Сколько калорий при поцелуях
Содержание статьи
Сколько калорий сжигается при поцелуе: калькулятор
Известно, что период влюбленности сопровождается потерей веса. Этому способствуют гормональный всплеск, снижение аппетита, нервное напряжение и большое количество поцелуев. Последним фактом настолько заинтересовались американские ученые, что создали в 2009 году целую науку по исследованию поцелуев — филематологию. Известные сексологи и биологи принялись изучать физиологические и психологические особенности, заложенные природой в удивительном прикосновении губ.
Калькулятор калорий при поцелуе
Польза
Поцелуи помогают выражать эмоции, дарят приятные ощущения и являются важной частью полноценной жизни. Кроме явных преимуществ, они также приносят огромную пользу для организма. Научные исследования подтвердили их благоприятное воздействие в следующем:
- улучшается эмоциональный фон;
- нормализуются обменные процессы;
- укрепляется иммунитет;
- традиционный поцелуй задействует 29 челюстно-лицевых мышц и мышечные ткани шеи, что является отличной гимнастикой для сохранения молодости;
- нейропептиды, которые вырабатываются в процессе, снижают уровень гормонов стресса, вызывая хорошее настроение;
- активизируется выработка гормона счастья — эндорфина;
- снижаются болевые ощущения;
- отличная профилактика против высокого кровяного давления;
- снижается уровень холестерина;
- улучшается кровообращение;
- клетки мозга усилено насыщаются кислородом, в результате чего улучшается мозговая деятельность;
- уменьшается риск заболеваний пищеварительной системы.
Люди, которые много целуются и обнимаются, в среднем увеличивают продолжительность своей жизни на 5 лет.
Врачи тоже позитивно высказываются о поцелуях. Например, стоматологи уверяют, что продолжительные поцелуи способны нормализовать кислотность во рту и даже противостоять кариесу. А терапевты рекомендуют целоваться для снятия приступов вегетососудистой дистонии.
Потеря калорий при поцелуях
Поцелуй — энергозатратный вид физической активности. Удивительно, но нежные поцелуи продолжительностью в несколько минут по эффективности можно сравнить с десятью приседаниями или забегом на 500 метров средним темпом.
На один краткий поцелуй в губы человек тратит около 3 ккал. По данным сексологов пары, имеющие привычку часто «чмокать» друг друга при встречах и расставаниях, а также в знак благодарности, отличаются крепостью брака и взаимопониманием.
Расход энергии может увеличиваться в зависимости от активных действий, веса человека и разновидности поцелуя. В среднем при каждых лишних 10 кг, человек затрачивает дополнительных 2-3ккал. Добавление страсти и полное погружение в удовольствие также требует дополнительных энергозатрат.
Больше всего калорий тратится с искренне любимым и желанным человеком. К объекту внимания должны быть чувства, влечение и страсть. Максимально активный поцелуй может сжечь до 100 ккал за час.
Сколько калорий сжигается за 1 минуту поцелуя
Стандартный поцелуй продолжительностью в 1 минуту расходует 20 ккал. Показатель может меняться в зависимости от разновидности поцелуя. Нежный и романтичный расходует 2-5 ккал/мин, страстный «французский» сжигает до 30 ккал. При этом прорабатываются мышцы лица, оказывая действенную профилактику мимическим и глубоким морщинам.
Сколько калорий сжигается за 2 минуты поцелуя
Поцелуй, который длится 2 минуты не только продлевает удовольствие, но и расходует больше калорий. В среднем эта трата составляет 40 ккал. Неплохой показатель, учитывая, что столько же можно потратить при 20 отжиманиях от пола. Естественно упражнения помогут проработать больше целевых мышц, но и поцелуй приносит такую пользу, которую нельзя получить при стандартных занятиях спортом.
Сколько калорий сжигается за 3 минуты поцелуя
Трехминутный нежный поцелуй, без участия языка сжигает до 60 ккал. Траты энергии зависят от активных действий человека и его веса. Например, при 80 кг страстно целующийся человек может потерять до 80 ккал.
Конечно одними поцелуями невозможно бороться с лишними калориями. В комплексный подход должны быть включены правильное питание, питьевой режим, умеренные и разнообразные занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе. Если эти занятия выполнять вместе с любимым человеком, то в перерывах можно продолжать тратить калории, и укреплять отношения.
Разновидности поцелуев
Филематологи утверждают, что пользу несут абсолютно все виды поцелуев. Секрет заключается в том, что они вызывают приятные эмоции, которые способствуют улучшению самочувствия и хорошему настроению. Важно, чтобы чувства были искренними, а человек — приятным.
К поцелуям, не имеющим эротического подтекста, относятся следующие:
- воздушный — излюбленный жест прекрасной половины;
- галантный поцелуй руки — используется мужчинами для выражения почтения и восхищения женщиной;
- поцелуй в лоб — отеческий жест, означающий покровительство и заботу;
- в щечку — распространенный способ, который часто используется для поздравлений и дружеского общения;
- эскимосский — прикосновение кончиками носов, традиционное приветствие жителей крайнего севера.
При помощи таких жестов поддерживают светский и дружеский способ общения, здороваются, прощаются и выражают свое отношение к человеку. Каждый из перечисленных видов будет уместен только при определенных обстоятельствах. Об этом следует помнить, чтобы не выглядеть нелепо.
Поцелуи, которые используются влюбленными, тоже имеют свою классификацию:
- французский — знаменитый страстный поцелуй с использованием языка;
- итальянский — красивый и сдержанный;
- английский — с легкими покусываниями губ и языка;
- вакуумный — слегка засасываются губы партнера;
- облизывающий — участвует только язык.
Все виды поцелуев сжигают разное количество калорий. Выбирать подходящий вариант следует исходя из ситуации и собственных ощущений. Возможно неожиданный итальянский поцелуй подарит второй половинке порцию радости и зарядит энергией на весь день.
Интересные факты о поцелуях
Многолетние исследования в области филематологии позволили узнать множество интересных фактов о поцелуях. Среди самых невероятных можно выделить следующие:
- во время поцелуев пульс учащается до 100 ударов в минуту;
- страстный поцелуй задействует 112 тонических мышц и 34 лицевые;
- родиной поцелуев принято считать Великобританию, несмотря на всеобщее убеждение во французских корнях;
- средняя продолжительность жизни часто целующихся людей увеличивается на 5 лет;
- эскимосы выражают любовь касаниями носов;
- каждый человек за всю жизнь целуется около 14 дней подряд;
- более 65 % людей при поцелуях наклоняют голову вправо;
- средняя продолжительность поцелуя в 80-х гг. составляла 5 секунд, сейчас показатель вырос до 12 секунд;
- половина целующихся людей закрывают глаза.
Учитывая то, что при поцелуях происходит обмен бактериями ротовой полости, можно считать, что они являются своеобразной вакцинацией. В слюне человека находится до 20 % индивидуальных бактерий, которые вызывают выработку иммунитета.
Самый продолжительный поцелуй в мире зафиксирован в Таиланде в 2013 году. Лаксана и Эккача Тиранарат целовались 58 часов 35 минут и 58 секунд.
Распространённые ошибки
Часто вместо приятного поцелуя наступает обидное разочарование. Виной тому неправильное поведение целующихся. Чтобы не допустить досадных промахов, следует изучить некоторые рекомендации:
- Самый идеальный поцелуй совершается в расслабленном и нежном состоянии. Напряжение и волнения очень сильно ощущаются и передаются партнеру, поэтому скрыть их невозможно.
- При необходимости обсудить поцелуй, следует делать это мягко и красиво, чтобы не задеть чувства любимого человека.
- Запрещено смотреть по сторонам в процессе. Такое поведение будет расценено, как отсутствие интереса к партнеру, что естественно оскорбит его.
- Плавно завершайте поцелуй, выдерживайте после него небольшую паузу.
- Наслаждайтесь процессом и чувствуйте настроение партнера.
- Сопровождение поцелуя касаниями рук воспринимаются более чутко.
Самое главное помнить, что поцелуй — это взаимная активность, в которой участвуют двое. Элементарное уважение и проявление внимания к партнеру помогут существенно улучшить качество поцелуя, а значит и расход калорий.
Поцелуй — уникальный способ выражать чувства и сжигать калории. Всего лишь несколько минут в день, проведенные в сладком поцелуе, помогут израсходовать столько же энергии, сколько идет на выполнение элементарных физических упражнений.
Источник
Сколько калорий сжигается при поцелуе: расскажем всю правду!
Как было бы здорово, если бы наши лишние калории покидали нас приятными способами. Не секрет, что во время влюбленности людям свойственно терять вес. В это время мы все испытывает нервное потрясение, всплеск гормонов и снижение аппетита. Сколько калорий сжигается при поцелуе? Действительно ли это работает? Можно ли похудеть, если целоваться целыми днями напролет? Важно ли, с кем ты целуешься? Давайте разбираться в фактах и откидывать нелепые мифы.
Сжигаются
ли калории при поцелуеi
Хотя, на первый взгляд, кажется,
что похудение от поцелуев – это полный бред, но доля правды в этом
действительно есть. Например, при нежном кратком поцелуе сжигается порядка трех
килокалорий.
Если представить, что ваш
стандартный поцелуй длится около одной минуты, то вы потеряете приблизительно
30 калорий. Неплохой результат, учитывая, что никаких физических нагрузок или
серьезных усилий вы не испытываете.
Что же насчет страстного
французского поцелуя? Сколько калорий сжигается
при поцелуе, длинной в несколько минут, если он еще и сопровождается
активными действиями? Все напрямую зависит от ваших усилий и веса. Да-да, масса
тела здесь играет важную роль. Человек, весом около восьмидесяти килограмм,
может потерять 80 калорий всего за минуту страстного лобызания.
С чем можно сравнить количество
калорий, которые покидают нас при поцелуе? Самым мотивирующим примером будет
сравнение с бегом в легком темпе на дистанцию пятьсот метров. Примерно такое же
количество калорий исчезает, если человек присядет десять раз.
Важно понимать, что похудение
зависит не только от потребляемых и сжигаемых калорий. Диета на поцелуях еще
никому не приносила заветных результатов и подтянутой фигурки. Куда важнее
следить за своим питанием. Старайтесь исключать продукты, содержащие сахар,
уберите из рациона все жирное. Простые углеводы желательно кушать утром, а лучше
исключить их вовсе.
Никакими поцелуями и объятиями
невозможно сбросить вес, если не прикладывать к достижению цели серьезных
усилий. Стоит задуматься о покупке абонемента в зал. Не лишним будет начать
бегать хотя бы пол часа в день. Кстати, секс также может стать вашим
персональным помощником в похудении. А поцелуи оставляйте, как приятное
дополнение и награду за собственные успехи.
Польза
поцелуев: факты2
Нельзя не отметить, что поцелуи
благоприятно сказываются на многих сферах нашей жизни. Родиной поцелуя
считается Великобритания, хотя многим привычнее связывать это проявление
страстной любви с французами.
В общем, поцелуи действительно
полезны. Приведем несколько интересных фактах о том, как они влияют на наш
организм и эмоциональный фон.
При традиционном поцелуе
задействуются и активно работают целых двадцать девять челюстно-лицевых мышц.
Это отличная гимнастика, которая позволяет сохранить кожу и лицо молодым и
свежим долгие годы.
Кстати, даже шея задействуется в
процессе поцелуя. Сколько калорий сжигается
при поцелуе? Это уже не столь важный вопрос, ведь именно шея выдает наш
настоящий возраст. Чтобы избежать пластических операций, не делать инъекции
препаратов красоты – просто почаще целуйте любимого человека.
Интересно, что поцелуи с приятным
нам человеком способствуют снижению болевых ощущений. Также они могут понизить
риск возникновения заболеваний пищеварительной системы. Почему так происходит?
Просто во время соприкосновения губ двух влюбленных в организме происходит
выработка эндорфина. Этот гормон счастья оказывает на весь организм
обезболивающее действие, повышает эмоциональный фон.
Возможно, это не самое научное
утверждение, но ряд исследователей утверждают следующее. Люди, которые целуются
и обнимаются чаще других, проживают более долгую жизнь. В среднем
продолжительность жизни зацелованных увеличивается на целых пять лет.
Наверняка, американец из штата
Миннесота, которому принадлежит мировой рекорд по количеству поцелованных,
будет одним из известнейших долгожителей. Во время одного из фестивалей,
проводившегося в Соединенных Штатах Америки, он сумел поцеловать более восьми
тысячи человек за восемь часов.
Существуют и те, чьи привычки в
поцелуях непонятны большинству жителей Земли. Например, эскимосы выражают свою
любовь и симпатию поцелуем в нос. Причем они совершенно исключают из процесса
губы, соприкасаясь кончиками носов.
По статистическим данным, которые
являются весьма приблизительными, каждый человек тратит на поцелуи около двух
недель за всю свою жизнь. Только представьте, что вы могли бы провести свой
полноценный отпуск не на берегу океана, а ежесекундно лобызая избранника.
Последний занимательный факт –
более шестидесяти пяти процентов людей наклоняют голову вправо при поцелуе.
Мы же советуем вам как можно чаще
целовать своего любимого человека. Пускай это не сильно помогает сбросить
лишний вес, зато явно сближает вас и улучшает отношения.
Источник
Сколько сжигается калорий при поцелуе? Узнаем!
Сколько сжигается калорий при поцелуе? Это весьма интересный вопрос. Он возникает у многих. Так как практически каждый человек слышал о том, что поцелуй – это не просто “райское наслаждение”, а ещё и весьма эффективное средство против различных болезней и лишнего веса. Во всяком случае, так утверждают многие врачи. Как же обстоят дела в действительности?
Худеть с помощью поцелуя
Стоит отметить, что во время этого процесса происходит много всего другого. Начиная от случайных движений лицевых мышц и заканчивая повышением давления. Важно знать, что губы – самая чувствительная часть тела. Это доказано. Чувствительность губ в 200 раз больше, чем пальцев на руке. Даже при маленьком нежном поцелуе задействуется 29 лицевых мышц. К слову, вследствие этого данный приятный процесс считается еще отличным средством против мимических морщин.
При коротком и нежном поцелуе сжигается около трех калорий. Вывод простой. Чем дольше будет поцелуй, тем больше сожжется калорий. За минуту, например, получится потерять около 26 ккал.
Еще один интересный факт. Если обниматься в течение часа, то можно сжечь 70 ккал. Кажется слишком долгим? Отнюдь. Если в обнимку смотреть фильм, то уйдет даже больше времени. И, соответственно, калорий. А если соединить объятия с поцелуем, то эффект будет еще лучше.
А если сравнить?
Рассказывая о том, сколько калорий сжигается при поцелуе, нельзя не сравнить этот процесс по эффективности с другими. Например, с ходьбой. Минута поцелуя равна ~30 калориям. А 60 секунд быстрой ходьбы – всего лишь 4-5 Ккал.
За один час умеренного бега с короткими перерывами на шаг теряется примерно 240-260 Ккал. Сколько сжигается калорий при поцелуе – было сказано выше. А теперь можно суммировать. Если обниматься в течение 1.5 часов (за тем же просмотром фильма) и четыре раза прерваться на минутный поцелуй, то удастся потерять порядка 225 ккал! Если верить выводам врачей и их экспериментам, то это действительно так. Нужно сказать, что 30 минут непрерывного бега со скоростью около 8-10 километров в час сжигают всего 150-200 ккал. Выходит, состоять в романтических отношениях – это намного более приятно и полезно, чем заниматься физическими нагрузками.
Другие интересные факты
Сколько сжигается калорий при поцелуе – понятно. Теперь можно рассказать и о других занимательных фактах.
Например, целующиеся люди намного реже страдают пародонтозом и кариесом. Поскольку данный процесс стимулирует выработку слюны. А она является прекрасным нейтрализатором кислотного налета. Еще поцелуй – отличный тренинг для легких. Ведь вместо 20 вдохов в минуту они начинают совершать 60! Такая “процедура” помогает выполнять профилактику легочных заболеваний.
Еще полезно знать не только то, сколько калорий тратится при поцелуе, но и то, что во время данного процесса усиливается сердцебиение. Соответственно, улучшается кровообращение и обмен веществ. А значит, снижается риск возникновения сердечных заболеваний. И, естественно, происходит выброс адреналина и эндорфина. Человек начинает чувствовать себя намного лучше, и его настроение также становится приподнятым. К слову! Во время поцелуя вырабатываются так называемые нейропептиды. А благодаря им болезнетворные бактерии и вирусы просто ликвидируются.
Еще врачи уверяют, что поцелуй сильнее морфия. В 200 раз. Соответственно, поцелуй является превосходным болеутоляющим. Так что лечить головную боль, оказывается, лучше не таблетками.
Об интимном
Рассказывая о том, сколько сжигается калорий при поцелуе, нельзя не отметить вниманием и более эротичный процесс. А именно – секс. Редко когда этот процесс лишен предварительных ласк. А они проходят всегда с поцелуями. В целом за несколько минут страстных прелюдий сжигается около 90-100 Ккал. И это еще не максимум. Даже раздевание затрачивает определенное количество калорий (от 8 до 10).
Если не вдаваться в подробности, то можно отметить – в целом основной процесс (со всеми сопутствующими) может помочь избавиться от 200 и до 1000 калорий! Зависит их количество от многих факторов. В частности, от активности, энергичности и физической нагрузки, испытываемой в процессе. В общем, то, сколько калорий сжигает поцелуй – это ещё не максимум. И действительно, регулярно предаваясь с партнером интиму, можно за пару месяцев избавиться от лишних килограммов.
Источник
Сколько калорий сжигает поцелуй ???? в губы за минуту с языком и без языка
Сколько калорий сжигает поцелуй
Уверена, вы прекрасно знакомы с классическими упражнениями для сжигания калорий — это бег, езда на велосипеде, танцы, поднятие тяжестей и … поцелуи? Оказывается, хороший поцелуй способен сжечь не мало калорий и поможет вам похудеть!
Сколько калорий сжигается при поцелуях?
Как и при любой другой физической активности, количество калорий, которые вы сжигаете во время поцелуя, зависит от вашего веса и интенсивности.
- одна минута поцелуев обычно сжигает 2-5 калорий!
Это ставит поцелуй в тот же диапазон сжигания калорий, что и гольф, стрижку лужайки, медленное плавание и ходьбу со скоростью 3 км/ч.
Итак, сколько нужно целоваться, чтобы похудеть? Напомню, что 1кг жира — это около 7000 калорий.
Сколько сжигается калорий во время обычного поцелуя
Допустим, вы особенно энергично и увлеченно целуетесь,тогда
- при обычном, но страстном поцелуе вы будите сжигать 5 калорий в минуту!
Целуйтесь всего десять минут в день — это не сложно, если принять во внимание поцелуи на прощание, приветственные поцелуи и случайные нежные поцелуи в течение дня и тогда
- вы можете сжечь более 2-3кг жира в год!
Это довольно неплохо, если учесть, что вы делаете то, что вам нравится.
Сколько тратится калорий при французском поцелуе
Если вы превратите обычный поцелуй в более сложный французский поцелуй, вы сожжете еще больше калорий. Во время долгого французского поцелуя вы задействуете намного больше лицевых мышц, а также, вероятно, несколько мышц рук, спины и кистей рук.
- при страстном французском поцелуе вы будите сжигать 5-8 калорий в минуту!
Целуйтесь по-французски по десять минут в день, и тогда
- вы сможете сбросить до 5кг в год.
Это особенно легко, если вы находитесь на ранней, страстной стадии отношений!
Другие преимущества поцелуев для похудания
Поцелуи не просто сжигают калории — они могут помочь вам и во многих других отношениях!
- Волнение, которое вызывает поцелуй, приводит к учащению пульса, что очень важно для похудания и сжигания калорий.
- Кроме того, страстные поцелуи ускоряют ваш метаболизм, так что подумайте о том, чтобы подарить своему любимому несколько поцелуев до или после обеда, совмещайте приятное с полезным! После долгого и страстного поцелуя ваш метаболизм будет быстрее расщеплять сахар, поэтому, если вы поели сладкого, нужно компенсировать это при помощи сладких поцелуев и тогда калории уйдут.
- Еще одно большое преимущество поцелуев заключается в том, что поцелуй увеличивает количество адреналина, проходящего через ваше тело в момент близости. Ваше сердце более эффективно перекачивает кровь по телу, вы получаете отличную аэробную тренировку и сжигаете ещё больше калорий.
Кто знал, что поцелуй может быть не только приятным, но и полезным? Исследования показывают, что большинство женщин прибавляют в весе, когда они состоят в постоянных отношениях, из-за соответствия режиму питания своего партнера — почему бы не компенсировать эту прибавку веса частыми поцелуями?
В результате вы и ваш партнер станете ближе друг к другу, ваш метаболизм станет более активным и вы будете сжигать калории. Уверена, вы вряд ли найдёте более приятный способ похудеть!
Источник