Сколько калорий кукурузном печенье

Калорийность Печенье кукурузное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье кукурузное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	468 кКал	1684 кКал	27.8%	5.9%	360 г
Белки	5.5 г	76 г	7.2%	1.5%	1382 г
Жиры	19.5 г	56 г	34.8%	7.4%	287 г
Углеводы	67.9 г	219 г	31%	6.6%	323 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	3%	714 г
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	0.7%	3000 г
бета Каротин	0.2 мг	5 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	4.3%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.2%	1800 г
Витамин В4, холин	8 мг	500 мг	1.6%	0.3%	6250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.1%	2000 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	1.1%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	3.2%	667 г
Макроэлементы
Калий, K	100 мг	2500 мг	4%	0.9%	2500 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	0.4%	5000 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	1.6%	1333 г
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%	0.1%	18571 г
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%	2.7%	800 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%	2.4%	900 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	1.1%	2000 г
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%	1.5%	1429 г
Селен, Se	10 мкг	55 мкг	18.2%	3.9%	550 г
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%	1.1%	2000 г

Энергетическая ценность Печенье кукурузное составляет 468 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник