Сколько калорий кофе с молоком 200 гр
Содержание статьи
Рецепт Кофе с молоком (200г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком (200г)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.6 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 6.1% | 25515 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.5% | 36500 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 65.2% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 4.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 21.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.36 мг | 500 мг | 0.5% | 7.6% | 21186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 12.1% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 4.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 80000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 19.7% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 9.1% | 15625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3449 мг | 20 мг | 1.7% | 25.8% | 5799 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.6 мг | 2500 мг | 0.6% | 9.1% | 17123 г |
| Кальций, Ca | 17.05 мг | 1000 мг | 1.7% | 25.8% | 5865 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 9.1% | 17391 г |
| Натрий, Na | 5.84 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.1% | 22260 г |
| Сера, S | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 6.1% | 26316 г |
| Фосфор, P | 11.5 мг | 800 мг | 1.4% | 21.2% | 6957 г |
| Хлор, Cl | 12.26 мг | 2300 мг | 0.5% | 7.6% | 18760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 6.1% | 25000 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 9.1% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 12.1% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3% | 57471 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 10.6% | 14000 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 6.1% | 27500 г |
| Фтор, F | 92 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 34.8% | 4348 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.1% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 4.5% | 30000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком (200г) составляет 6,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе с сахаром и молоком 200 мл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром и молоком 200 мл».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.1% | 6333 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.8% | 4308 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 6.6% | 3776 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2545 г |
| Зола | 0.33 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.5% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.8% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 5.41 мг | 500 мг | 1.1% | 2.8% | 9242 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 4.3% | 5747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.5% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.147 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 34874 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 7.9% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин Н, биотин | 0.734 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.8% | 6812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.892 мг | 20 мг | 4.5% | 11.4% | 2242 г |
| Ниацин | 0.647 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.34 мг | 2500 мг | 3.7% | 9.4% | 2707 г |
| Кальций, Ca | 36.15 мг | 1000 мг | 3.6% | 9.1% | 2766 г |
| Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 7.1% | 3559 г |
| Натрий, Na | 12.21 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.3% | 10647 г |
| Сера, S | 7.34 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.8% | 13624 г |
| Фосфор, P | 27.9 мг | 800 мг | 3.5% | 8.9% | 2867 г |
| Хлор, Cl | 26.19 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.8% | 8782 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.232 мг | 18 мг | 1.3% | 3.3% | 7759 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.6% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 0.183 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4.6% | 5464 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Медь, Cu | 3.17 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 31546 г |
| Молибден, Mo | 1.147 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.1% | 6103 г |
| Олово, Sn | 2.98 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.459 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2% | 11983 г |
| Стронций, Sr | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.39 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.6% | 5450 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.3% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.0917 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 13086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и молоком 200 мл составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт кофе с молоком 200мл без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе с молоком 200мл без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.6 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5888 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 7% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 10.1% | 3500 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.1% | 10950 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.5% | 10000 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 14.3% | 2428 г |
| Зола | 0.342 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 4.5% | 7627 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 11.9% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 9.3 мг | 500 мг | 1.9% | 6.6% | 5376 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 10.5% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3.5% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.97 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.7% | 20305 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.158 мкг | 3 мкг | 5.3% | 18.5% | 1899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 2.4% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 1.261 мкг | 50 мкг | 2.5% | 8.7% | 3965 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7699 мг | 20 мг | 3.8% | 13.3% | 2598 г |
| Ниацин | 0.291 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.18 мг | 2500 мг | 3.2% | 11.2% | 3080 г |
| Кальций, Ca | 52.12 мг | 1000 мг | 5.2% | 18.2% | 1919 г |
| Магний, Mg | 9.06 мг | 400 мг | 2.3% | 8% | 4415 г |
| Натрий, Na | 20.27 мг | 1300 мг | 1.6% | 5.6% | 6413 г |
| Сера, S | 12.02 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.2% | 8319 г |
| Фосфор, P | 38.4 мг | 800 мг | 4.8% | 16.8% | 2083 г |
| Хлор, Cl | 44.18 мг | 2300 мг | 1.9% | 6.6% | 5206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 2.1% | 17143 г |
| Йод, I | 3.55 мкг | 150 мкг | 2.4% | 8.4% | 4225 г |
| Кобальт, Co | 0.315 мкг | 10 мкг | 3.2% | 11.2% | 3175 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 60606 г |
| Медь, Cu | 5.08 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.7% | 19685 г |
| Молибден, Mo | 1.97 мкг | 70 мкг | 2.8% | 9.8% | 3553 г |
| Олово, Sn | 5.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.788 мкг | 55 мкг | 1.4% | 4.9% | 6980 г |
| Стронций, Sr | 6.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.9% | 5970 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 5.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1576 мг | 12 мг | 1.3% | 4.5% | 7614 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Галактоза | 0.006 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.008 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.892 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.546 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.048 г | ~ | |||
| Валин | 0.075 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.112 г | ~ | |||
| Лизин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.069 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.693 г | ~ | |||
| Аланин | 0.039 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.086 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Пролин | 0.11 г | ~ | |||
| Серин | 0.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.043 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.016 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.035 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.039 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.252 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.138 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.307 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая | 0.035 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с молоком 200мл без сахара составляет 28,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник