Сколько калорий черном чае с лимоном и сахаром

Содержание статьи

Рецепт Черный чай с лимоном и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Черный чай с лимоном и сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.1 кКал	1684 кКал	0.5%	5.5%	18505 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.1%	76000 г
Углеводы	2.1 г	219 г	1%	11%	10429 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	47.3%	2334 г
Зола	0.01 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	2.2%	45000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	1.1%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.1%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.144 мкг	400 мкг	277778 г
Витамин C, аскорбиновая	0.68 мг	90 мг	0.8%	8.8%	13235 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0485 мг	20 мг	0.2%	2.2%	41237 г
Ниацин	0.034 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	12.59 мг	2500 мг	0.5%	5.5%	19857 г
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%	7.7%	14286 г
Магний, Mg	2.91 мг	400 мг	0.7%	7.7%	13746 г
Натрий, Na	1.39 мг	1300 мг	0.1%	1.1%	93525 г
Сера, S	1.12 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	89286 г
Фосфор, P	3.7 мг	800 мг	0.5%	5.5%	21622 г
Хлор, Cl	1.42 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	161972 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	0.345 мг	18 мг	1.9%	20.9%	5217 г
Марганец, Mn	0.0022 мг	2 мг	0.1%	1.1%	90909 г
Медь, Cu	4.42 мкг	1000 мкг	0.4%	4.4%	22624 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	136.16 мкг	4000 мкг	3.4%	37.4%	2938 г
Цинк, Zn	0.0021 мг	12 мг	571429 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.016 г	~
Сахароза	0.016 г	~
Фруктоза	0.016 г	~

Энергетическая ценность Черный чай с лимоном и сахаром составляет 9,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай черный с лимоном и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с лимоном и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.9 кКал	1684 кКал	0.8%	6.2%	13054 г
Углеводы	3.2 г	219 г	1.5%	11.6%	6844 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	3.9%	20000 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	32.6%	2353 г
Зола	0.054 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.8%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	6.2%	12857 г
Витамин В4, холин	0.52 мг	500 мг	0.1%	0.8%	96154 г
Витамин В5, пантотеновая	0.016 мг	5 мг	0.3%	2.3%	31250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.8%	100000 г
Витамин В9, фолаты	4.969 мкг	400 мкг	1.2%	9.3%	8050 г
Витамин C, аскорбиновая	1.08 мг	90 мг	1.2%	9.3%	8333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг	250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0054 мг	20 мг	370370 г
Ниацин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	39.46 мг	2500 мг	1.6%	12.4%	6336 г
Кальций, Ca	1.16 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	86207 г
Кремний, Si	0.054 мг	30 мг	0.2%	1.6%	55556 г
Магний, Mg	3.16 мг	400 мг	0.8%	6.2%	12658 г
Натрий, Na	3.16 мг	1300 мг	0.2%	1.6%	41139 г
Сера, S	0.27 мг	1000 мг	370370 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	1.6%	50000 г
Хлор, Cl	0.14 мг	2300 мг	1642857 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.2 мкг	~
Бор, B	4.8 мкг	~
Ванадий, V	0.11 мкг	~
Железо, Fe	0.043 мг	18 мг	0.2%	1.6%	41860 г
Кобальт, Co	0.027 мкг	10 мкг	0.3%	2.3%	37037 г
Литий, Li	0.278 мкг	~
Марганец, Mn	0.2081 мг	2 мг	10.4%	80.6%	961 г
Медь, Cu	15.93 мкг	1000 мкг	1.6%	12.4%	6277 г
Молибден, Mo	0.027 мкг	70 мкг	259259 г
Никель, Ni	0.024 мкг	~
Рубидий, Rb	0.1 мкг	~
Селен, Se	0.011 мкг	55 мкг	500000 г
Фтор, F	352.74 мкг	4000 мкг	8.8%	68.2%	1134 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0223 мг	12 мг	0.2%	1.6%	53812 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.027 г	~
Сахароза	0.027 г	~
Фруктоза	0.027 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	18.904 мг	~
Теобромин	1.89 мг	~

Энергетическая ценность Чай черный с лимоном и сахаром составляет 12,9 кКал.

Порция = 360 гр (46.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай чёрный с лимоном и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай чёрный с лимоном и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.3 кКал	1684 кКал	0.5%	6%	20289 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	10.8%	10950 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	97.1 г	2273 г	4.3%	51.8%	2341 г
Зола	0.011 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.2%	150000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	1.2%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.2%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.172 мкг	400 мкг	232558 г
Витамин C, аскорбиновая	0.76 мг	90 мг	0.8%	9.6%	11842 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	0.0038 мг	20 мг	526316 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.17 мг	2500 мг	0.1%	1.2%	78864 г
Кальций, Ca	5.11 мг	1000 мг	0.5%	6%	19569 г
Магний, Mg	1.18 мг	400 мг	0.3%	3.6%	33898 г
Натрий, Na	1.09 мг	1300 мг	0.1%	1.2%	119266 г
Сера, S	1.15 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	86957 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	1.2%	200000 г
Хлор, Cl	1.43 мг	2300 мг	0.1%	1.2%	160839 г
Микроэлементы
Бор, B	3.3 мкг	~
Железо, Fe	0.018 мг	18 мг	0.1%	1.2%	100000 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%	1.2%	86957 г
Медь, Cu	5.15 мкг	1000 мкг	0.5%	6%	19417 г
Молибден, Mo	0.019 мкг	70 мкг	368421 г
Фтор, F	95.61 мкг	4000 мкг	2.4%	28.9%	4184 г
Цинк, Zn	0.0025 мг	12 мг	480000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.019 г	~
Сахароза	0.019 г	~
Фруктоза	0.019 г	~

Энергетическая ценность Чай чёрный с лимоном и сахаром составляет 8,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник