Сколько калорий в 100 г растительного масла

Содержание статьи

Калорийность масло растительное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «масло растительное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44 мг	15 мг	293.3%	32.6%	34 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6.2 г	~
18:0 Стеариновая	4.1 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	23.8 г	min 16.8 г	141.7%	15.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	23.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	59.8 г	от 11.2 до 20.6 г	290.3%	32.3%
18:2 Линолевая	59.8 г	~

Энергетическая ценность масло растительное составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Масло растительное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло растительное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44 мг	15 мг	293.3%	32.6%	34 г
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	0.5%	2222 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6.2 г	~
18:0 Стеариновая	4.1 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	23.8 г	min 16.8 г	141.7%	15.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	23.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	65 г	от 11.2 до 20.6 г	315.5%	35.1%
18:2 Линолевая	59.8 г	~
Омега-6 жирные кислоты	59.8 г	от 4.7 до 16.8 г	356%	39.6%

Энергетическая ценность Масло растительное составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Масло растительное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло растительное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44 мг	15 мг	293.3%	32.6%	34 г
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	0.5%	2222 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	200 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	6.2 г	~
18:0 Стеариновая	4.1 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.7 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	23.8 г	min 16.8 г	141.7%	15.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	23.7 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	65 г	от 11.2 до 20.6 г	315.5%	35.1%
18:2 Линолевая	59.8 г	~
Омега-6 жирные кислоты	59.8 г	от 4.7 до 16.8 г	356%	39.6%

Энергетическая ценность Масло растительное составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Читайте также: 5 блинов сколько калорий

Источник

Калорийность Растительное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Растительное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	41.08 мг	15 мг	273.9%	30.5%	37 г
Витамин К, филлохинон	5.4 мкг	120 мкг	4.5%	0.5%	2222 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	100 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	5.9 г	~
18:0 Стеариновая	4.5 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.5 г	min 16.8 г	116.1%	12.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	19.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	65.7 г	от 11.2 до 20.6 г	318.9%	35.5%
18:2 Линолевая	65.7 г	~
Омега-6 жирные кислоты	65.7 г	от 4.7 до 16.8 г	391.1%	43.5%

Энергетическая ценность Растительное масло составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

:

Сколько калорий в 100 г растительного масла

. . , , , , .

ࠗ . . , , , .

899. , , .

ࠗ , . — , .

. :

;
;
.

,	,
899	99,9
899	99,9
899	99,9
899	99,9
898	99,8
898	99,8
899	99,9
899	99,9
899	99,9
899	99,9
898	99,8
899	99,9
898,2	99,8
899,1	99,9
, ()	553,2524	5,0243	58,6893	1,2379
558,2625	1,1542	60,4667	2,1958
721,7	1	79	1,7
,	633	15,08	59,1	17,52
,	587	17,56	49,41	25,57
,	579	19,66	47,73	27,42
,	633	15,08	59,1	17,52
( ), ,	357	1,17	16,31	53,21
( ),	330	3,63	34,68	4,45
,	587	17,56	49,41	25,57
,	579	19,66	47,73	27,42
( )	884	100
884	100
,	884	100
,	884	100
, , ,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	862	100
884	100
, ( ) , ,	884	100
, (), ,	884	100
, , , , ,	884	100
, , , 113	509	3,3	55,1
, , , 113	499	3,3	55,1
, PAM,	792	0,26	78,69	20,69
, ,	884	100
,	884	100
, , , , ,	884	100
, (),	884	100
, ,	884	100
, , , ,	884	100
,	763	100
, ,	884	100
, ( ), , ,	884	100
, ( ), ,	884	100
, ( ), , ,	884	100
, ( ) (), ,	884	100
, ( ) , ,	884	100
, , , , 70% ( )	884	100
, , , ( 70%)	884	100
,	884	100
,	884	100
, , , , (70%)	884	100
, , , ,	884	100
, ( ) ,	884	100
,	884	100
, , ( ),	884	100
, , (70% )	884	100
, ( 65%)	884	100
, ( 60%)	884	100
, ()	884	100
, ,	880	99,5
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
, , , ,	884	100
,	862	100
, , , ,	884	100
, (), , ,	884	100
, (), , ,	884	100
, (), , ,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
,	884	100
, (),	880	99,5
«ENOVA», , 80%	884	100
884	100
884	100
884	100
824		91,6
899,1		99,9
899		99,9
899		99,9
( )	899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
897		99,8
898		99,8
898		99,8
899		99,9
884		100
884		100
884		100
884		100
884		100
884		100
()	899	0,3	99,9
884		100
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
884		100
()	884		100
884		100
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899,1		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
()	899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899		99,9
898		99,9
899		99,9
898		99
898		99
899		99,9
899		99,9
899		99,9
896		99,9
899		99,9
899		99,9	9
899		99,9
890		99,9
898		99
898		99
899		100
899		100
899		99,9
896		100
884		100
899		99,9
899		99,9
899		99,9
899,1		99,9
884		100
899,1		99,9
—	890		99,9
890		99,9
890		99,9
898,2		99,8
899		99,9
899		99
899		99,9
896		99,5
899		99,8
884		100
896		100
633	15,08	59,1	17,52
899		99,9
899		99,9
899		99,9
884		100
828		99,9
899		99,9
930		100
898		99,9
898		99,8
718	9,2	74,6	10
898		99
900		100
884		100
899		99,9
899		99,9
899		99,9
900	13,6	7	68,6
899		99,9	0,1
899		99,9
899		99,9
898		99,8
884		100
884		100
884		100
( )	884		100
884		100

Источник