Сколько калорий овощном бульоне

Содержание статьи

Калорийность бульон овощной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «бульон овощной».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.41 кКал	1684 кКал	0.9%	6.2%	11686 г
Белки	0.83 г	76 г	1.1%	7.6%	9157 г
Жиры	0.99 г	56 г	1.8%	12.5%	5657 г
Углеводы	1.61 г	219 г	0.7%	4.9%	13602 г
Органические кислоты	0.005 г	~
Пищевые волокна	0.07 г	20 г	0.4%	2.8%	28571 г
Вода	103.5 г	2273 г	4.6%	31.9%	2196 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	54.1%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	4.9%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	77%	900 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	2.1%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.3 мкг	400 мкг	0.1%	0.7%	133333 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	1.4%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг	250000 г
Витамин Н, биотин	0.006 мкг	50 мкг	833333 г
Витамин РР, НЭ	1.964 мг	20 мг	9.8%	68%	1018 г
Ниацин	1.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	91 мг	2500 мг	3.6%	25%	2747 г
Кальций, Ca	3.5 мг	1000 мг	0.4%	2.8%	28571 г
Магний, Mg	5.8 мг	400 мг	1.5%	10.4%	6897 г
Натрий, Na	17.4 мг	1300 мг	1.3%	9%	7471 г
Сера, S	0.5 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	200000 г
Фосфор, P	54.1 мг	800 мг	6.8%	47.2%	1479 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг	328571 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	5.6 мкг	~
Бор, B	3.1 мкг	~
Ванадий, V	0.8 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	30.5%	2250 г
Йод, I	1.9 мкг	150 мкг	1.3%	9%	7895 г
Кобальт, Co	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	3.5%	20000 г
Литий, Li	0.05 мкг	~
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	1.4%	60606 г
Медь, Cu	1.3 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	76923 г
Молибден, Mo	0.2 мкг	70 мкг	0.3%	2.1%	35000 г
Никель, Ni	0.07 мкг	~
Рубидий, Rb	3.6 мкг	~
Фтор, F	0.7 мкг	4000 мкг	571429 г
Хром, Cr	0.04 мкг	50 мкг	0.1%	0.7%	125000 г
Цинк, Zn	0.0097 мг	12 мг	0.1%	0.7%	123711 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Читайте также: Сколько калорий в гкал

Энергетическая ценность бульон овощной составляет 14,41 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Овощной бульон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Овощной бульон».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.2 кКал	1684 кКал	0.4%	6.5%	27161 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	12.9%	12667 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	3.2%	56000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	6.5%	27375 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	80.6%	2000 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	69.4%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	74.1 мкг	900 мкг	8.2%	132.3%	1215 г
бета Каротин	0.276 мг	5 мг	5.5%	88.7%	1812 г
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%	16.1%	10000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.047 мг	1.8 мг	2.6%	41.9%	3830 г
Витамин В5, пантотеновая	0.224 мг	5 мг	4.5%	72.6%	2232 г
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%	17.7%	9091 г
Витамин В9, фолаты	7.857 мкг	400 мкг	2%	32.3%	5091 г
Витамин C, аскорбиновая	3.55 мг	90 мг	3.9%	62.9%	2535 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.084 мг	15 мг	0.6%	9.7%	17857 г
Витамин Н, биотин	0.016 мкг	50 мкг	312500 г
Витамин К, филлохинон	8.5 мкг	120 мкг	7.1%	114.5%	1412 г
Витамин РР, НЭ	0.5751 мг	20 мг	2.9%	46.8%	3478 г
Макроэлементы
Калий, K	75.49 мг	2500 мг	3%	48.4%	3312 г
Кальций, Ca	8.74 мг	1000 мг	0.9%	14.5%	11442 г
Магний, Mg	4.71 мг	400 мг	1.2%	19.4%	8493 г
Натрий, Na	4.41 мг	1300 мг	0.3%	4.8%	29478 г
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%	3.2%	50000 г
Фосфор, P	16.3 мг	800 мг	2%	32.3%	4908 г
Хлор, Cl	5.07 мг	2300 мг	0.2%	3.2%	45365 г
Микроэлементы
Бор, B	8.1 мкг	~
Ванадий, V	2.39 мкг	~
Железо, Fe	0.111 мг	18 мг	0.6%	9.7%	16216 г
Йод, I	1.62 мкг	150 мкг	1.1%	17.7%	9259 г
Кобальт, Co	1.338 мкг	10 мкг	13.4%	216.1%	747 г
Марганец, Mn	0.0268 мг	2 мг	1.3%	21%	7463 г
Медь, Cu	7.74 мкг	1000 мкг	0.8%	12.9%	12920 г
Молибден, Mo	0.725 мкг	70 мкг	1%	16.1%	9655 г
Селен, Se	0.204 мкг	55 мкг	0.4%	6.5%	26961 г
Фтор, F	83.54 мкг	4000 мкг	2.1%	33.9%	4788 г
Хром, Cr	1.15 мкг	50 мкг	2.3%	37.1%	4348 г
Цинк, Zn	0.079 мг	12 мг	0.7%	11.3%	15190 г

Энергетическая ценность Овощной бульон составляет 6,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Бульон овощной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бульон овощной».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.5 кКал	1684 кКал	0.4%	5.3%	22453 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	5.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.7%	56000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	9.3%	13688 г
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	57.3%	2334 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	119.4 мкг	900 мкг	13.3%	177.3%	754 г
альфа Каротин	261.4 мкг	~
бета Каротин	962 мг	5 мг	19240%	256533.3%	1 г
Витамин В4, холин	0.7 мг	500 мг	0.1%	1.3%	71429 г
Витамин В9, фолаты	1.4 мкг	400 мкг	0.4%	5.3%	28571 г
Витамин C, аскорбиновая	4.1 мг	90 мг	4.6%	61.3%	2195 г
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%	10.7%	12000 г
Макроэлементы
Калий, K	89.9 мг	2500 мг	3.6%	48%	2781 г
Кальций, Ca	20.8 мг	1000 мг	2.1%	28%	4808 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	30.7%	4444 г
Натрий, Na	27.6 мг	1300 мг	2.1%	28%	4710 г
Фосфор, P	11.8 мг	800 мг	1.5%	20%	6780 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	14.7%	9000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Сахароза	0.3 г	~

Энергетическая ценность Бульон овощной составляет 7,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Овощной бульон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Овощной бульон».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.85 кКал	1684 кКал	0.8%	6.2%	13105 г
Белки	0.65 г	76 г	0.9%	7%	11692 г
Жиры	0.18 г	56 г	0.3%	2.3%	31111 г
Углеводы	2.36 г	219 г	1.1%	8.6%	9280 г
Органические кислоты	0.05 г	~
Пищевые волокна	0.88 г	20 г	4.4%	34.2%	2273 г
Вода	95.42 г	2273 г	4.2%	32.7%	2382 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.92 мкг	900 мкг	0.1%	0.8%	97826 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	5.4%	15000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	15.6%	5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%	6.2%	12500 г
Витамин Н, биотин	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	1.6%	55556 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	9.28 мг	1000 мг	0.9%	7%	10776 г
Магний, Mg	7.2 мг	400 мг	1.8%	14%	5556 г
Натрий, Na	3.29 мг	1300 мг	0.3%	2.3%	39514 г
Сера, S	10.5 мг	1000 мг	1.1%	8.6%	9524 г
Хлор, Cl	10.62 мг	2300 мг	0.5%	3.9%	21657 г
Микроэлементы
Бор, B	41.06 мкг	~
Ванадий, V	10.16 мкг	~
Железо, Fe	0.21 мг	18 мг	1.2%	9.3%	8571 г
Йод, I	0.84 мкг	150 мкг	0.6%	4.7%	17857 г
Кобальт, Co	1.15 мкг	10 мкг	11.5%	89.5%	870 г
Марганец, Mn	62.1 мг	2 мг	3105%	24163.4%	3 г
Медь, Cu	17.29 мкг	1000 мкг	1.7%	13.2%	5784 г
Молибден, Mo	2.05 мкг	70 мкг	2.9%	22.6%	3415 г
Фтор, F	12.93 мкг	4000 мкг	0.3%	2.3%	30936 г
Цинк, Zn	153.71 мг	12 мг	1280.9%	9968.1%	8 г

Энергетическая ценность Овощной бульон составляет 12,85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник