сладости и пшеничное тесто воспринимаются организмом одинаково. Чувство насыщения после поглощения быстрых углеводов длится недолго. Они моментально усваиваются и так же быстро откладываются на теле в виде лишних кг.

1. Обилие E-добавок. Неестественно яркие вкусы и длительная сохранность подрывают доверие потребителей к быстрой еде. Некоторые красители и консерванты безопасны для человека. Другие «улучшители» вроде гидрогенизированного масла могут нанести серьезный вред здоровью.

Возможные негативные последствия

Злоупотребление пищей из McDonald’s чревато опасными для организма явлениями:

• Ожирение — итог бесконтрольного поглощения жира и быстрых углеводов.
• Диабет и кариес — болезни, возникающие при избытке сахара в рационе.
• Риск онкологических заболеваний повышается при употреблении гидрогенизированных масел.
• Болезни сердечно-сосудистой системы — следствие неумеренной любви к жареной пище.
• Хрупкость костей. Сладкие напитки, содержащие кофеин, препятствуют усвоению кальция и опасны для детского организма.
• Разрушение печени и поджелудочной железы — побочный эффект E-добавок.

Вредное воздействие пищевой «химии» было доказано экспериментальным путем. Добровольцы в течение нескольких месяцев питались исключительно едой из «Макдональдса». Результаты всех опытов одинаковы — лишний вес и больная печень.

«Чикен МакНаггетсы» и их состав

Если вы действительно когда-либо задумывались о том, почему же наггетсы на вкус так восхитительны, то вас ждет небольшой сюрприз. Как именно реагировать на ту информацию, которая будет вам сейчас представлена — решать исключительно вам. Сразу стоит отметить, что если у вас хотя бы в зачатке имеется хемофобия, то есть боязнь химических веществ, попытки увидеть вред в любом продукте, в котором имеется более одного ингредиента, то вам лучше поудобнее сесть и покрепче взяться за ручки кресла. Ведь, оказывается, «Чикен МакНаггетсы» состоят вовсе не из пары ингредиентов, одним из которых является курица. Конечно, курица присутствует в данном блюде, но только не в той форме, в которой вы себе это представляете, а также далеко не в окружении единичных дополнительных элементов. На самом деле в состав «Чикен МакНаггетса» входят сорок различных веществ.

После успеха первой Билл Клинтон и Джеймс Паттерсон начали писать вторую книгу

Скульптор вырезает фигурки на кончике карандаша: новые снимки работ

Уникальное явление в Ньюгрейндже могут увидеть только 120 счастливчиков в год

Плюсы

• Мясо курицы — источник белка
• Сытность
• Минимум ингредиентов в составе

Минусы

• Довольно высокое содержание жиров
• Консерванты в соусах

Рецепты хрустящего фаст-фуда

Наггетсы станут настоящей находкой для семейного обеда, в случае прихода гостей или дружеской вечеринки. А представленные разновидности помогут разнообразить ежедневное меню.

Куриные наггетсы, как в Макдональдсе

Чикен Макнаггетс по данной рецептуре получаются хрустящими и сочными, как в Макдональдсе. А небольшое дополнение в виде чесночного, томатного или сырного соуса гарантированно никого не оставит равнодушным.

Для приготовления блюда понадобится:

• 0,4 кг филе курицы;
• 1 куриное яйцо;
• 4 ст. л. панировочных сухарей;
• 4 ст. л. пшеничной муки;
• 1 ст. л. соевого соуса;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 ч. л. молотой паприки;
• ½ ч. л. куркумы;
• 1 ст. постного масла;
• соль — по вкусу.

Как приготовить:

1. Промыть филе курицы, обсушить бумажными полотенцами и нарезать небольшими кусочками (приблизительно 5 × 2 × 1).
2. Приготовить маринад из соевого соуса и измельченного чеснока. Залить им мясо на 30 минут.
3. Для панировки смешать сухари с паприкой и куркумой.
4. Взбить отдельно яйцо в неглубокой емкости.
5. Высыпать в другую миску муку.
6. По истечении получаса кусочки мяса обвалять в муке, обмакнуть в яйце, обсыпать со всех сторон панировочной смесью.
7. Тем временем в глубокой сковороде или сотейнике разогреть растительное масло до появления пузырьков на поверхности.
8. Опустить во фритюр подготовленную курицу и обжарить ее около 7 минут.
9. Готовое блюдо выложить на бумажные полотенца, чтобы убрать лишний жир.

Подавать мясо с традиционным картофелем фри или овощным пюре.

Важно! Долго жарить мясо нельзя, иначе оно станет слишком жестким.

Быстрый вариант в кляре

Рецепт куриных наггетсов в кляре — еще один вариант быстрого приготовления вкусной курочки.

Основные ингредиенты:

• куриное филе — 4 шт.;
• куриные яйца — 2 шт.;
• сухой чеснок в гранулах — ½ ч. л. (или 4 зубчика натертого свежего);
• разрыхлитель — 1 ч. л. (с горкой);
• постное масло — 2 ст.;
• специи (соль и перец) — по вкусу.

Пошаговое приготовление:

1. Вымыть, обсушить и нарезать кусочками курицу.
2. В отдельной емкости взбить яйца и смешать их с гранулированным чесноком и солью.
3. Выложить мясо в полученный состав и перемешать.
4. Тем временем соединить муку с разрыхлителем, молотым перчиком и солью.
5. Разогреть постное масло в глубоком сотейнике.
6. Обвалять кусочки мяса в смеси из муки и специй. Опустить их в раскаленное масло.
7. Обжарить курицу до нежно-золотистого цвета (приблизительно 3 минуты).
8. Готовое блюдо выложить на бумажные салфетки.

Особенно вкусными наггетсы получаются в сочетании с соусом из сливочного сыра (120 г), зернистой горчицы (1 ст. л.), сметаны (2 ст. л.) и 3 зубков чеснока. Дополнительным гарниром к блюду может послужить овощной салат.

С сырной начинкой

Чикен Макнаггетс в домашних условиях с начинкой из сыра готовятся так же быстро, как предыдущие рецепты, но при этом нисколько не уступают им по вкусовым качествам.

Требуемые компоненты:

• 0,6 кг филе курицы;
• 0,2 г твердого сыра;
• 2 куриных яйца;
• 150 г крекера;
• специи — по вкусу.

Методика приготовления:

1. Порезать ломтиками сыр.
2. Промыть, обсушить и нарезать крупными кусками курицу.
3. Сделать в мясе продольный разрез. Поместить в него пластинки сыра.
4. В глубокой миске взбить яйца со щепоткой соли и перца. Измельчить крекер в крошку.
5. Обмакнуть мясо в кляр и обвалять его в крекерах.
6. Выложить курицу на пергамент в предварительно подготовленную форму.
7. Отправить противень в разогретую до 180⁰С духовку на 20 минут запекаться.

Готовое блюдо получается нежным и абсолютно нежирным. Его можно использовать даже в детском меню. А хорошим дополнением к наггетсам станет рис или спагетти с салатом.

Источник