Сколько калории в пирожном картошка

Содержание статьи

Калорийность Пирожное «Картошка». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное «Картошка»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310.8 кКал	1684 кКал	18.5%	6%	542 г
Белки	6.8 г	76 г	8.9%	2.9%	1118 г
Жиры	15.5 г	56 г	27.7%	8.9%	361 г
Углеводы	36 г	219 г	16.4%	5.3%	608 г
Органические кислоты	12.76 г	~
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	4.5%	714 г
Вода	22.9 г	2273 г	1%	0.3%	9926 г
Витамины
Витамин А, РЭ	26 мкг	900 мкг	2.9%	0.9%	3462 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	2.3%	1385 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	1.3%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В9, фолаты	17 мкг	400 мкг	4.3%	1.4%	2353 г
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%	1.5%	2143 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	90000 г
Витамин РР, НЭ	1.51 мг	20 мг	7.6%	2.4%	1325 г
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	2.6%	1250 г
Кальций, Ca	43 мг	1000 мг	4.3%	1.4%	2326 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	2.7%	1176 г
Натрий, Na	334 мг	1300 мг	25.7%	8.3%	389 г
Фосфор, P	122 мг	800 мг	15.3%	4.9%	656 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%	3.9%	818 г
Марганец, Mn	0.32 мг	2 мг	16%	5.1%	625 г
Медь, Cu	0.24 мкг	1000 мкг	416667 г
Селен, Se	3.3 мкг	55 мкг	6%	1.9%	1667 г
Цинк, Zn	0.69 мг	12 мг	5.8%	1.9%	1739 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	42 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Пирожное «Картошка» составляет 310,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Пирожное Картошка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное Картошка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	332 кКал	1684 кКал	19.7%	5.9%	507 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	1.9%	1617 г
Жиры	16.3 г	56 г	29.1%	8.8%	344 г
Углеводы	41.6 г	219 г	19%	5.7%	526 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.2%	2500 г
Вода	25.9 г	2273 г	1.1%	0.3%	8776 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	155 мкг	900 мкг	17.2%	5.2%	581 г
Ретинол	0.143 мг	~
бета Каротин	0.073 мг	5 мг	1.5%	0.5%	6849 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	2.7%	1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	1.6 мг	20 мг	8%	2.4%	1250 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	97 мг	2500 мг	3.9%	1.2%	2577 г
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%	1.1%	2632 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	0.9%	3333 г
Натрий, Na	49 мг	1300 мг	3.8%	1.1%	2653 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	3.6%	851 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.2%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	11.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	211 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г

Читайте также: 8 км сколько калорий

Энергетическая ценность Пирожное Картошка составляет 332 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Пирожное Картошка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пирожное Картошка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	332 кКал	1684 кКал	19.7%	5.9%	507 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	1.8%	1652 г
Жиры	13.9 г	56 г	24.8%	7.5%	403 г
Углеводы	47.1 г	219 г	21.5%	6.5%	465 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.2%	2500 г
Вода	25.9 г	2273 г	1.1%	0.3%	8776 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	155 мкг	900 мкг	17.2%	5.2%	581 г
Ретинол	0.143 мг	~
бета Каротин	0.073 мг	5 мг	1.5%	0.5%	6849 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	2.7%	1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	1.6 мг	20 мг	8%	2.4%	1250 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	97 мг	2500 мг	3.9%	1.2%	2577 г
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%	1.1%	2632 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	0.9%	3333 г
Натрий, Na	49 мг	1300 мг	3.8%	1.1%	2653 г
Фосфор, P	94 мг	800 мг	11.8%	3.6%	851 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.2%	1385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	11.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	22 г	max 100 г
Фруктоза	11 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	211 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г

Читайте также: Сколько калорий в мацуне

Энергетическая ценность Пирожное Картошка составляет 332 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник