Сколько калорий торт сникерс в

Рецепт Торт Сникерс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Сникерс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	414.6 кКал	1684 кКал	24.6%	5.9%	406 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2%	1188 г
Жиры	20.7 г	56 г	37%	8.9%	271 г
Углеводы	50.5 г	219 г	23.1%	5.6%	434 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.3%	1818 г
Вода	20.4 г	2273 г	0.9%	0.2%	11142 г
Зола	0.732 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	162.3 мкг	900 мкг	18%	4.3%	555 г
Ретинол	0.149 мг	~
бета Каротин	0.083 мг	5 мг	1.7%	0.4%	6024 г
Витамин В1, тиамин	0.092 мг	1.5 мг	6.1%	1.5%	1630 г
Витамин В2, рибофлавин	0.154 мг	1.8 мг	8.6%	2.1%	1169 г
Витамин В4, холин	54.74 мг	500 мг	10.9%	2.6%	913 г
Витамин В5, пантотеновая	0.467 мг	5 мг	9.3%	2.2%	1071 г
Витамин В6, пиридоксин	0.093 мг	2 мг	4.7%	1.1%	2151 г
Витамин В9, фолаты	19.354 мкг	400 мкг	4.8%	1.2%	2067 г
Витамин В12, кобаламин	0.152 мкг	3 мкг	5.1%	1.2%	1974 г
Витамин C, аскорбиновая	0.45 мг	90 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин D, кальциферол	0.574 мкг	10 мкг	5.7%	1.4%	1742 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.131 мг	15 мг	7.5%	1.8%	1326 г
Витамин Н, биотин	4.516 мкг	50 мкг	9%	2.2%	1107 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	2.3904 мг	20 мг	12%	2.9%	837 г
Ниацин	0.995 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	142.05 мг	2500 мг	5.7%	1.4%	1760 г
Кальций, Ca	69.04 мг	1000 мг	6.9%	1.7%	1448 г
Кремний, Si	5.018 мг	30 мг	16.7%	4%	598 г
Магний, Mg	20.05 мг	400 мг	5%	1.2%	1995 г
Натрий, Na	42.67 мг	1300 мг	3.3%	0.8%	3047 г
Сера, S	54.62 мг	1000 мг	5.5%	1.3%	1831 г
Фосфор, P	101 мг	800 мг	12.6%	3%	792 г
Хлор, Cl	66.28 мг	2300 мг	2.9%	0.7%	3470 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	78.9 мкг	~
Бор, B	18 мкг	~
Ванадий, V	27.11 мкг	~
Железо, Fe	0.983 мг	18 мг	5.5%	1.3%	1831 г
Йод, I	4.21 мкг	150 мкг	2.8%	0.7%	3563 г
Кобальт, Co	2.327 мкг	10 мкг	23.3%	5.6%	430 г
Литий, Li	0.574 мкг	~
Марганец, Mn	0.2221 мг	2 мг	11.1%	2.7%	900 г
Медь, Cu	96.77 мкг	1000 мкг	9.7%	2.3%	1033 г
Молибден, Mo	3.922 мкг	70 мкг	5.6%	1.4%	1785 г
Никель, Ni	0.952 мкг	~
Рубидий, Rb	0.5 мкг	~
Селен, Se	6.313 мкг	55 мкг	11.5%	2.8%	871 г
Стронций, Sr	10.53 мкг	~
Титан, Ti	2.37 мкг	~
Фтор, F	22.81 мкг	4000 мкг	0.6%	0.1%	17536 г
Хром, Cr	1.48 мкг	50 мкг	3%	0.7%	3378 г
Цинк, Zn	0.6445 мг	12 мг	5.4%	1.3%	1862 г
Цирконий, Zr	3.81 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	14.12 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	36.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.004 г	~
Лактоза	2.083 г	~
Мальтоза	0.01 г	~
Сахароза	7.272 г	~
Фруктоза	0.004 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.868 г	~
Аргинин*	0.385 г	~
Валин	0.343 г	~
Гистидин*	0.15 г	~
Изолейцин	0.288 г	~
Лейцин	0.497 г	~
Лизин	0.314 г	~
Метионин	0.13 г	~
Метионин + Цистеин	0.24 г	~
Треонин	0.238 г	~
Триптофан	0.083 г	~
Фенилаланин	0.316 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.545 г	~
Заменимые аминокислоты	1.688 г	~
Аланин	0.259 г	~
Аспарагиновая кислота	0.466 г	~
Глицин	0.233 г	~
Глутаминовая кислота	1.401 г	~
Пролин	0.447 г	~
Серин	0.368 г	~
Тирозин	0.231 г	~
Цистеин	0.109 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	115 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	10.877 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.689 г	~
6:0 Капроновая	0.153 г	~
8:0 Каприловая	0.133 г	~
10:0 Каприновая	0.348 г	~
12:0 Лауриновая	0.446 г	~
14:0 Миристиновая	1.453 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.082 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	1.582 г	~
20:0 Арахиновая	0.041 г	~
22:0 Бегеновая	0.058 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.005 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.057 г	min 16.8 г	42%	10.1%
14:1 Миристолеиновая	0.155 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.58 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.147 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.032 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.583 г	от 11.2 до 20.6 г	14.1%	3.4%
18:2 Линолевая	1.216 г	~
18:3 Линоленовая	0.037 г	~
20:4 Арахидоновая	0.026 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.3 г	от 4.7 до 16.8 г	27.7%	6.7%

Энергетическая ценность Торт Сникерс составляет 414,6 кКал.

Порция = 163 гр (675.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Торт «Сникерс». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Торт «Сникерс» богат такими витаминами и минералами, как: холином — 12,4 %, витамином B5 — 11,2 %, витамином PP — 15,9 %, кальцием — 12,2 %, магнием — 11,8 %, фосфором — 20,9 %, кобальтом — 20,4 %, марганцем — 24,9 %, медью — 21,8 %, селеном — 12,4 %

Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник