Сколько калорий а плавленном сыре янтарь

Калорийность плавленный сыр янтарь. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «плавленный сыр янтарь».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208 кКал	1684 кКал	12.4%	6%	810 г
Белки	5.6 г	76 г	7.4%	3.6%	1357 г
Жиры	16.2 г	56 г	28.9%	13.9%	346 г
Углеводы	10 г	219 г	4.6%	2.2%	2190 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	58 г	2273 г	2.6%	1.3%	3919 г
Зола	3.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%	4.8%	1000 г
Ретинол	0.2 мг	~
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%	6.9%	692 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	1.9%	2500 г
Витамин В9, фолаты	22 мкг	400 мкг	5.5%	2.6%	1818 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.4%	12857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	1%	5000 г
Витамин РР, НЭ	2.64 мг	20 мг	13.2%	6.3%	758 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	330 мг	2500 мг	13.2%	6.3%	758 г
Кальций, Ca	460 мг	1000 мг	46%	22.1%	217 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	2.6%	1818 г
Натрий, Na	830 мг	1300 мг	63.8%	30.7%	157 г
Фосфор, P	320 мг	800 мг	40%	19.2%	250 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	2.1%	2250 г

Энергетическая ценность плавленный сыр янтарь составляет 208 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник