Сколько калорий в 1 шт курабье

Содержание статьи

Калорийность ПЕЧЕНЬЕ КУРАБЬЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ПЕЧЕНЬЕ КУРАБЬЕ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	516 кКал	1684 кКал	30.6%	5.9%	326 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	1.7%	1134 г
Жиры	25.8 г	56 г	46.1%	8.9%	217 г
Углеводы	64.6 г	219 г	29.5%	5.7%	339 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	1.5%	1333 г
Вода	12.4 г	2273 г	0.5%	0.1%	18331 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	182 мкг	900 мкг	20.2%	3.9%	495 г
Ретинол	0.165 мг	~
бета Каротин	0.115 мг	5 мг	2.3%	0.4%	4348 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.2%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	0.9%	2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%	1.2%	1667 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	4.5%	435 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	156 мг	2500 мг	6.2%	1.2%	1603 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	0.6%	3333 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	0.5%	3636 г
Натрий, Na	79 мг	1300 мг	6.1%	1.2%	1646 г
Фосфор, P	62 мг	800 мг	7.8%	1.5%	1290 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.5%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	26.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	105 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	18 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность ПЕЧЕНЬЕ КУРАБЬЕ составляет 516 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Печенье Курабье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье Курабье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	410 кКал	1684 кКал	24.3%	5.9%	411 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	2.7%	894 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	8.7%	280 г
Углеводы	50 г	219 г	22.8%	5.6%	438 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.9 г	20 г	19.5%	4.8%	513 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	45460 г
Зола	1.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.13 мг	1.5 мг	8.7%	2.1%	1154 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	0.8%	3000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.7 мг	15 мг	24.7%	6%	405 г
Витамин РР, НЭ	2.7 мг	20 мг	13.5%	3.3%	741 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%	1.2%	1984 г
Кальций, Ca	26 мг	1000 мг	2.6%	0.6%	3846 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	1.8%	1333 г
Натрий, Na	350 мг	1300 мг	26.9%	6.6%	371 г
Фосфор, P	84 мг	800 мг	10.5%	2.6%	952 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.9%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	47.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	25.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	13 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье Курабье составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Печенье Курабье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье Курабье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	516 кКал	1684 кКал	30.6%	5.9%	326 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	1.6%	1188 г
Жиры	16.8 г	56 г	30%	5.8%	333 г
Углеводы	68.5 г	219 г	31.3%	6.1%	320 г
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	1.7%	1111 г
Вода	6 г	2273 г	0.3%	0.1%	37883 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	132 мкг	900 мкг	14.7%	2.8%	682 г
Ретинол	0.12 мг	~
бета Каротин	0.072 мг	5 мг	1.4%	0.3%	6944 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.3%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	0.8%	2571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1.3%	1500 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	1.6%	1176 г
Ниацин	0.6 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%	0.7%	2941 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	0.4%	4348 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	0.5%	4000 г
Натрий, Na	98 мг	1300 мг	7.5%	1.5%	1327 г
Фосфор, P	65 мг	800 мг	8.1%	1.6%	1231 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	0.9%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	34.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	34.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	70 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье Курабье составляет 516 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник