Сколько калорий в 1 пирожке с повидлом
Содержание статьи
Калорийность Пирожок с повидлом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с повидлом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.86 кКал | 1684 кКал | 11% | 6% | 911 г |
| Белки | 4.2675 г | 76 г | 5.6% | 3% | 1781 г |
| Жиры | 1.74 г | 56 г | 3.1% | 1.7% | 3218 г |
| Углеводы | 38.0325 г | 219 г | 17.4% | 9.4% | 576 г |
| Органические кислоты | 22.725 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.4% | 2222 г |
| Вода | 25.5 г | 2273 г | 1.1% | 0.6% | 8914 г |
| Зола | 6.81225 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.725 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.3% | 19048 г |
| Ретинол | 0.0045 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.17925 мг | 1.5 мг | 12% | 6.5% | 837 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1815 мг | 1.8 мг | 10.1% | 5.5% | 992 г |
| Витамин В4, холин | 18.33 мг | 500 мг | 3.7% | 2% | 2728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 1.9% | 2825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06375 мг | 2 мг | 3.2% | 1.7% | 3137 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.73425 мкг | 400 мкг | 3.9% | 2.1% | 2542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.17825 мг | 15 мг | 7.9% | 4.3% | 1273 г |
| Витамин Н, биотин | 1.0605 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.1% | 4715 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.20353 мг | 20 мг | 6% | 3.2% | 1662 г |
| Ниацин | 0.55425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.13 мг | 2500 мг | 3% | 1.6% | 3372 г |
| Кальций, Ca | 16.32 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6127 г |
| Кремний, Si | 1.4145 мг | 30 мг | 4.7% | 2.5% | 2121 г |
| Магний, Mg | 7.305 мг | 400 мг | 1.8% | 1% | 5476 г |
| Натрий, Na | 8.19 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 15873 г |
| Сера, S | 25.635 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3901 г |
| Фосфор, P | 36.825 мг | 800 мг | 4.6% | 2.5% | 2172 г |
| Хлор, Cl | 353.6925 мг | 2300 мг | 15.4% | 8.3% | 650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 368.925 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.05 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.6425 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.77775 мг | 18 мг | 4.3% | 2.3% | 2314 г |
| Йод, I | 0.5925 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 25316 г |
| Кобальт, Co | 0.648 мкг | 10 мкг | 6.5% | 3.5% | 1543 г |
| Марганец, Mn | 0.24908 мг | 2 мг | 12.5% | 6.8% | 803 г |
| Медь, Cu | 40.245 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.2% | 2485 г |
| Молибден, Mo | 5.127 мкг | 70 мкг | 7.3% | 3.9% | 1365 г |
| Никель, Ni | 0.76575 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.12175 мкг | 55 мкг | 3.9% | 2.1% | 2592 г |
| Титан, Ti | 3.8925 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.7175 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 51830 г |
| Хром, Cr | 0.765 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.8% | 6536 г |
| Цинк, Zn | 0.26303 мг | 12 мг | 2.2% | 1.2% | 4562 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.80725 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.05 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.8875 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с повидлом составляет 184,86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Пирожки с повидлом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки с повидлом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.6 кКал | 1684 кКал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2.2% | 1520 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 4.1% | 824 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 8.7% | 386 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.7% | 909 г |
| Вода | 42.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5323 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 2.7% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 2% | 1636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 3.6% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 9.1% | 370 г |
| Ниацин | 2.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 2.6% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.7% | 4762 г |
| Магний, Mg | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 2.6% | 1290 г |
| Натрий, Na | 375 мг | 1300 мг | 28.8% | 9.7% | 347 г |
| Фосфор, P | 109 мг | 800 мг | 13.6% | 4.6% | 734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 2.6% | 1286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирожки с повидлом составляет 297,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Пирожок с повидлом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожок с повидлом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 кКал | 1684 кКал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 2.2% | 1854 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 10.6% | 378 г |
| Органические кислоты | 23.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6494 г |
| Зола | 7.04 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.4% | 11250 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 4.9% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 4.1% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 18.66 мг | 500 мг | 3.7% | 1.5% | 2680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.4% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.7 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.7% | 2395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | 90 мг | 17.8% | 7.1% | 563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.36 мг | 15 мг | 9.1% | 3.7% | 1103 г |
| Витамин Н, биотин | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.9% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2574 мг | 20 мг | 6.3% | 2.5% | 1591 г |
| Ниацин | 0.58 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.52 мг | 2500 мг | 4% | 1.6% | 2487 г |
| Кальций, Ca | 22.06 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4533 г |
| Кремний, Si | 1.44 мг | 30 мг | 4.8% | 1.9% | 2083 г |
| Магний, Mg | 11.36 мг | 400 мг | 2.8% | 1.1% | 3521 г |
| Натрий, Na | 15.3 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8497 г |
| Сера, S | 26.1 мг | 1000 мг | 2.6% | 1% | 3831 г |
| Фосфор, P | 41.7 мг | 800 мг | 5.2% | 2.1% | 1918 г |
| Хлор, Cl | 360.12 мг | 2300 мг | 15.7% | 6.3% | 639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 375.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.68 мг | 18 мг | 3.8% | 1.5% | 2647 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.66 мкг | 10 мкг | 6.6% | 2.7% | 1515 г |
| Марганец, Mn | 0.2537 мг | 2 мг | 12.7% | 5.1% | 788 г |
| Медь, Cu | 40.98 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.6% | 2440 г |
| Молибден, Mo | 5.22 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3% | 1341 г |
| Никель, Ni | 0.78 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.16 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.6% | 2546 г |
| Титан, Ti | 3.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50891 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.2678 мг | 12 мг | 2.2% | 0.9% | 4481 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.28 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.94 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с повидлом составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник