Сколько калорий чае с молоком и сахаром
Содержание статьи
Рецепт чай с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.4 кКал | 1684 кКал | 1.9% | 6.1% | 5363 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 9.9% | 3221 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.9% | 16364 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.15 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 23256 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 2.2% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.455 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 87912 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 3.8% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.291 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.9% | 17182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1269 мг | 20 мг | 0.6% | 1.9% | 15760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.18 мг | 2500 мг | 1% | 3.2% | 10339 г |
| Кальций, Ca | 16.36 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.1% | 6112 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 3.2% | 10000 г |
| Натрий, Na | 5.45 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.3% | 23853 г |
| Сера, S | 2.64 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 37879 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 4.8% | 6780 г |
| Хлор, Cl | 10 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.3% | 23000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 6.7% | 4865 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.6% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.073 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.2% | 13699 г |
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 1.09 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 91743 г |
| Молибден, Mo | 0.455 мкг | 70 мкг | 0.7% | 2.2% | 15385 г |
| Селен, Se | 0.182 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 30220 г |
| Фтор, F | 1.82 мкг | 4000 мкг | 219780 г | ||
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.3% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0364 мг | 12 мг | 0.3% | 1% | 32967 г |
Энергетическая ценность чай с молоком и сахаром составляет 31,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с сахаром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром и молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.4 кКал | 1684 кКал | 1.8% | 5.9% | 5539 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 8.2% | 4000 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.3% | 8000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 6.3% | 5214 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.9% | 6667 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 12.8% | 2568 г |
| Зола | 0.511 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.6% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 17.1% | 1935 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.523 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 76482 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 3% | 10714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9705 мг | 20 мг | 4.9% | 16.1% | 2061 г |
| Ниацин | 0.632 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.32 мг | 2500 мг | 8.4% | 27.6% | 1194 г |
| Кальций, Ca | 55.91 мг | 1000 мг | 5.6% | 18.4% | 1789 г |
| Магний, Mg | 36.51 мг | 400 мг | 9.1% | 29.9% | 1096 г |
| Натрий, Na | 12.9 мг | 1300 мг | 1% | 3.3% | 10078 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 128205 г |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 30.6% | 1077 г |
| Хлор, Cl | 12.71 мг | 2300 мг | 0.6% | 2% | 18096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.378 мг | 18 мг | 35.4% | 116.4% | 282 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.3% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 3.6% | 9524 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 1.63 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 61350 г |
| Молибден, Mo | 0.581 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.6% | 12048 г |
| Олово, Sn | 1.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.116 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 47414 г |
| Стронций, Sr | 1.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.84 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.6% | 5010 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.6% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0465 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 25806 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром и молоком составляет 30,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт чай с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.1% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 8.9% | 4660 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 16.6% | 2557 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 5.1% | 8182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 40909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2516 мг | 20 мг | 1.3% | 5.5% | 7949 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.11 мг | 2500 мг | 2.2% | 9.4% | 4536 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 6.4% | 6667 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 11.5% | 3749 г |
| Натрий, Na | 2.62 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 49618 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 112360 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 9.8% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 185484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.823 мг | 18 мг | 10.1% | 43% | 987 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 188679 г |
| Фтор, F | 311.11 мкг | 4000 мкг | 7.8% | 33.2% | 1286 г |
Энергетическая ценность чай с молоком и сахаром составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.9 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 6.1% | 7354 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.7% | 8000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 7% | 6083 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 18.3% | 2393 г |
| Зола | 0.139 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.4 мкг | 900 мкг | 0.7% | 3.1% | 14063 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 7% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 4.59 мг | 500 мг | 0.9% | 3.9% | 10893 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 6.6% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.973 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 41110 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 11.4% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 1.3% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 78947 г |
| Витамин Н, биотин | 0.623 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.2% | 8026 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1556 мг | 20 мг | 0.8% | 3.5% | 12853 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.49 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.8% | 8775 г |
| Кальций, Ca | 26.93 мг | 1000 мг | 2.7% | 11.8% | 3713 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 3.9% | 11429 г |
| Натрий, Na | 10.46 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.5% | 12428 г |
| Сера, S | 6.42 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.6% | 15576 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 9.6% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 22.49 мг | 2300 мг | 1% | 4.4% | 10227 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 62069 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.2% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 0.156 мкг | 10 мкг | 1.6% | 7% | 6410 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.8 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.3% | 35714 г |
| Молибден, Mo | 2.218 мкг | 70 мкг | 3.2% | 14% | 3156 г |
| Олово, Sn | 2.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.389 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.1% | 14139 г |
| Стронций, Sr | 3.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.71 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.7% | 4895 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.5% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 0.0778 мг | 12 мг | 0.6% | 2.6% | 15424 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.206 г | min 16.8 г | 1.2% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.7% |
Энергетическая ценность Чай с молоком и сахаром составляет 22,9 кКал.
- Порция = 257 гр (58.9 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник