Сколько калорий кружка кофе со сгущенкой
Содержание статьи
Рецепт Кофе со сгущенным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сгущенным молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.4 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.7% | 6902 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.7% | 7000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 6.1% | 6636 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 14.3% | 2857 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 16.8% | 2423 г |
| Зола | 0.3563 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 42857 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 1.33 мг | 500 мг | 0.3% | 1.2% | 37594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 2.9% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 2.9% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 2.5% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.142 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 35211 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6637 мг | 20 мг | 3.3% | 13.5% | 3013 г |
| Ниацин | 0.513 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.78 мг | 2500 мг | 3% | 12.3% | 3299 г |
| Кальций, Ca | 20.78 мг | 1000 мг | 2.1% | 8.6% | 4812 г |
| Магний, Mg | 8.36 мг | 400 мг | 2.1% | 8.6% | 4785 г |
| Натрий, Na | 11.59 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.7% | 11217 г |
| Сера, S | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 32154 г |
| Фосфор, P | 15.6 мг | 800 мг | 2% | 8.2% | 5128 г |
| Хлор, Cl | 10.58 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 21739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 3.7% | 10843 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.7% | 11236 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 16.15 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 6.6% | 6192 г |
| Селен, Se | 0.133 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 41353 г |
| Фтор, F | 25.44 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.5% | 15723 г |
| Цинк, Zn | 0.0537 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 22346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | max 100 г | |||
| Лактоза | 0.5556 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9333 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.1259 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0107 г | ~ | |||
| Валин | 0.0201 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.0076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0186 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.0239 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0073 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0135 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0142 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0293 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.2005 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0105 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.0236 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.0707 г | ~ | |||
| Пролин | 0.0347 г | ~ | |||
| Серин | 0.0186 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0031 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.1147 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.1098 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0142 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.0027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.0036 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сгущенным молоком составляет 24,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе вареный со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе вареный со сгущенкой».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.4 кКал | 1684 кКал | 2% | 5.8% | 4895 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.7% | 6222 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 7.6% | 3842 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2473 г |
| Зола | 0.498 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 17.2% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 5.4 мг | 500 мг | 1.1% | 3.2% | 9259 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 18% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.796 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 22272 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 4.9% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 51724 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.327 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2% | 15291 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3552 мг | 20 мг | 1.8% | 5.2% | 5631 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.24 мг | 2500 мг | 3.2% | 9.3% | 3077 г |
| Кальций, Ca | 33.12 мг | 1000 мг | 3.3% | 9.6% | 3019 г |
| Магний, Mg | 6.16 мг | 400 мг | 1.5% | 4.4% | 6494 г |
| Натрий, Na | 15.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 3.5% | 8632 г |
| Сера, S | 7.14 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 14006 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 9% | 3200 г |
| Хлор, Cl | 24.29 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.2% | 9469 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 62069 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.5% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.204 мкг | 10 мкг | 2% | 5.8% | 4902 г |
| Марганец, Mn | 0.0214 мг | 2 мг | 1.1% | 3.2% | 9346 г |
| Медь, Cu | 4.86 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.5% | 20576 г |
| Селен, Se | 0.306 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.7% | 17974 г |
| Фтор, F | 85.02 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.1% | 4705 г |
| Цинк, Zn | 0.12 мг | 12 мг | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | max 100 г | |||
| Лактоза | 1.276 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.439 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.289 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.049 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.019 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.46 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.059 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.18 г | ~ | |||
| Пролин | 0.083 г | ~ | |||
| Серин | 0.044 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.277 г | min 16.8 г | 1.6% | 4.7% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.252 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.008 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 35.918 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе вареный со сгущенкой составляет 34,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник