Сколько калорий кофе со сливками без сахара
Содержание статьи
Рецепт Кофе со сливками 10% без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сливками 10% без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.6 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.7% | 9568 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4% | 15200 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 14.2% | 4000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.7% | 36500 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 24.4% | 2341 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 4.5% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 20.5% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 2.23 мг | 500 мг | 0.4% | 2.3% | 22422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 25% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.714 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.3% | 23337 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1637 мг | 20 мг | 0.8% | 4.5% | 12217 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42 мг | 2500 мг | 1.7% | 9.7% | 5952 г |
| Кальций, Ca | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 58480 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 3.4% | 15564 г |
| Натрий, Na | 1.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 76023 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 97087 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 1.7% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 5.7% | 10152 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.1% | 58480 г |
| Фтор, F | 77.74 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.8% | 5145 г |
| Цинк, Zn | 0.0171 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 70175 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:1 цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 34.286 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками 10% без сахара составляет 17,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе со сливками 10% (20г) без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сливками 10% (20г) без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.9 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.9% | 9964 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.7% | 12667 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 14.8% | 4000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.2% | 43800 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.9% | 6667 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 24.9% | 2370 г |
| Зола | 0.234 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 4.1% | 15254 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.7% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5727 мг | 20 мг | 2.9% | 17.2% | 3492 г |
| Ниацин | 0.445 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.4 мг | 2500 мг | 2.1% | 12.4% | 4771 г |
| Кальций, Ca | 21.53 мг | 1000 мг | 2.2% | 13% | 4645 г |
| Магний, Mg | 7.75 мг | 400 мг | 1.9% | 11.2% | 5161 г |
| Натрий, Na | 5.8 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.4% | 22414 г |
| Сера, S | 2.7 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 37037 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 10.1% | 6015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.143 мг | 18 мг | 0.8% | 4.7% | 12587 г |
| Медь, Cu | 6.13 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.6% | 16313 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лизин | 0.02 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками 10% (20г) без сахара составляет 16,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе со сливками без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сливками без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 кКал | 1684 кКал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.2% | 15200 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 15% | 4000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.8% | 31286 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 25.7% | 2348 г |
| Зола | 0.173 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 6% | 10465 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 7.2% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 3% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 5.4% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.323 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.8% | 30234 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 10.8% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.447 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.4% | 11186 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3095 мг | 20 мг | 1.5% | 9% | 6462 г |
| Ниацин | 0.217 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.26 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.2% | 14484 г |
| Кальций, Ca | 15.28 мг | 1000 мг | 1.5% | 9% | 6545 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 3% | 18349 г |
| Натрий, Na | 7.89 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.6% | 16477 г |
| Сера, S | 3.57 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 28011 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 9.6% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 10.05 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.4% | 22886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.062 мг | 18 мг | 0.3% | 1.8% | 29032 г |
| Йод, I | 1.19 мкг | 150 мкг | 0.8% | 4.8% | 12605 г |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 10.65 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 6.6% | 9390 г |
| Молибден, Mo | 0.661 мкг | 70 мкг | 0.9% | 5.4% | 10590 г |
| Олово, Sn | 1.72 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 103774 г |
| Стронций, Sr | 2.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.98 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 10.8% | 5557 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 3% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0397 мг | 12 мг | 0.3% | 1.8% | 30227 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.007 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.004 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.529 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.176 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.027 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.24 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Пролин | 0.041 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.045 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.026 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.013 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.026 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.029 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.204 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.253 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.139 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.401 г | min 16.8 г | 2.4% | 14.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.31 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.062 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.022 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 12.6% |
Энергетическая ценность Кофе со сливками без сахара составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник