Сколько калорий в 250 гр творога
Содержание статьи
Творог
250 г
|
Недавно Употребленные Продукты:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Творог мягкий «Домик в деревне» 0,1 % 250 гр. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Творог мягкий «Домик в деревне» 0,1 % 250 гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 кКал | 1684 кКал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 24% | 760 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.9% | 6257 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 5.5% | 3353 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65 мкг | 900 мкг | 7.2% | 13.1% | 1385 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 27.3% | 667 г |
| Витамин В4, холин | 46.7 мг | 500 мг | 9.3% | 16.9% | 1071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 10.2% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 10% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% | 16% | 1143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 60.5% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 6.5% | 2778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2.4% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 5.1 мкг | 50 мкг | 10.2% | 18.5% | 980 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 34.5% | 526 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 8.2% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 29.1% | 625 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 10.5% | 1739 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 5.8% | 3171 г |
| Сера, S | 160 мг | 1000 мг | 16% | 29.1% | 625 г |
| Фосфор, P | 224 мг | 800 мг | 28% | 50.9% | 357 г |
| Хлор, Cl | 152 мг | 2300 мг | 6.6% | 12% | 1513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 18.2% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Медь, Cu | 74 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 13.5% | 1351 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 20% | 909 г |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 99.1% | 183 г |
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.394 мг | 12 мг | 3.3% | 6% | 3046 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творог мягкий «Домик в деревне» 0,1 % 250 гр составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Творог Савушкин 101 зерно в 250 гр. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Творог Савушкин 101 зерно в 250 гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.6 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 6% | 1708 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 14.1% | 717 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9% | 1120 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1.3% | 7821 г |
| Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 3% | 3313 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 3.8% | 2727 г |
| Ретинол | 0.03 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 14.6% | 692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.7% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9 мг | 20 мг | 19.5% | 19.8% | 513 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 4.6% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 164 мг | 1000 мг | 16.4% | 16.6% | 610 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 5.9% | 1739 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.2% | 3171 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 27.9% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 2.2% | 4500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творог Савушкин 101 зерно в 250 гр составляет 98,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник