Сколько калорий с сыре альметте

Калорийность Творожный сыр Альметте. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творожный сыр Альметте».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	3%	1206 г
Жиры	26.3 г	56 г	47%	17.1%	213 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	0.5%	6844 г
Органические кислоты	1 г	~
Вода	75.5 г	2273 г	3.3%	1.2%	3011 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%	1.2%	2903 г
Ретинол	0.028 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	6.1%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.2%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.12 мкг	10 мкг	1.2%	0.4%	8333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин РР, НЭ	3.3 мг	20 мг	16.5%	6%	606 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112 мг	2500 мг	4.5%	1.6%	2232 г
Кальций, Ca	166 мг	1000 мг	16.6%	6%	602 г
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%	2.1%	1739 г
Натрий, Na	41 мг	1300 мг	3.2%	1.2%	3171 г
Сера, S	170 мг	1000 мг	17%	6.2%	588 г
Фосфор, P	234 мг	800 мг	29.3%	10.7%	342 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.6%	6000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Творожный сыр Альметте составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник