Сколько калорий а активиа с черносливом

Содержание статьи

Калорийность активия с черносливом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «активия с черносливом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2105 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	4.6%	2714 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	4.5%	2800 г
Углеводы	12.8 г	219 г	5.8%	7.3%	1711 г
Вода	91 г	2273 г	4%	5%	2498 г
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	2.8%	4500 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	3.4%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	13.9%	900 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	5.9%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	10%	1250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.1%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	3.2 мкг	3 мкг	106.7%	133.4%	94 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	8%	1563 г
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	7.6%	1645 г
Кальций, Ca	126 мг	1000 мг	12.6%	15.8%	794 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	4.8%	2667 г
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%	5%	2500 г
Фосфор, P	55 мг	800 мг	6.9%	8.6%	1455 г
Микроэлементы
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	7.5%	1667 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	10%	1250 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	8.9%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	4.5%	2750 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	5%	2500 г

Энергетическая ценность активия с черносливом составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Йогурт питьевой Активия с черносливом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт питьевой Активия с черносливом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	72 кКал	1684 кКал	4.3%	6%	2339 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	5.1%	2714 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	5%	2800 г
Углеводы	10.7 г	219 г	4.9%	6.8%	2047 г
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	78.1 г	2273 г	3.4%	4.7%	2910 г
Зола	0.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.5%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.8%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	11.5%	1200 г
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%	11.1%	1250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.31 мг	5 мг	6.2%	8.6%	1613 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.5%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.8%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.43 мкг	3 мкг	14.3%	19.9%	698 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.4%	33333 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	8.9%	1563 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.1 мг	20 мг	5.5%	7.6%	1818 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	137 мг	2500 мг	5.5%	7.6%	1825 г
Кальций, Ca	112 мг	1000 мг	11.2%	15.6%	893 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	4.6%	3077 г
Натрий, Na	45 мг	1300 мг	3.5%	4.9%	2889 г
Сера, S	40 мг	1000 мг	4%	5.6%	2500 г
Фосфор, P	86 мг	800 мг	10.8%	15%	930 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	6%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	8.3%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	13.9%	1000 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.4%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	9.9%	1400 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	5%	2750 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.7%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	5.6%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	4.6%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	14.3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.45 г	min 16.8 г	2.7%	3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.07 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.8%
Омега-3 жирные кислоты	0.064 г	от 0.9 до 3.7 г	7.1%	9.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.046 г	от 4.7 до 16.8 г	1%	1.4%

Энергетическая ценность Йогурт питьевой Активия с черносливом составляет 72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Активия с черносливом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Активия с черносливом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2105 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	4.6%	2714 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	4.5%	2800 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	1.6%	7821 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.4%	9000 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	5%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	2.1%	6000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	4.4%	2857 г
Витамин C, аскорбиновая	38 мг	90 мг	42.2%	52.8%	237 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	1.6%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%	1.9%	6667 г
Макроэлементы
Калий, K	155 мг	2500 мг	6.2%	7.8%	1613 г
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%	4.4%	2857 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	3.5%	3636 г
Натрий, Na	12 мг	1300 мг	0.9%	1.1%	10833 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	2.6%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г

Энергетическая ценность Активия с черносливом составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Йогурт активиа с черносливом 2,9%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт активиа с черносливом 2,9%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95 кКал	1684 кКал	5.6%	5.9%	1773 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	5.4%	1949 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	5.5%	1931 г
Углеводы	13.3 г	219 г	6.1%	6.4%	1647 г
Вода	76.81 г	2273 г	3.4%	3.6%	2959 г
Зола	0.56 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	46 мкг	900 мкг	5.1%	5.4%	1957 г
Ретинол	0.045 мг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Лютеин + Зеаксантин	7 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	3.3%	3261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.235 мг	1.8 мг	13.1%	13.8%	766 г
Витамин В4, холин	14.3 мг	500 мг	2.9%	3.1%	3497 г
Витамин В5, пантотеновая	0.394 мг	5 мг	7.9%	8.3%	1269 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	2.6%	4082 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.4%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	17.6%	600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%	0.5%	21429 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.3%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.205 мг	20 мг	1%	1.1%	9756 г
Макроэлементы
Калий, K	113 мг	2500 мг	4.5%	4.7%	2212 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	10.5%	1000 г
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%	2.6%	4000 г
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%	2.9%	3514 г
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%	14.3%	734 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.036 мг	2 мг	1.8%	1.9%	5556 г
Медь, Cu	19 мкг	1000 мкг	1.9%	2%	5263 г
Селен, Se	9.6 мкг	55 мкг	17.5%	18.4%	573 г
Цинк, Zn	0.41 мг	12 мг	3.4%	3.6%	2927 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	12 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
мононенасыщенные трансжиры	0.059 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.599 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.06 г	~
6:0 Капроновая	0.046 г	~
8:0 Каприловая	0.031 г	~
10:0 Каприновая	0.084 г	~
12:0 Лауриновая	0.081 г	~
14:0 Миристиновая	0.254 г	~
15:0 Пентадекановая	0.027 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.746 г	~
17:0 Маргариновая	0.017 г	~
18:0 Стеариновая	0.25 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.265 г	min 16.8 г	7.5%	7.9%
14:1 Миристолеиновая	0.025 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.042 г	~
16:1 цис	0.034 г	~
16:1 транс	0.008 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.005 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.573 г	~
18:1 цис	0.522 г	~
18:1 транс	0.052 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.219 г	от 11.2 до 20.6 г	2%	2.1%
18:2 Линолевая	0.092 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.014 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.067 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.011 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.011 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.003 г	~
20:3 Омега-6	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.013 г	от 0.9 до 3.7 г	1.4%	1.5%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.074 г	от 4.7 до 16.8 г	1.6%	1.7%

Энергетическая ценность Йогурт активиа с черносливом 2,9% составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник