Сколько калорий пряниках с начинкой

Содержание статьи

Рецепт Пряники с начинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пряники с начинкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	364.3 кКал	1684 кКал	21.6%	5.9%	462 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	1.9%	1407 г
Жиры	5.8 г	56 г	10.4%	2.9%	966 г
Углеводы	72.3 г	219 г	33%	9.1%	303 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	0.5%	5000 г
Зола	0.075 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.2 мкг	900 мкг	0.1%	75000 г
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.1%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.1%	25714 г
Витамин В5, пантотеновая	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.2%	14286 г
Витамин В9, фолаты	2.063 мкг	400 мкг	0.5%	0.1%	19389 г
Витамин C, аскорбиновая	2.62 мг	90 мг	2.9%	0.8%	3435 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.156 мг	15 мг	1%	0.3%	9615 г
Витамин Н, биотин	0.006 мкг	50 мкг	833333 г
Витамин РР, НЭ	0.1019 мг	20 мг	0.5%	0.1%	19627 г
Ниацин	0.059 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	19.03 мг	2500 мг	0.8%	0.2%	13137 г
Кальций, Ca	6.04 мг	1000 мг	0.6%	0.2%	16556 г
Магний, Mg	1.56 мг	400 мг	0.4%	0.1%	25641 г
Натрий, Na	2.56 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	50781 г
Сера, S	0.17 мг	1000 мг	588235 г
Фосфор, P	5 мг	800 мг	0.6%	0.2%	16000 г
Хлор, Cl	2.66 мг	2300 мг	0.1%	86466 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.173 мг	18 мг	1%	0.3%	10405 г
Йод, I	0.28 мкг	150 мкг	0.2%	0.1%	53571 г
Кобальт, Co	0.041 мкг	10 мкг	0.4%	0.1%	24390 г
Марганец, Mn	0.0042 мг	2 мг	0.2%	0.1%	47619 г
Медь, Cu	8.48 мкг	1000 мкг	0.8%	0.2%	11792 г
Фтор, F	18.78 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	21299 г
Цинк, Zn	0.0124 мг	12 мг	0.1%	96774 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.772 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Пряники с начинкой составляет 364,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Пряники сырцовые с начинкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пряники сырцовые с начинкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	367.7 кКал	1684 кКал	21.8%	5.9%	458 г
Белки	4.88 г	76 г	6.4%	1.7%	1557 г
Жиры	5.91 г	56 г	10.6%	2.9%	948 г
Углеводы	73.74 г	219 г	33.7%	9.2%	297 г
Пищевые волокна	2.2 г	20 г	11%	3%	909 г
Вода	13.5 г	2273 г	0.6%	0.2%	16837 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.4%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.3%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	2.7%	1000 г
Витамин РР, НЭ	1.6 мг	20 мг	8%	2.2%	1250 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	76 мг	2500 мг	3%	0.8%	3289 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.3%	8333 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	0.7%	4000 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.1%	65000 г
Фосфор, P	53 мг	800 мг	6.6%	1.8%	1509 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	1.4%	2000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	41 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	34.6 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Пряники сырцовые с начинкой составляет 367,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник