Сколько калорий бульон с гренками

Содержание статьи

Рецепт Чесночный суп на курином бульоне с гренками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чесночный суп на курином бульоне с гренками».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.9 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3669 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	2.8%	7600 г
Жиры	1.9 г	56 г	3.4%	7.4%	2947 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	6.3%	3476 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	5.4%	4000 г
Вода	87.6 г	2273 г	3.9%	8.5%	2595 г
Зола	0.1767 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	19.9 мкг	900 мкг	2.2%	4.8%	4523 г
бета Каротин	0.119 мг	5 мг	2.4%	5.2%	4202 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	3.7%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	2.4%	9474 г
Витамин В4, холин	0.36 мг	500 мг	0.1%	0.2%	138889 г
Витамин В5, пантотеновая	0.062 мг	5 мг	1.2%	2.6%	8065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.092 мг	2 мг	4.6%	10%	2174 г
Витамин В9, фолаты	2.557 мкг	400 мкг	0.6%	1.3%	15643 г
Витамин C, аскорбиновая	8.07 мг	90 мг	9%	19.6%	1115 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.833 мг	15 мг	5.6%	12.2%	1801 г
Витамин Н, биотин	0.056 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	89286 г
Витамин РР, НЭ	0.4383 мг	20 мг	2.2%	4.8%	4563 г
Ниацин	0.258 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115.84 мг	2500 мг	4.6%	10%	2158 г
Кальций, Ca	9.13 мг	1000 мг	0.9%	2%	10953 г
Магний, Mg	5.75 мг	400 мг	1.4%	3.1%	6957 г
Натрий, Na	1.98 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65657 г
Сера, S	8.7 мг	1000 мг	0.9%	2%	11494 г
Фосфор, P	13.8 мг	800 мг	1.7%	3.7%	5797 г
Хлор, Cl	11.86 мг	2300 мг	0.5%	1.1%	19393 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	156.9 мкг	~
Бор, B	27.5 мкг	~
Ванадий, V	24.12 мкг	~
Железо, Fe	0.239 мг	18 мг	1.3%	2.8%	7531 г
Йод, I	1.08 мкг	150 мкг	0.7%	1.5%	13889 г
Кобальт, Co	1.17 мкг	10 мкг	11.7%	25.5%	855 г
Литий, Li	12.462 мкг	~
Марганец, Mn	0.0512 мг	2 мг	2.6%	5.7%	3906 г
Медь, Cu	29.04 мкг	1000 мкг	2.9%	6.3%	3444 г
Молибден, Mo	1.295 мкг	70 мкг	1.9%	4.1%	5405 г
Никель, Ni	0.942 мкг	~
Рубидий, Rb	102 мкг	~
Селен, Se	0.267 мкг	55 мкг	0.5%	1.1%	20599 г
Фтор, F	70.62 мкг	4000 мкг	1.8%	3.9%	5664 г
Хром, Cr	1.71 мкг	50 мкг	3.4%	7.4%	2924 г
Цинк, Zn	0.1117 мг	12 мг	0.9%	2%	10743 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.699 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1547 г	~
Сахароза	0.3852 г	~
Фруктоза	0.0694 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1292 г	~
Аргинин*	0.0233 г	~
Валин	0.0209 г	~
Гистидин*	0.0055 г	~
Изолейцин	0.0157 г	~
Лейцин	0.0229 г	~
Лизин	0.0245 г	~
Метионин	0.0047 г	~
Метионин + Цистеин	0.009 г	~
Треонин	0.0175 г	~
Триптофан	0.0054 г	~
Фенилаланин	0.0177 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0339 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2191 г	~
Аланин	0.0183 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0436 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.0522 г	~
Пролин	0.0162 г	~
Серин	0.0219 г	~
Тирозин	0.0159 г	~
Цистеин	0.0043 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	3.3911 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.1166 г	~
18:0 Стеариновая	0.0719 г	~
20:0 Арахиновая	0.0051 г	~
22:0 Бегеновая	0.0119 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4304 г	min 16.8 г	2.6%	5.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.4277 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.0272 г	от 11.2 до 20.6 г	9.2%	20%
18:2 Линолевая	1.0269 г	~
18:3 Линоленовая	0.0133 г	~

Энергетическая ценность Чесночный суп на курином бульоне с гренками составляет 45,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Суп манныйс гренками на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп манныйс гренками на курином бульоне».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	44.8 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3759 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	3.6%	6333 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	3.6%	6222 г
Углеводы	7.9 г	219 г	3.6%	8%	2772 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	7.8%	2857 г
Вода	88.8 г	2273 г	3.9%	8.7%	2560 г
Зола	0.2362 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	49 мкг	900 мкг	5.4%	12.1%	1837 г
бета Каротин	0.294 мг	5 мг	5.9%	13.2%	1701 г
бета Криптоксантин	0.0122 мкг	~
Ликопин	0.0015 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.052 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	4.2%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	1.8%	12000 г
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг	5000000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.047 мг	5 мг	0.9%	2%	10638 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	5.8%	3846 г
Витамин В9, фолаты	2.52 мкг	400 мкг	0.6%	1.3%	15873 г
Витамин C, аскорбиновая	1.22 мг	90 мг	1.4%	3.1%	7377 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.501 мг	15 мг	3.3%	7.4%	2994 г
гамма Токоферол	0.0012 мг	~
Витамин Н, биотин	0.051 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	98039 г
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%	2.2%	10000 г
Витамин РР, НЭ	0.562 мг	20 мг	2.8%	6.3%	3559 г
Ниацин	0.302 мг	~
Бетаин	0.0023 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	94 мг	2500 мг	3.8%	8.5%	2660 г
Кальций, Ca	8.36 мг	1000 мг	0.8%	1.8%	11962 г
Кремний, Si	0.259 мг	30 мг	0.9%	2%	11583 г
Магний, Mg	7.46 мг	400 мг	1.9%	4.2%	5362 г
Натрий, Na	22.37 мг	1300 мг	1.7%	3.8%	5811 г
Сера, S	9.7 мг	1000 мг	1%	2.2%	10309 г
Фосфор, P	18.1 мг	800 мг	2.3%	5.1%	4420 г
Хлор, Cl	9.96 мг	2300 мг	0.4%	0.9%	23092 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	209 мкг	~
Бор, B	22.4 мкг	~
Ванадий, V	23.33 мкг	~
Железо, Fe	0.325 мг	18 мг	1.8%	4%	5538 г
Йод, I	0.71 мкг	150 мкг	0.5%	1.1%	21127 г
Кобальт, Co	1.838 мкг	10 мкг	18.4%	41.1%	544 г
Литий, Li	9.914 мкг	~
Марганец, Mn	0.0491 мг	2 мг	2.5%	5.6%	4073 г
Медь, Cu	23.87 мкг	1000 мкг	2.4%	5.4%	4189 г
Молибден, Mo	1.501 мкг	70 мкг	2.1%	4.7%	4664 г
Никель, Ni	1.206 мкг	~
Олово, Sn	1.47 мкг	~
Рубидий, Rb	75.5 мкг	~
Селен, Se	0.041 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	134146 г
Стронций, Sr	7.61 мкг	~
Титан, Ti	2.1 мкг	~
Фтор, F	81.52 мкг	4000 мкг	2%	4.5%	4907 г
Хром, Cr	1.36 мкг	50 мкг	2.7%	6%	3676 г
Цинк, Zn	0.0935 мг	12 мг	0.8%	1.8%	12834 г
Цирконий, Zr	0.95 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.21 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1724 г	~
Сахароза	0.3296 г	~
Фруктоза	0.0685 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1064 г	~
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.0383 г	~
Гистидин*	0.0136 г	~
Изолейцин	0.0322 г	~
Лейцин	0.0535 г	~
Лизин	0.0308 г	~
Метионин	0.0107 г	~
Метионин + Цистеин	0.0237 г	~
Треонин	0.0279 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.0375 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.062 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1805 г	~
Аланин	0.0296 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0533 г	~
Глицин	0.0304 г	~
Глутаминовая кислота	0.1827 г	~
Пролин	0.058 г	~
Серин	0.0406 г	~
Тирозин	0.0243 г	~
Цистеин	0.013 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.0233 мг	~
бета Ситостерол	1.5213 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0564 г	~
18:0 Стеариновая	0.0331 г	~
20:0 Арахиновая	0.0023 г	~
22:0 Бегеновая	0.0053 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.2023 г	min 16.8 г	1.2%	2.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.2008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.4656 г	от 11.2 до 20.6 г	4.2%	9.4%
18:2 Линолевая	0.4653 г	~
18:3 Линоленовая	0.0104 г	~

Энергетическая ценность Суп манныйс гренками на курином бульоне составляет 44,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник