Сколько калории в масле какао

Содержание статьи

Калорийность Масло какао. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло какао».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	884 кКал	1684 кКал	52.5%	5.9%	190 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	20.2%	56 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг	500 мг	0.1%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	1.4%	833 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	2.3%	486 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	201 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	59.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.1 г	~
16:0 Пальмитиновая	25.4 г	~
18:0 Стеариновая	33.2 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	32.9 г	min 16.8 г	195.8%	22.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.2 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	32.6 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3 г	от 11.2 до 20.6 г	26.8%	3%
18:2 Линолевая	2.8 г	~
18:3 Линоленовая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	1.3%
Омега-6 жирные кислоты	2.8 г	от 4.7 до 16.8 г	59.6%	6.7%

Энергетическая ценность Масло какао составляет 884 кКал.

cup = 218 гр (1927.1 кКал)
tsp = 4.5 гр (39.8 кКал)
tablespoon = 13.6 гр (120.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность масло какао. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «масло какао».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг	500 мг	0.1%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	1.8%	625 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	2.3%	486 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	100 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	55.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	23.8 г	~
18:0 Стеариновая	30.3 г	~
20:0 Арахиновая	0.8 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	35.3 г	min 16.8 г	210.1%	23.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.8 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	34.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.5 г	от 11.2 до 20.6 г	22.3%	2.5%
18:2 Линолевая	4.4 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	5.9%

Энергетическая ценность масло какао составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Масло какао. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло какао».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг	500 мг	0.1%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	1.8%	625 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	2.3%	486 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	100 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	55.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	23.8 г	~
18:0 Стеариновая	30.3 г	~
20:0 Арахиновая	0.8 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	35.3 г	min 16.8 г	210.1%	23.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.8 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	34.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.5 г	от 11.2 до 20.6 г	22.3%	2.5%
18:2 Линолевая	4.4 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	5.9%

Энергетическая ценность Масло какао составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Какао-масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Какао-масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.3 мг	500 мг	0.1%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	1.8%	625 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	2.3%	486 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	100 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	55.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	23.8 г	~
18:0 Стеариновая	30.3 г	~
20:0 Арахиновая	0.8 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	35.3 г	min 16.8 г	210.1%	23.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.8 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	34.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.5 г	от 11.2 до 20.6 г	22.3%	2.5%
18:2 Линолевая	4.4 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.5 г	от 4.7 до 16.8 г	53.2%	5.9%

Энергетическая ценность Какао-масло составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Какао масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Какао масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Вода	0.1 г	2273 г	2273000 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	1.8%	625 г
Витамин К, филлохинон	24.7 мкг	120 мкг	20.6%	2.3%	486 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Фитостеролы	201 мг	~
Кампестерол	20 мг	~
Стигмастерол	50 мг	~
бета Ситостерол	120 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	59.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.2 г	~
16:0 Пальмитиновая	25.4 г	~
18:0 Стеариновая	33.2 г	~
20:0 Арахиновая	0.8 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	32.9 г	min 16.8 г	195.8%	21.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.2 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	32.6 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3 г	от 11.2 до 20.6 г	26.8%	3%
18:2 Линолевая	2.8 г	~
18:3 Линоленовая	0.1 г	~

Энергетическая ценность Какао масло составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник