Сколько калорий чае с сахором

Содержание статьи

Рецепт Чай зелёный с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зелёный с сахором».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.5 кКал	1684 кКал	0.4%	6.2%	25908 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	10.8%	13688 г
Вода	98.4 г	2273 г	4.3%	66.2%	2310 г
Зола	0.002 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.05 мг	2500 мг	5000000 г
Кальций, Ca	4.48 мг	1000 мг	0.4%	6.2%	22321 г
Магний, Mg	0.98 мг	400 мг	0.2%	3.1%	40816 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%	1.5%	144444 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.5%	102041 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	1.5%	166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.006 мг	18 мг	300000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.5%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.5%	169492 г
Фтор, F	98.36 мкг	4000 мкг	2.5%	38.5%	4067 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай зелёный с сахором составляет 6,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт чай с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с сахором».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.9 кКал	1684 кКал	1%	5.9%	9964 г
Углеводы	4.3 г	219 г	2%	11.8%	5093 г
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	24.9%	2375 г
Зола	0.004 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	4.1%	13846 г
Витамин В4, холин	0.38 мг	500 мг	0.1%	0.6%	131579 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.2%	45455 г
Витамин В9, фолаты	4.8 мкг	400 мкг	1.2%	7.1%	8333 г
Макроэлементы
Калий, K	35.64 мг	2500 мг	1.4%	8.3%	7015 г
Кальций, Ca	0.12 мг	1000 мг	833333 г
Магний, Mg	2.88 мг	400 мг	0.7%	4.1%	13889 г
Натрий, Na	2.92 мг	1300 мг	0.2%	1.2%	44521 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.6%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.031 мг	18 мг	0.2%	1.2%	58065 г
Марганец, Mn	0.2102 мг	2 мг	10.5%	62.1%	951 г
Медь, Cu	9.6 мкг	1000 мкг	1%	5.9%	10417 г
Фтор, F	357.98 мкг	4000 мкг	8.9%	52.7%	1117 г
Цинк, Zn	0.0192 мг	12 мг	0.2%	1.2%	62500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.2 мг	~
Теобромин	1.92 мг	~

Энергетическая ценность чай с сахором составляет 16,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахором».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.8 кКал	1684 кКал	0.5%	5.7%	19136 г
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%	12.5%	9522 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	48.9%	2327 г
Зола	0.041 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	9.1%	12857 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	1.1%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	2.3%	45455 г
Витамин В9, фолаты	4.902 мкг	400 мкг	1.2%	13.6%	8160 г
Макроэлементы
Калий, K	36.33 мг	2500 мг	1.5%	17%	6881 г
Кальций, Ca	0.06 мг	1000 мг	1666667 г
Магний, Mg	2.94 мг	400 мг	0.7%	8%	13605 г
Натрий, Na	2.96 мг	1300 мг	0.2%	2.3%	43919 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	1.1%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.025 мг	18 мг	0.1%	1.1%	72000 г
Марганец, Mn	0.2147 мг	2 мг	10.7%	121.6%	932 г
Медь, Cu	9.8 мкг	1000 мкг	1%	11.4%	10204 г
Фтор, F	365.59 мкг	4000 мкг	9.1%	103.4%	1094 г
Цинк, Zn	0.0196 мг	12 мг	0.2%	2.3%	61224 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.608 мг	~
Теобромин	1.961 мг	~

Энергетическая ценность Чай с сахором составляет 8,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахором».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.2 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4527 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.8%	38000 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	11%	2433 г
Вода	90.1 г	2273 г	4%	10.8%	2523 г
Зола	0.009 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	1.3%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.09 мг	90 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин РР, НЭ	0.102 мг	20 мг	0.5%	1.3%	19608 г
Ниацин	0.072 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	22.61 мг	2500 мг	0.9%	2.4%	11057 г
Кальций, Ca	8.78 мг	1000 мг	0.9%	2.4%	11390 г
Магний, Mg	4.86 мг	400 мг	1.2%	3.2%	8230 г
Натрий, Na	1.64 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	79268 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Фосфор, P	7.4 мг	800 мг	0.9%	2.4%	10811 г
Хлор, Cl	1.26 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.767 мг	18 мг	4.3%	11.6%	2347 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.441 мкг	70 мкг	2.1%	5.6%	4858 г
Фтор, F	180.18 мкг	4000 мкг	4.5%	12.1%	2220 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахором составляет 37,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с сахором».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.3 кКал	1684 кКал	0.8%	6%	12662 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	12%	6441 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	31.6%	2353 г
Зола	0.042 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	6%	12857 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.8%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.5%	45455 г
Витамин В9, фолаты	4.845 мкг	400 мкг	1.2%	9%	8256 г
Макроэлементы
Калий, K	35.95 мг	2500 мг	1.4%	10.5%	6954 г
Кальций, Ca	0.09 мг	1000 мг	1111111 г
Магний, Mg	2.91 мг	400 мг	0.7%	5.3%	13746 г
Натрий, Na	2.94 мг	1300 мг	0.2%	1.5%	44218 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.8%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	1.5%	62069 г
Марганец, Mn	0.2122 мг	2 мг	10.6%	79.7%	943 г
Медь, Cu	9.69 мкг	1000 мкг	1%	7.5%	10320 г
Фтор, F	361.34 мкг	4000 мкг	9%	67.7%	1107 г
Цинк, Zn	0.0194 мг	12 мг	0.2%	1.5%	61856 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.38 мг	~
Теобромин	1.938 мг	~

Энергетическая ценность чай с сахором составляет 13,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник