Сколько калорий а биг тейсти
Содержание статьи
Калорийность Биг Тейсти. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Биг Тейсти».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 812 кКал | 1684 кКал | 48.2% | 5.9% | 207 г |
| Белки | 44 г | 76 г | 57.9% | 7.1% | 173 г |
| Жиры | 48 г | 56 г | 85.7% | 10.6% | 117 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 2.8% | 438 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 1.8% | 667 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 0.4% | 3357 г |
| Зола | 1.441 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.5 мкг | 900 мкг | 4.7% | 0.6% | 2118 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.4% | 3497 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 0.5% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 0.8% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 32.76 мг | 500 мг | 6.6% | 0.8% | 1526 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 0.9% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 1.9% | 649 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.196 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.2% | 6456 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.262 мкг | 3 мкг | 8.7% | 1.1% | 1145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.93 мг | 90 мг | 4.4% | 0.5% | 2290 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.035 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.379 мг | 15 мг | 2.5% | 0.3% | 3958 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.982 мкг | 50 мкг | 2% | 0.2% | 5092 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 0.6% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7256 мг | 20 мг | 23.6% | 2.9% | 423 г |
| Ниацин | 0.455 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.869 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.05 мг | 2500 мг | 7.6% | 0.9% | 1309 г |
| Кальций, Ca | 65.48 мг | 1000 мг | 6.5% | 0.8% | 1527 г |
| Кремний, Si | 1.457 мг | 30 мг | 4.9% | 0.6% | 2059 г |
| Магний, Mg | 22.14 мг | 400 мг | 5.5% | 0.7% | 1807 г |
| Натрий, Na | 271.3 мг | 1300 мг | 20.9% | 2.6% | 479 г |
| Сера, S | 108.05 мг | 1000 мг | 10.8% | 1.3% | 925 г |
| Фосфор, P | 151.4 мг | 800 мг | 18.9% | 2.3% | 528 г |
| Хлор, Cl | 147.37 мг | 2300 мг | 6.4% | 0.8% | 1561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 58.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.943 мг | 18 мг | 5.2% | 0.6% | 1909 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 1.567 мкг | 10 мкг | 15.7% | 1.9% | 638 г |
| Литий, Li | 5.571 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0604 мг | 2 мг | 3% | 0.4% | 3311 г |
| Медь, Cu | 57.21 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 0.7% | 1748 г |
| Молибден, Mo | 1.962 мкг | 70 мкг | 2.8% | 0.3% | 3568 г |
| Никель, Ni | 2.168 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.876 мкг | 55 мкг | 19.8% | 2.4% | 506 г |
| Стронций, Sr | 0.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.77 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 31323 г | |
| Хром, Cr | 1.13 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.3% | 4425 г |
| Цинк, Zn | 0.7746 мг | 12 мг | 6.5% | 0.8% | 1549 г |
| Цирконий, Zr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.335 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.002 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.072 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.025 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.352 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.07 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.522 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.539 г | ~ | |||
| Валин | 0.376 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.311 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.319 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.74 г | ~ | |||
| Лизин | 0.788 г | ~ | |||
| Метионин | 0.264 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.38 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.352 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.892 г | ~ | |||
| Аланин | 0.503 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.8 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.392 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.469 г | ~ | |||
| Пролин | 0.614 г | ~ | |||
| Серин | 0.538 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.327 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.06 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.012 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.044 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.05 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.142 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.492 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.24 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.727 г | min 16.8 г | 4.3% | 0.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.056 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.618 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.078 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.18 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.153 г | ~ | |||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.001 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.068 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6 | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 | 0.003 г | ~ | |||
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.001 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 0.5% |
Энергетическая ценность Биг Тейсти составляет 812 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Биг Тейсти на 100 г. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Биг Тейсти на 100 г».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.39 кКал | 1684 кКал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 13.13 г | 76 г | 17.3% | 7.1% | 579 г |
| Жиры | 14.92 г | 56 г | 26.6% | 11% | 375 г |
| Углеводы | 14.92 г | 219 г | 6.8% | 2.8% | 1468 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160 мкг | 900 мкг | 17.8% | 7.3% | 563 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 13.7% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 0.9% | 4737 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270 мг | 2500 мг | 10.8% | 4.5% | 926 г |
| Кальций, Ca | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.7% | 1538 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Натрий, Na | 317 мг | 1300 мг | 24.4% | 10.1% | 410 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 4.4% | 947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.6 г | max 1.9 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.2 г | min 16.8 г | 25% | 10.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 11.1% |
Энергетическая ценность Биг Тейсти на 100 г составляет 242,39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник