Сколько калорий стакан снежка

Содержание статьи

Калорийность напиток «Снежок» 2,5% — 51 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «напиток «Снежок» 2,5% — 51 кк».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	51 кКал	1684 кКал	3%	5.9%	3302 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	8%	2452 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	8.8%	2240 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	3.5%	5475 г
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	7.1%	2755 г
Витамины
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%	4.7%	4091 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	3.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	14.1%	1385 г
Витамин В4, холин	43 мг	500 мг	8.6%	16.9%	1163 г
Витамин В5, пантотеновая	0.32 мг	5 мг	6.4%	12.5%	1563 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	5.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	7.8 мкг	400 мкг	2%	3.9%	5128 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	26.1%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	2%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	6.9%	2857 г
Макроэлементы
Калий, K	136 мг	2500 мг	5.4%	10.6%	1838 г
Кальций, Ca	121 мг	1000 мг	12.1%	23.7%	826 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	7.5%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	7.5%	2600 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	23.1%	851 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	9.4%	2091 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.2%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	11.8%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	19.6%	1000 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%	1%	20000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	2%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	13.9%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	7.1%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	1%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	7.8%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	6.5%	3000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность напиток «Снежок» 2,5% — 51 кк составляет 51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Напиток «Снежок» 2,5% жирности: калорийность на 100 грамм — 79 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.

Напиток «Снежок» 2,5% жирности

Калорийность и пищевая ценность Напиток «Снежок» 2,5% жирности

Энергетическая ценность (калорийность) Напиток «Снежок» 2,5% жирности составляет 79 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	79
Белки, гр	2,7
Углеводы, гр	10,8
Жиры, гр	2,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Напиток «Снежок» 2,5% жирности» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	79	3.95	3.95%
Белки, гр	2,7	1.33	1.33%
Углеводы, гр	10,8	4	4%
Жиры, гр	2,5	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Напиток «Снежок» 2,5% жирности

Напиток «Снежок» 2,5% жирности содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	10,8
НЖК — Насыщенные жирные кислоты, г.	1,5
Холестерин, мг	8
Зола, г.	0,7
Вода, г.	82,5
Органические кислоты, г.	0,8
Натрий, мг	50
Калий, мг	136
Фосфор, мг	94
Магний, мг	15
Кальций, мг	121
Сера, мг	27
Медь, мкг	12
Алюминий, мкг	50
Стронций, мкг	17
Йод, мкг	9
Марганец, мг	0,006
Хром, мкг	2
Фтор, мкг	20
Молибден, мкг	5
Кобальт, мкг	0,8
Селен, мкг	2
Олово, мкг	13
Цинк, мг	0,4
Железо, мг	0,1
Хлор, мг	110

Витамины в Напиток «Снежок» 2,5% жирности

Напиток «Снежок» 2,5% жирности содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК — Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,13
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин C, мг	0,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,4
Витамин D, мкг	0,05
Витамин A, мг	0,02
Холин, мг	23,6
Витамин A (РЭ), мкг	22
Бэта-каротин, мг	0,01
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	0,1
Витамин H (биотин), мкг	3,2

Калорийность и химический состав других продуктов

ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мацони	65,3	2,9	3,8	4,7
Катык	56	2,8	3,2	4,2
Варенец	53	2,9	2,5	4,1
Шубат	88	4,14	5,7	5,6
Сузьма	80	2,8	3,2	4,2
Тарак	75	2,8	3,2	4,2
Бифацил	65,7	2,9	2,5	7,9
Бифитат	61,03	2,85	3,43	4,7
Кисломолочные продукты	45	3,3	1,6	4
Чал	82	4	5,1	4,9
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка	55,9	2,8	3,2	4,1
Варенец 2,5% жирности	53	2,9	2,5	4,1
Напиток «Снежок» 2,5% жирности	79	2,7	2,5	10,8
Напиток кисломолочный, «южный»	62,5	3	3,6	4,8
Напиток кисломолочный, «Бифидин» 2,5% жирности	61	3,4	2,5	5,5
Продукт кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности	53	2,9	2,5	4,1

Источник

Калорийность Снежок 2,5%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Снежок 2,5%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50 кКал	1684 кКал	3%	6%	3368 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	7.6%	2621 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	9%	2240 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	3.6%	5475 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.03 г	~
Органические кислоты	0.8 г	~
Вода	82.5 г	2273 г	3.6%	7.2%	2755 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%	4.8%	4091 г
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	4%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	14.4%	1385 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	9.4%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.38 мг	5 мг	7.6%	15.2%	1316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	5%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	2.6%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	26.6%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	2%	10000 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.6%	33333 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	12.8%	1563 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	7%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	136 мг	2500 мг	5.4%	10.8%	1838 г
Кальций, Ca	121 мг	1000 мг	12.1%	24.2%	826 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	7.6%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	7.6%	2600 г
Сера, S	27 мг	1000 мг	2.7%	5.4%	3704 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	23.6%	851 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	9.6%	2091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.2%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	12%	1667 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	16%	1250 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.6%	33333 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	2.4%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	14.2%	1400 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	7.2%	2750 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	1%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	8%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	6.6%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	10.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.76 г	min 16.8 г	4.5%	9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.12 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	2.2%
Омега-3 жирные кислоты	0.023 г	от 0.9 до 3.7 г	2.6%	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.078 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%	3.4%

Энергетическая ценность Снежок 2,5% составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Снежок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Снежок».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	170 кКал	1684 кКал	10.1%	5.9%	991 г
Белки	13.1 г	76 г	17.2%	10.1%	580 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	7.4%	800 г
Углеводы	13.9 г	219 г	6.3%	3.7%	1576 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	67.8 г	2273 г	3%	1.8%	3353 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	55 мкг	900 мкг	6.1%	3.6%	1636 г
Ретинол	0.05 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.4%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1.6%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.27 мг	1.8 мг	15%	8.8%	667 г
Витамин В4, холин	46.7 мг	500 мг	9.3%	5.5%	1071 г
Витамин В5, пантотеновая	0.28 мг	5 мг	5.6%	3.3%	1786 г
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%	3.2%	1818 г
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%	5.2%	1143 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	19.6%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.4%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.054 мкг	10 мкг	0.5%	0.3%	18519 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.8%	7500 г
Витамин Н, биотин	5.1 мкг	50 мкг	10.2%	6%	980 г
Витамин РР, НЭ	3.9 мг	20 мг	19.5%	11.5%	513 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112 мг	2500 мг	4.5%	2.6%	2232 г
Кальций, Ca	164 мг	1000 мг	16.4%	9.6%	610 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	3.4%	1739 г
Натрий, Na	41 мг	1300 мг	3.2%	1.9%	3171 г
Сера, S	180 мг	1000 мг	18%	10.6%	556 г
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%	16.2%	364 г
Хлор, Cl	152 мг	2300 мг	6.6%	3.9%	1513 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	1.3%	4500 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	3.5%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	5.9%	1000 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Медь, Cu	74 мкг	1000 мкг	7.4%	4.4%	1351 г
Молибден, Mo	7.7 мкг	70 мкг	11%	6.5%	909 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	30 мкг	55 мкг	54.5%	32.1%	183 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	32 мкг	4000 мкг	0.8%	0.5%	12500 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	2.4%	2500 г
Цинк, Zn	0.394 мг	12 мг	3.3%	1.9%	3046 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	27 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.2 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.64 г	min 16.8 г	15.7%	9.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.515 г	от 11.2 до 20.6 г	4.6%	2.7%
Омега-3 жирные кислоты	0.075 г	от 0.9 до 3.7 г	8.3%	4.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.44 г	от 4.7 до 16.8 г	9.4%	5.5%

Энергетическая ценность Снежок составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник