Сколько калорий хот доги

Содержание статьи

Калорийность хот-дог. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хот-дог».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	542 кКал	1684 кКал	32.2%	5.9%	311 г
Белки	316 г	76 г	415.8%	76.7%	24 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	11.5%	160 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	3.5%	534 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	3.3 г	20 г	16.5%	3%	606 г
Вода	23.2 г	2273 г	1%	0.2%	9797 г
Зола	1.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	61 мкг	900 мкг	6.8%	1.3%	1475 г
Ретинол	0.056 мг	~
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.1%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	1.8%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1.2%	1500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.1%	13333 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	0.2%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%	1.3%	1364 г
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%	2.7%	690 г
Ниацин	1.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	266 мг	2500 мг	10.6%	2%	940 г
Кальций, Ca	47 мг	1000 мг	4.7%	0.9%	2128 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	1.6%	1176 г
Натрий, Na	234 мг	1300 мг	18%	3.3%	556 г
Сера, S	15 мг	1000 мг	1.5%	0.3%	6667 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	2.8%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%	2.4%	783 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.1%	13333 г
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%	1.5%	1220 г
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%	0.3%	5714 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	31 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.097 г	~
Валин	0.056 г	~
Гистидин*	0.03 г	~
Изолейцин	0.05 г	~
Лейцин	0.075 г	~
Лизин	0.069 г	~
Метионин	0.018 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.019 г	~
Фенилаланин	0.046 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.055 г	~
Аспарагиновая кислота	0.093 г	~
Глицин	0.059 г	~
Глутаминовая кислота	0.331 г	~
Пролин	0.065 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.032 г	~
Цистеин	0.019 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.036 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.227 г	min 16.8 г	1.4%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.09 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.028 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.109 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.11 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.056 г	~
18:3 Линоленовая	0.054 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.054 г	от 0.9 до 3.7 г	6%	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.056 г	от 4.7 до 16.8 г	1.2%	0.2%

Энергетическая ценность хот-дог составляет 542 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Хот-дог — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

Хот-дог

Штук1,0
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов,
которые применяются на сайте

Нутриент	Норма
Основные нутриенты
Белки	75 г
Жиры	84 г
Углеводы	310 г
Калории	2 300 ккал
Минералы
Кальций	1 000 мг
Железо	10 мг
Магний	400 мг
Фосфор	700 мг
Калий	4 700 мг
Натрий	1 300 мг
Цинк	11 мг
Медь	0,9 мг
Марганец	2,3 мг
Селен	55 мкг
Фтор	4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A	900 мкг
Бета-каротин	5 000 мкг
Альфа-каротин	5 000 мкг
Витамин D	15 мкг
Витамин D2	7,5 мкг
Витамин D3	16,25 мкг
Витамин E	14,6 мг
Витамин K	120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C	90 мг
Витамин B1	1,2 мг
Витамин B2	1,3 мг
Витамин B3	16 мг
Витамин B4	500 мг
Витамин B5	5 мг
Витамин B6	1,3 мг
Витамин B9	400 мкг
Витамин B12	2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан	0,8 г
Треонин	2,4 г
Изолейцин	2 г
Лейцин	4,6 г
Лизин	4,1 г
Метионин	1,8 г
Цистин	1,8 г
Фенилаланин	4,4 г
Тирозин	4,4 г
Валин	2,5 г
Аргинин	6,1 г
Гистидин	2,1 г
Аланин	6,6 г
Аспарагиновая	12,2 г
Глутаминовая	13,6 г
Глицин	3,5 г
Пролин	4,5 г
Серин	8,3 г

Источник

Рецепт Хот — дог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хот — дог».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	267.2 кКал	1684 кКал	15.9%	6%	630 г
Белки	7.8 г	76 г	10.3%	3.9%	974 г
Жиры	13.9 г	56 г	24.8%	9.3%	403 г
Углеводы	28.1 г	219 г	12.8%	4.8%	779 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	2.4%	1538 г
Вода	43 г	2273 г	1.9%	0.7%	5286 г
Зола	2.1183 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11.3 мкг	900 мкг	1.3%	0.5%	7965 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.031 мг	5 мг	0.6%	0.2%	16129 г
Ликопин	1046.9268 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	6.5122 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.103 мг	1.5 мг	6.9%	2.6%	1456 г
Витамин В2, рибофлавин	0.086 мг	1.8 мг	4.8%	1.8%	2093 г
Витамин В4, холин	27.82 мг	500 мг	5.6%	2.1%	1797 г
Витамин В5, пантотеновая	0.179 мг	5 мг	3.6%	1.3%	2793 г
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%	1.7%	2222 г
Витамин В9, фолаты	15 мкг	400 мкг	3.8%	1.4%	2667 г
Витамин В12, кобаламин	0.012 мкг	3 мкг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.33 мг	90 мг	0.4%	0.1%	27273 г
Витамин D, кальциферол	0.036 мкг	10 мкг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.248 мг	15 мг	21.7%	8.1%	462 г
гамма Токоферол	0.0095 мг	~
Витамин Н, биотин	1.073 мкг	50 мкг	2.1%	0.8%	4660 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	2.5772 мг	20 мг	12.9%	4.8%	776 г
Ниацин	1.017 мг	~
Бетаин	0.0146 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.12 мг	2500 мг	5.4%	2%	1864 г
Кальций, Ca	56.15 мг	1000 мг	5.6%	2.1%	1781 г
Кремний, Si	1.073 мг	30 мг	3.6%	1.3%	2796 г
Магний, Mg	14.88 мг	400 мг	3.7%	1.4%	2688 г
Натрий, Na	559.88 мг	1300 мг	43.1%	16.1%	232 г
Сера, S	65.12 мг	1000 мг	6.5%	2.4%	1536 г
Фосфор, P	111.1 мг	800 мг	13.9%	5.2%	720 г
Хлор, Cl	347.8 мг	2300 мг	15.1%	5.7%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.196 мг	18 мг	6.6%	2.5%	1505 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.976 мкг	10 мкг	9.8%	3.7%	1025 г
Марганец, Mn	0.4155 мг	2 мг	20.8%	7.8%	481 г
Медь, Cu	78.29 мкг	1000 мкг	7.8%	2.9%	1277 г
Молибден, Mo	6.634 мкг	70 мкг	9.5%	3.6%	1055 г
Селен, Se	0.022 мкг	55 мкг	250000 г
Фтор, F	1.1 мкг	4000 мкг	363636 г
Хром, Cr	1.07 мкг	50 мкг	2.1%	0.8%	4673 г
Цинк, Zn	0.5268 мг	12 мг	4.4%	1.6%	2278 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	23.668 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.7471 г	~
Мальтоза	0.0439 г	~
Сахароза	0.1683 г	~
Фруктоза	0.63 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.372 г	~
Аргинин*	0.1711 г	~
Валин	0.2137 г	~
Гистидин*	0.1294 г	~
Изолейцин	0.1808 г	~
Лейцин	0.276 г	~
Лизин	0.261 г	~
Метионин	0.0516 г	~
Метионин + Цистеин	0.0659 г	~
Треонин	0.13 г	~
Триптофан	0.0735 г	~
Фенилаланин	0.1326 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1683 г	~
Заменимые аминокислоты	0.651 г	~
Аланин	0.1834 г	~
Аспарагиновая кислота	0.3263 г	~
Гидроксипролин	0.0439 г	~
Глицин	0.1722 г	~
Глутаминовая кислота	0.616 г	~
Пролин	0.2361 г	~
Серин	0.2385 г	~
Тирозин	0.1247 г	~
Цистеин	0.0477 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	23.22 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.5122 мг	~
бета Ситостерол	9.5122 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.1 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.0093 г	~
10:0 Каприновая	0.0322 г	~
12:0 Лауриновая	0.0371 г	~
14:0 Миристиновая	0.1066 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0137 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.6114 г	~
17:0 Маргариновая	0.0093 г	~
18:0 Стеариновая	0.3432 г	~
20:0 Арахиновая	0.0283 г	~
22:0 Бегеновая	0.0337 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.1982 г	min 16.8 г	7.1%	2.7%
14:1 Миристолеиновая	0.0185 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.0338 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.5053 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.8842 г	от 11.2 до 20.6 г	25.8%	9.7%
18:2 Линолевая	2.9138 г	~
18:3 Линоленовая	0.0011 г	~

Энергетическая ценность Хот — дог составляет 267,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник