Рецепт Коктейль Космополитен. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Коктейль Космополитен».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 кКал | 1684 кКал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.5% | 1766 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 16.1 г | ~ |
| Вода | 34.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.9% | 6627 г |
| Зола | 0.059 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.667 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 23995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.92 мг | 90 мг | 8.8% | 5.5% | 1136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 0.7% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.042 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 119048 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0817 мг | 20 мг | 0.4% | 0.2% | 24480 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ |
| Бетаин | 0.017 мг | ~ |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 74.67 мг | 2500 мг | 3% | 1.9% | 3348 г |
| Кальций, Ca | 9.42 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10616 г |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 5.1% | 1200 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 0.9% | 7055 г |
| Натрий, Na | 10.17 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.5% | 12783 г |
| Сера, S | 2.5 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 0.6% | 10256 г |
| Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г |
| Микроэлементы |
| Бор, B | 54.2 мкг | ~ |
| Ванадий, V | 2.08 мкг | ~ |
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 3.3% | 1842 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 4.167 мкг | 10 мкг | 41.7% | 25.9% | 240 г |
| Марганец, Mn | 0.0353 мг | 2 мг | 1.8% | 1.1% | 5666 г |
| Медь, Cu | 65.58 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 4.1% | 1525 г |
| Молибден, Mo | 2.083 мкг | 70 мкг | 3% | 1.9% | 3361 г |
| Никель, Ni | 7.083 мкг | ~ |
| Рубидий, Rb | 18.3 мкг | ~ |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 73333 г |
| Фтор, F | 4.17 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 95923 г |
| Цинк, Zn | 0.0925 мг | 12 мг | 0.8% | 0.5% | 12973 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | max 100 г |
| Глюкоза (декстроза) | 0.05 г | ~ |
| Сахароза | 0.04 г | ~ |
| Фруктоза | 0.051 г | ~ |
| Незаменимые аминокислоты |
| Аргинин* | 0.001 г | ~ |
| Валин | 0.001 г | ~ |
| Лейцин | 0.001 г | ~ |
| Лизин | 0.001 г | ~ |
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ |
| Заменимые аминокислоты |
| Аланин | 0.002 г | ~ |
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ |
| Глицин | 0.001 г | ~ |
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ |
| Пролин | 0.003 г | ~ |
| Серин | 0.003 г | ~ |
| Насыщенные жирные кислоты |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ |
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.2% |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ |
| 18:3 Линоленовая | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль Космополитен составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Космополитен
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
Пищевая Ценность Размер Порции 1 коктейль Энергетическая ценность 1384 кДж 331 ккал Жиры 0,07г Насыщенные Жиры 0,007г Мононенасыщенные Жиры 0,014г Полиненасыщенные Жиры 0,04г Углеводы 12,04г Сахар 8,82г Клетчатка 0,2г Белки 0,14г Натрий 2мг Холестерин 0мг Калий 52мг Последнее обновление: 12 май 20 02:17 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (98%) Жиры (1%) Белки (1%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 331 | Жир 0,07г | Углев 12,04г | Белк 0,14г |
| Космополитен (1 коктейль) содержит 331 калорий. | | Классификация калорий: 1% жир, 98% углев, 1% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 100 г | 147 | | 1 порция (225 г) | 331 | | 1 коктейль | 331 |
Похожие типы Коктейли:| Мохито | | Маргарита | | Джин с Тоником | | Ром с Колой | | Замороженная Маргарита | | Мартини | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Коктейли |
Похожие типы Алкоголь:| Виски | | Светлое Пиво | | Столовое Вино | | Пиво | | Водка | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Алкоголь |
См. также: |
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Garage Пиво Груша | | Kelvish Вишня | | Шоколадница Пицца 4 Сыра | | Cider House Сидр Груша Полусухая | | Bosca Шампанское Сладкое | | Captain Morgan Dark Rum |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Космополитен
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 коктейльПищевая Ценность Размер Порции 1 коктейль Энергетическая ценность 1384 кДж 331 ккал Жиры 0,07г Насыщенные Жиры 0,007г Мононенасыщенные Жиры 0,014г Полиненасыщенные Жиры 0,04г Углеводы 12,04г Сахар 8,82г Клетчатка 0,2г Белки 0,14г Натрий 2мг Холестерин 0мг Калий 52мг Последнее обновление: 12 май 20 02:17 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (98%) Жиры (1%) Белки (1%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 331 | Жир 0,07г | Углев 12,04г | Белк 0,14г |
| Космополитен (1 коктейль) содержит 331 калорий. | | Классификация калорий: 1% жир, 98% углев, 1% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 100 г | 147 | | 1 порция (225 г) | 331 | | 1 коктейль | 331 |
Похожие типы Коктейли:| Маргарита | | Джин с Тоником | | Мартини | | Мохито | | Замороженная Маргарита | | Ром с Колой | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Коктейли |
Похожие типы Алкоголь:| Водка | | Столовое Вино | | Светлое Пиво | | Пиво | | Виски | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Алкоголь |
См. также: |
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Faberlic Wellness Капучино | | Energy Smart Коктейль Фисташка | | NL International Smart Go Айриш Крим | | Danone Acl Мед Голубика | | Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира | | Spoom Смесь для Кислородного Коктейля |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник