Сколько калорий а черном чае с лимоном без сахара

Содержание статьи

Рецепт Чай черный без сахара с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный без сахара с лимоном».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.6 кКал	1684 кКал	0.1%	6.3%	105250 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	6.3%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	31.3%	20000 г
Вода	99.3 г	2273 г	4.4%	275%	2289 г
Зола	0.039 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	18.8%	36000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	6.3%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	6.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.218 мкг	400 мкг	0.1%	6.3%	183486 г
Витамин C, аскорбиновая	1.02 мг	90 мг	1.1%	68.8%	8824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0598 мг	20 мг	0.3%	18.8%	33445 г
Ниацин	0.041 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	16 мг	2500 мг	0.6%	37.5%	15625 г
Кальций, Ca	7.74 мг	1000 мг	0.8%	50%	12920 г
Магний, Mg	3.4 мг	400 мг	0.9%	56.3%	11765 г
Натрий, Na	1.54 мг	1300 мг	0.1%	6.3%	84416 г
Сера, S	1.21 мг	1000 мг	0.1%	6.3%	82645 г
Фосфор, P	4.5 мг	800 мг	0.6%	37.5%	17778 г
Хлор, Cl	1.48 мг	2300 мг	0.1%	6.3%	155405 г
Микроэлементы
Бор, B	4.2 мкг	~
Железо, Fe	0.414 мг	18 мг	2.3%	143.8%	4348 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%	6.3%	80000 г
Медь, Cu	6.41 мкг	1000 мкг	0.6%	37.5%	15601 г
Молибден, Mo	0.024 мкг	70 мкг	291667 г
Фтор, F	97.33 мкг	4000 мкг	2.4%	150%	4110 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.024 г	~
Сахароза	0.024 г	~
Фруктоза	0.024 г	~

Энергетическая ценность Чай черный без сахара с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	13.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	6.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	3.3%	109500 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	98 г	2273 г	4.3%	143.3%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	3.3%	112500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	30%	11250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	3.3%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	3.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.145 мкг	400 мкг	275862 г
Витамин C, аскорбиновая	0.81 мг	90 мг	0.9%	30%	11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1858 мг	20 мг	0.9%	30%	10764 г
Макроэлементы
Калий, K	42.63 мг	2500 мг	1.7%	56.7%	5864 г
Кальций, Ca	12.98 мг	1000 мг	1.3%	43.3%	7704 г
Магний, Mg	8.26 мг	400 мг	2.1%	70%	4843 г
Натрий, Na	2.37 мг	1300 мг	0.2%	6.7%	54852 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	88496 г
Фосфор, P	13.6 мг	800 мг	1.7%	56.7%	5882 г
Хлор, Cl	1.44 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	159722 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.333 мг	18 мг	7.4%	246.7%	1350 г
Медь, Cu	4.45 мкг	1000 мкг	0.4%	13.3%	22472 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	96.94 мкг	4000 мкг	2.4%	80%	4126 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг	600000 г

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай чёрный с лимоном (без сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай чёрный с лимоном (без сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.3 кКал	1684 кКал	0.3%	7%	39163 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	11.6%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	4.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	2.3%	109500 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	11.6%	20000 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	100%	2327 г
Зола	0.031 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	2.3%	100000 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	7%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	20.9%	10588 г
Витамин В4, холин	0.31 мг	500 мг	0.1%	2.3%	161290 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	4.7%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	4.7%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.554 мкг	400 мкг	0.1%	2.3%	72202 г
Витамин C, аскорбиновая	2.62 мг	90 мг	2.9%	67.4%	3435 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.012 мг	15 мг	0.1%	2.3%	125000 г
Витамин РР, НЭ	0.1865 мг	20 мг	0.9%	20.9%	10724 г
Ниацин	0.129 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	48.18 мг	2500 мг	1.9%	44.2%	5189 г
Кальций, Ca	14.23 мг	1000 мг	1.4%	32.6%	7027 г
Кремний, Si	0.123 мг	30 мг	0.4%	9.3%	24390 г
Магний, Mg	8.43 мг	400 мг	2.1%	48.8%	4745 г
Натрий, Na	2.77 мг	1300 мг	0.2%	4.7%	46931 г
Сера, S	1.54 мг	1000 мг	0.2%	4.7%	64935 г
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%	41.9%	5714 г
Хлор, Cl	1.6 мг	2300 мг	0.1%	2.3%	143750 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.7 мкг	~
Бор, B	10.8 мкг	~
Ванадий, V	0.25 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	167.4%	1385 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.062 мкг	10 мкг	0.6%	14%	16129 г
Литий, Li	0.634 мкг	~
Марганец, Mn	0.0039 мг	2 мг	0.2%	4.7%	51282 г
Медь, Cu	15.32 мкг	1000 мкг	1.5%	34.9%	6527 г
Молибден, Mo	1.538 мкг	70 мкг	2.2%	51.2%	4551 г
Никель, Ni	0.055 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.025 мкг	55 мкг	220000 г
Фтор, F	246.77 мкг	4000 мкг	6.2%	144.2%	1621 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0077 мг	12 мг	0.1%	2.3%	155844 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.062 г	~
Сахароза	0.062 г	~
Фруктоза	0.062 г	~

Энергетическая ценность Чай чёрный с лимоном (без сахара) составляет 4,3 кКал.

Порция = 325 гр (14 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник