Сколько калорий мороженом кит кат

Калорийность Мороженое Кит Кат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мороженое Кит Кат».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	288 кКал	1684 кКал	17.1%	5.9%	585 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	1.6%	2111 г
Жиры	12 г	56 г	21.4%	7.4%	467 г
Углеводы	40 г	219 г	18.3%	6.4%	548 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	60 г	2273 г	2.6%	0.9%	3788 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	94 мкг	900 мкг	10.4%	3.6%	957 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.3%	11111 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	4.1%	857 г
Витамин В4, холин	26 мг	500 мг	5.2%	1.8%	1923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.581 мг	5 мг	11.6%	4%	861 г
Витамин В6, пиридоксин	0.048 мг	2 мг	2.4%	0.8%	4167 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.5%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%	4.5%	769 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.1%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.7%	5000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.9%	3750 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	1.2%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%	2.3%	1543 г
Кальций, Ca	159 мг	1000 мг	15.9%	5.5%	629 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	1.8%	1905 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	1.3%	2600 г
Фосфор, P	114 мг	800 мг	14.3%	5%	702 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.4%	9000 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Медь, Cu	23 мкг	1000 мкг	2.3%	0.8%	4348 г
Селен, Se	2.6 мкг	55 мкг	4.7%	1.6%	2115 г
Цинк, Zn	0.69 мг	12 мг	5.8%	2%	1739 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	5 г	~
Лактоза	18 г	~
Сахароза	17 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.125 г	~
Валин	0.217 г	~
Гистидин*	0.088 г	~
Изолейцин	0.195 г	~
Лейцин	0.316 г	~
Лизин	0.258 г	~
Метионин	0.081 г	~
Треонин	0.146 г	~
Триптофан	0.045 г	~
Фенилаланин	0.157 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.121 г	~
Аспарагиновая кислота	0.25 г	~
Глицин	0.093 г	~
Глутаминовая кислота	0.681 г	~
Пролин	0.326 г	~
Серин	0.177 г	~
Тирозин	0.155 г	~
Цистеин	0.029 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.36 г	~
6:0 Капроновая	0.21 г	~
8:0 Каприловая	0.12 г	~
10:0 Каприновая	0.28 г	~
12:0 Лауриновая	0.31 г	~
14:0 Миристиновая	1.13 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.06 г	~
18:0 Стеариновая	1.33 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.17 г	min 16.8 г	18.9%	6.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.25 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.93 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.41 г	от 11.2 до 20.6 г	3.7%	1.3%
18:2 Линолевая	0.25 г	~
18:3 Линоленовая	0.16 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	7.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	2.2%

Энергетическая ценность Мороженое Кит Кат составляет 288 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник