Сколько калорий с рафаэлом
Содержание статьи
Калорийность Конфеты Рафаэлло (1 шт — 10 гр). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Конфеты Рафаэлло (1 шт — 10 гр)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.8 кКал | 1684 кКал | 3.7% | 5.9% | 2682 г |
| Белки | 0.74 г | 76 г | 1% | 1.6% | 10270 г |
| Жиры | 3.86 г | 56 г | 6.9% | 11% | 1451 г |
| Углеводы | 4.83 г | 219 г | 2.2% | 3.5% | 4534 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.6% | 2857 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 5.7% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 5.21 мг | 500 мг | 1% | 1.6% | 9597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2.4% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.46 мг | 15 мг | 16.4% | 26.1% | 610 г |
| Витамин Н, биотин | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 5.4% | 2941 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.62 мг | 20 мг | 3.1% | 4.9% | 3226 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.8 мг | 2500 мг | 3% | 4.8% | 3342 г |
| Кальций, Ca | 27.3 мг | 1000 мг | 2.7% | 4.3% | 3663 г |
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 26.6% | 600 г |
| Магний, Mg | 23.4 мг | 400 мг | 5.9% | 9.4% | 1709 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 130000 г |
| Сера, S | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.9% | 5618 г |
| Фосфор, P | 47.3 мг | 800 мг | 5.9% | 9.4% | 1691 г |
| Хлор, Cl | 3.9 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 58974 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.42 мг | 18 мг | 2.3% | 3.7% | 4286 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 1.23 мкг | 10 мкг | 12.3% | 19.6% | 813 г |
| Марганец, Mn | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 15.3% | 1042 г |
| Медь, Cu | 14 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.2% | 7143 г |
| Молибден, Mo | 2.97 мкг | 70 мкг | 4.2% | 6.7% | 2357 г |
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 22000 г |
| Фтор, F | 9.1 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 43956 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.212 мг | 12 мг | 1.8% | 2.9% | 5660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.67 г | min 16.8 г | 21.8% | 34.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.28 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.4% | 18.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.21 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.7% | 40.9% |
Энергетическая ценность Конфеты Рафаэлло (1 шт — 10 гр) составляет 62,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт рафаэлло домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «рафаэлло домашние».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.2 кКал | 1684 кКал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.8% | 760 г |
| Жиры | 37.4 г | 56 г | 66.8% | 14.1% | 150 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 3.2% | 648 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 14.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15895 г |
| Зола | 1.08 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72 мкг | 900 мкг | 8% | 1.7% | 1250 г |
| Ретинол | 0.066 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 15 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.14 мг | 20 мг | 5.7% | 1.2% | 1754 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.4 мг | 2500 мг | 8% | 1.7% | 1248 г |
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 3.2% | 667 г |
| Магний, Mg | 21.6 мг | 400 мг | 5.4% | 1.1% | 1852 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 1.2% | 1733 г |
| Фосфор, P | 102 мг | 800 мг | 12.8% | 2.7% | 784 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Олово, Sn | 7.8 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 10.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность рафаэлло домашние составляет 475,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Конфеты Рафаэлло с цельным миндальным орехом в кокосовой обсыпке. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Конфеты Рафаэлло с цельным миндальным орехом в кокосовой обсыпке».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.8 кКал | 1684 кКал | 3.7% | 5.9% | 2682 г |
| Белки | 0.72 г | 76 г | 0.9% | 1.4% | 10556 г |
| Жиры | 3.83 г | 56 г | 6.8% | 10.8% | 1462 г |
| Углеводы | 4.86 г | 219 г | 2.2% | 3.5% | 4506 г |
| Органические кислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.15 г | 20 г | 0.8% | 1.3% | 13333 г |
| Вода | 0.14 г | 2273 г | 1623571 г | ||
| Зола | 0.11 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.03 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.3 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.9% | 8532 г |
| Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 118182 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 1.6% | 10127 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1.3% | 12857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.47 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | max 100 г | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Рафаэлло с цельным миндальным орехом в кокосовой обсыпке составляет 62,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Рафаэла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Рафаэла».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.7 кКал | 1684 кКал | 10.6% | 5.9% | 942 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 8.6% | 655 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 5.7% | 982 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 5.2% | 1079 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.9% | 1429 г |
| Вода | 60.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3757 г |
| Зола | 0.51 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.3% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 2.9% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.9% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 8.8 мг | 500 мг | 1.8% | 1% | 5682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 2.7% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 4.1% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.278 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.9% | 6371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.87 мг | 90 мг | 3.2% | 1.8% | 3136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.352 мг | 15 мг | 2.3% | 1.3% | 4261 г |
| Витамин Н, биотин | 4.111 мкг | 50 мкг | 8.2% | 4.6% | 1216 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9398 мг | 20 мг | 4.7% | 2.6% | 2128 г |
| Ниацин | 0.32 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.78 мг | 2500 мг | 6% | 3.4% | 1680 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Кремний, Si | 22.102 мг | 30 мг | 73.7% | 41.2% | 136 г |
| Магний, Mg | 31.17 мг | 400 мг | 7.8% | 4.4% | 1283 г |
| Натрий, Na | 11.86 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.5% | 10961 г |
| Сера, S | 16.17 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6184 г |
| Фосфор, P | 56.6 мг | 800 мг | 7.1% | 4% | 1413 г |
| Хлор, Cl | 24.31 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.6% | 9461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 106.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.706 мг | 18 мг | 3.9% | 2.2% | 2550 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 4.4% | 1271 г |
| Литий, Li | 0.947 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6434 мг | 2 мг | 32.2% | 18% | 311 г |
| Медь, Cu | 89.06 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 5% | 1123 г |
| Молибден, Mo | 0.775 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.6% | 9032 г |
| Никель, Ni | 1.148 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.569 мкг | 55 мкг | 8.3% | 4.6% | 1204 г |
| Стронций, Sr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.3 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.5023 мг | 12 мг | 4.2% | 2.4% | 2389 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.478 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.121 г | ~ | |||
| Валин | 0.093 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.105 г | ~ | |||
| Лизин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.067 г | ~ | |||
| Треонин | 0.064 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.08 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.151 г | ~ | |||
| Глицин | 0.169 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.323 г | ~ | |||
| Пролин | 0.107 г | ~ | |||
| Серин | 0.084 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.074 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.047 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.194 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.319 г | min 16.8 г | 1.9% | 1.1% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.317 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.345 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая | 0.338 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4.8% |
Энергетическая ценность Рафаэла составляет 178,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник