Сколько калорий чае лимоном

Содержание статьи

Калорийность чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с лимоном без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	13.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	6.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	3.3%	109500 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	98 г	2273 г	4.3%	143.3%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	3.3%	112500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	30%	11250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	3.3%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	3.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.145 мкг	400 мкг	275862 г
Витамин C, аскорбиновая	0.81 мг	90 мг	0.9%	30%	11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1858 мг	20 мг	0.9%	30%	10764 г
Макроэлементы
Калий, K	42.63 мг	2500 мг	1.7%	56.7%	5864 г
Кальций, Ca	12.98 мг	1000 мг	1.3%	43.3%	7704 г
Магний, Mg	8.26 мг	400 мг	2.1%	70%	4843 г
Натрий, Na	2.37 мг	1300 мг	0.2%	6.7%	54852 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	88496 г
Фосфор, P	13.6 мг	800 мг	1.7%	56.7%	5882 г
Хлор, Cl	1.44 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	159722 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.333 мг	18 мг	7.4%	246.7%	1350 г
Медь, Cu	4.45 мкг	1000 мкг	0.4%	13.3%	22472 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	96.94 мкг	4000 мкг	2.4%	80%	4126 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг	600000 г

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.1 кКал	1684 кКал	2.4%	5.8%	4097 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.7%	38000 г
Жиры	0.05 г	56 г	0.1%	0.2%	112000 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	11.7%	2066 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.2%	20000 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	10.5%	2303 г
Зола	0.03 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	1.5%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	66667 г
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%	7.5%	3214 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.1132 мг	20 мг	0.6%	1.5%	17668 г
Ниацин	0.08 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	32.8 мг	2500 мг	1.3%	3.2%	7622 г
Кальций, Ca	7.2 мг	1000 мг	0.7%	1.7%	13889 г
Магний, Mg	4.6 мг	400 мг	1.2%	2.9%	8696 г
Натрий, Na	1.6 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	81250 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Фосфор, P	8.6 мг	800 мг	1.1%	2.7%	9302 г
Хлор, Cl	0.3 мг	2300 мг	766667 г
Микроэлементы
Бор, B	12.1 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	10.7%	2250 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Медь, Cu	16.6 мкг	1000 мкг	1.7%	4.1%	6024 г
Молибден, Mo	0.07 мкг	70 мкг	0.1%	0.2%	100000 г
Фтор, F	0.7 мкг	4000 мкг	571429 г
Цинк, Zn	0.0086 мг	12 мг	0.1%	0.2%	139535 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 41,1 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4 кКал	1684 кКал	0.2%	5%	42100 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	12.5%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	5%	56000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	2.5%	73000 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	25%	10000 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	107.5%	2319 г
Зола	0.111 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	2.5%	100000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	5%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	22.5%	10588 г
Витамин В4, холин	0.24 мг	500 мг	208333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	5%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	5%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.429 мкг	400 мкг	0.1%	2.5%	93240 г
Витамин C, аскорбиновая	2.06 мг	90 мг	2.3%	57.5%	4369 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	2.5%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.1892 мг	20 мг	0.9%	22.5%	10571 г
Ниацин	0.132 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	47.13 мг	2500 мг	1.9%	47.5%	5304 г
Кальций, Ca	14.05 мг	1000 мг	1.4%	35%	7117 г
Кремний, Si	0.095 мг	30 мг	0.3%	7.5%	31579 г
Магний, Mg	8.51 мг	400 мг	2.1%	52.5%	4700 г
Натрий, Na	2.68 мг	1300 мг	0.2%	5%	48507 г
Сера, S	1.43 мг	1000 мг	0.1%	2.5%	69930 г
Фосфор, P	14.1 мг	800 мг	1.8%	45%	5674 г
Хлор, Cl	1.57 мг	2300 мг	0.1%	2.5%	146497 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.1 мкг	~
Бор, B	8.3 мкг	~
Ванадий, V	0.19 мкг	~
Железо, Fe	1.331 мг	18 мг	7.4%	185%	1352 г
Кобальт, Co	0.048 мкг	10 мкг	0.5%	12.5%	20833 г
Литий, Li	0.49 мкг	~
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	5%	58824 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	30%	8333 г
Молибден, Mo	1.571 мкг	70 мкг	2.2%	55%	4456 г
Никель, Ni	0.043 мкг	~
Рубидий, Rb	0.2 мкг	~
Селен, Se	0.019 мкг	55 мкг	289474 г
Фтор, F	95.71 мкг	4000 мкг	2.4%	60%	4179 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.006 мг	12 мг	0.1%	2.5%	200000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.048 г	~
Сахароза	0.048 г	~
Фруктоза	0.048 г	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 4 кКал.

Порция = 315 гр (12.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай черный без сахара с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный без сахара с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.6 кКал	1684 кКал	0.1%	6.3%	105250 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	6.3%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	31.3%	20000 г
Вода	99.3 г	2273 г	4.4%	275%	2289 г
Зола	0.039 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	18.8%	36000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	6.3%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	6.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.218 мкг	400 мкг	0.1%	6.3%	183486 г
Витамин C, аскорбиновая	1.02 мг	90 мг	1.1%	68.8%	8824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0598 мг	20 мг	0.3%	18.8%	33445 г
Ниацин	0.041 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	16 мг	2500 мг	0.6%	37.5%	15625 г
Кальций, Ca	7.74 мг	1000 мг	0.8%	50%	12920 г
Магний, Mg	3.4 мг	400 мг	0.9%	56.3%	11765 г
Натрий, Na	1.54 мг	1300 мг	0.1%	6.3%	84416 г
Сера, S	1.21 мг	1000 мг	0.1%	6.3%	82645 г
Фосфор, P	4.5 мг	800 мг	0.6%	37.5%	17778 г
Хлор, Cl	1.48 мг	2300 мг	0.1%	6.3%	155405 г
Микроэлементы
Бор, B	4.2 мкг	~
Железо, Fe	0.414 мг	18 мг	2.3%	143.8%	4348 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%	6.3%	80000 г
Медь, Cu	6.41 мкг	1000 мкг	0.6%	37.5%	15601 г
Молибден, Mo	0.024 мкг	70 мкг	291667 г
Фтор, F	97.33 мкг	4000 мкг	2.4%	150%	4110 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.024 г	~
Сахароза	0.024 г	~
Фруктоза	0.024 г	~

Энергетическая ценность Чай черный без сахара с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник