Сливочное Масло
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
20 гПищевая Ценность Размер Порции 20 г Энергетическая ценность 600 кДж 143 ккал Жиры 16,22г Насыщенные Жиры 10,274г Мононенасыщенные Жиры 4,204г Полиненасыщенные Жиры 0,609г Углеводы 0,01г Сахар 0,01г Клетчатка 0г Белки 0,17г Натрий 2мг Холестерин 43мг Калий 5мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:07 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (100%) Белки (0%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 143 | Жир 16,22г | Углев 0,01г | Белк 0,17г |
| Сливочное Масло (20 г) содержит 143 калорий. | | Классификация калорий: 100% жир, 0% углев, 0% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) | 36 | | 1 ст л | 102 | | 1 унция | 203 | | 100 г | 717 | | 1 палка | 810 | | 1 чашка | 1628 |
Похожие типы Масло:| Сливочное Масло (Соленое) | | Соленое Легкое Сливочное Масло | | Несоленое Сливочное Масло | | Взбитое Сливочное Масло (Соленое) | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Масло |
Похожие типы Спреды:| Сырная Паста | | Майонез | | Маргарин | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спреды |
См. также:| Экомилк Масло Сливочное 82,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 72,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 82% | | Бутерброд с Маслом | | Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Сахарoff Отруби Ржаные Диетические | | Jam Bar Арахисовая Паста с Клюквенным Джемом | | Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour | | Urtekram Арахисовая Паста | | Rama Rama Vitality | | 3 Желания Крем Шоколадный |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Сливочное Масло
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
20 гПищевая Ценность Размер Порции 20 г Энергетическая ценность 600 кДж 143 ккал Жиры 16,22г Насыщенные Жиры 10,274г Мононенасыщенные Жиры 4,204г Полиненасыщенные Жиры 0,609г Углеводы 0,01г Сахар 0,01г Клетчатка 0г Белки 0,17г Натрий 2мг Холестерин 43мг Калий 5мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:07 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (100%) Белки (0%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 143 | Жир 16,22г | Углев 0,01г | Белк 0,17г |
| Сливочное Масло (20 г) содержит 143 калорий. | | Классификация калорий: 100% жир, 0% углев, 0% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) | 36 | | 1 ст л | 102 | | 1 унция | 203 | | 100 г | 717 | | 1 палка | 810 | | 1 чашка | 1628 |
Похожие типы Масло:| Соленое Легкое Сливочное Масло | | Сливочное Масло (Соленое) | | Несоленое Сливочное Масло | | Взбитое Сливочное Масло (Соленое) | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Масло |
Похожие типы Спреды:| Сырная Паста | | Майонез | | Маргарин | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спреды |
См. также:| Экомилк Масло Сливочное 82,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 72,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 82% | | Бутерброд с Маслом | | Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи | | Bioteka Оливковое Масло | | Село Зелёное Масло Сливочное | | Eleo Льняное Масло | | Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона | | Азбука Крыма Масло Сливочное |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Масло сливочное. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Масло сливочное».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 661 кКал | 1684 кКал | 39.3% | 5.9% | 255 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.2% | 9500 г |
| Жиры | 72.5 г | 56 г | 129.5% | 19.6% | 77 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.1% | 16846 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9092 г |
| Зола | 0.4 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин А, РЭ | 450 мкг | 900 мкг | 50% | 7.6% | 200 г |
| Ретинол | 0.4 мг | ~ |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 0.9% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 2% | 769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.4% | 4167 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 80000 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8667 г |
| Сера, S | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 0.6% | 2667 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 50000 г |
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.15 мг | 12 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.353 г | ~ |
| Аргинин* | 0.026 г | ~ |
| Валин | 0.042 г | ~ |
| Гистидин* | 0.035 г | ~ |
| Изолейцин | 0.041 г | ~ |
| Лейцин | 0.076 г | ~ |
| Лизин | 0.045 г | ~ |
| Метионин | 0.017 г | ~ |
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ |
| Треонин | 0.047 г | ~ |
| Триптофан | 0.043 г | ~ |
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г | ~ |
| Заменимые аминокислоты | 0.474 г | ~ |
| Аланин | 0.036 г | ~ |
| Аспарагиновая кислота | 0.057 г | ~ |
| Глицин | 0.024 г | ~ |
| Глутаминовая кислота | 0.142 г | ~ |
| Пролин | 0.048 г | ~ |
| Серин | 0.054 г | ~ |
| Тирозин | 0.042 г | ~ |
| Цистеин | 0.01 г | ~ |
| Стеролы (стерины) |
| Холестерин | 170 мг | max 300 мг |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 47.1 г | max 18.7 г |
| 4:0 Масляная | 2.69 г | ~ |
| 6:0 Капроновая | 1.23 г | ~ |
| 8:0 Каприловая | 0.66 г | ~ |
| 10:0 Каприновая | 1.51 г | ~ |
| 12:0 Лауриновая | 1.72 г | ~ |
| 14:0 Миристиновая | 7.94 г | ~ |
| 16:0 Пальмитиновая | 22.08 г | ~ |
| 18:0 Стеариновая | 6.82 г | ~ |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.06 г | min 16.8 г | 131.3% | 19.9% |
| 14:1 Миристолеиновая | 1.54 г | ~ |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 2.32 г | ~ |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 18.01 г | ~ |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.98 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.8% | 1.3% |
| 18:2 Линолевая | 0.91 г | ~ |
| 18:3 Линоленовая | 0.07 г | ~ |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 1.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.91 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.4% | 2.9% |
Энергетическая ценность Масло сливочное составляет 661 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник