Сколько калорий в 200 гр кофе с молоком и сахаром
Содержание статьи
Рецепт Кофе с сахаром и молоком 200 мл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и молоком 200 мл».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.1% | 6333 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.8% | 4308 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 6.6% | 3776 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2545 г |
| Зола | 0.33 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.8% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 5.41 мг | 500 мг | 1.1% | 2.8% | 9242 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 4.3% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.147 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 34874 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 7.9% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.734 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.8% | 6812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.892 мг | 20 мг | 4.5% | 11.4% | 2242 г |
| Ниацин | 0.647 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.34 мг | 2500 мг | 3.7% | 9.4% | 2707 г |
| Кальций, Ca | 36.15 мг | 1000 мг | 3.6% | 9.1% | 2766 г |
| Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 7.1% | 3559 г |
| Натрий, Na | 12.21 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.3% | 10647 г |
| Сера, S | 7.34 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 13624 г |
| Фосфор, P | 27.9 мг | 800 мг | 3.5% | 8.9% | 2867 г |
| Хлор, Cl | 26.19 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.8% | 8782 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 3.3% | 7759 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.6% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 0.183 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4.6% | 5464 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 3.17 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 31546 г |
| Молибден, Mo | 1.147 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.1% | 6103 г |
| Олово, Sn | 2.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.459 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2% | 11983 г |
| Стронций, Sr | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.39 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.6% | 5450 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.3% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.0917 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 13086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком 200 мл составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с молоком и сахаром 200гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком и сахаром 200гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.8 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 5.8% | 3935 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 4.9% | 4750 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.3% | 7000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 7.9% | 2959 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2534 г |
| Зола | 0.507 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.4% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 14.3% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 12.97 мг | 500 мг | 2.6% | 6.1% | 3855 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.304 мг | 5 мг | 6.1% | 14.3% | 1645 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.4 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.1% | 11765 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 15.7% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 1.6% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 7.5% | 3125 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.486 мг | 20 мг | 2.4% | 5.6% | 4115 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.05 мг | 2500 мг | 3.8% | 8.9% | 2630 г |
| Кальций, Ca | 60.9 мг | 1000 мг | 6.1% | 14.3% | 1642 г |
| Магний, Mg | 8.35 мг | 400 мг | 2.1% | 4.9% | 4790 г |
| Натрий, Na | 25.9 мг | 1300 мг | 2% | 4.7% | 5019 г |
| Сера, S | 15.54 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.7% | 6435 г |
| Фосфор, P | 46.4 мг | 800 мг | 5.8% | 13.6% | 1724 г |
| Хлор, Cl | 55 мг | 2300 мг | 2.4% | 5.6% | 4182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 32727 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 7% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 9.3% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0134 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 14925 г |
| Медь, Cu | 6.9 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.6% | 14493 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 8.4% | 2800 г |
| Олово, Sn | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.2% | 5500 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.82 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3% | 7871 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.209 мг | 12 мг | 1.7% | 4% | 5742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.235 г | min 16.8 г | 1.4% | 3.3% | |
| 18:1 цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.045 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.9% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром 200гр составляет 42,8 кКал.
- Порция = 200 гр (85.6 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.7 кКал | 1684 кКал | 1.2% | 5.8% | 8135 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.3% | 8000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.3% | 7552 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 20.3% | 2400 г |
| Зола | 0.149 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.4% | 20930 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 11.1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 4.57 мг | 500 мг | 0.9% | 4.3% | 10941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 7.2% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.969 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1% | 41280 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 12.6% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 1.4% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.8% | 8065 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4341 мг | 20 мг | 2.2% | 10.6% | 4607 г |
| Ниацин | 0.298 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.35 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.3% | 8818 г |
| Кальций, Ca | 27.97 мг | 1000 мг | 2.8% | 13.5% | 3575 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 4.3% | 11461 г |
| Натрий, Na | 10.44 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.9% | 12452 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.9% | 15625 г |
| Фосфор, P | 20.4 мг | 800 мг | 2.6% | 12.6% | 3922 г |
| Хлор, Cl | 22.4 мг | 2300 мг | 1% | 4.8% | 10268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 2.4% | 18557 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.8% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.155 мкг | 10 мкг | 1.6% | 7.7% | 6452 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.79 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 35842 г |
| Молибден, Mo | 2.209 мкг | 70 мкг | 3.2% | 15.5% | 3169 г |
| Олово, Sn | 2.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.388 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.4% | 14175 г |
| Стронций, Sr | 3.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.4 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.7% | 4914 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.9% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0775 мг | 12 мг | 0.6% | 2.9% | 15484 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.188 г | min 16.8 г | 1.1% | 5.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.037 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.4% |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком составляет 20,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник