Шагомер со счетчиком калорий на руку

Чтобы поддерживать здоровье, важно оставаться активным. Ходьба — это самый простой и доступный способ физической нагрузки. Чтобы она была эффективной и приносила организму пользу, нужно следить за количеством пройденных шагов и преодоленным расстоянием.

Мы решили составить обзор, в который вошли лучшие шагомеры. Помог нам в этом продавец спортивных товаров магазина «Спарта» Владислав Бравин.

Ассортимент спортивной техники разнообразен. Понять, как выбрать шагомер, и какой лучше купить, чтобы устройство оправдало ожидания, непросто.

В топ-10 вошли функциональные и точные модели разных типов:

1. Omron HJ-325.

2. Smarterra Fitmaster Run.

3. Polar Stride Sensor Bluetooth Smart.

4. Omron HJ-005.

5. Garmin Running Dynamics Pod.

6. Medisana ViFit Connect.

7. Bellabeat Leaf Urban.

8. SILVA EX10.

9. Omron HJA-300.

10. Bellabeat Leaf Chakra.

Лучший шагомер универсального типа Omron HJ-325

• с экраном;
• 3D-сенсор;
• измеряет шаги, дистанцию, считает потраченные калории, есть часы;
• стоит 2500—3900 руб.

Универсальная модель входит в топ шагомеров благодаря хорошему соотношению цены и качества. Стоимость девайса начинается от 2,5 тыс. руб. За эту цену пользователь получает многофункциональный прибор с высокой точностью показаний.

Здесь используется 3D технология подсчета шагов. Это значит, что устройство выдает показания с минимальной погрешностью независимо от своего расположения: в кармане, в сумке, на поясном ремне, на шее.

С прибором не составит труда каждый день следить за уровнем физической активности, а также при необходимости корректировать нагрузки.

Отзывы

Помимо стандартной функции подсчета шагов, устройство умеет определять пройденное расстояние, сожженные калории, показывает время. Погрешность измерений здесь невысокая (+/- 5 %).

За:

• выпускается в нескольких цветах: белый, синий, черный;
• сохраняет данные по физической активности за последнюю неделю;
• отличает интенсивную аэробную ходьбу от неспешной прогулки;
• минимальная погрешность благодаря 3D сенсору.

Против:

• нет защиты от воды.

Лучший шагомер на руку Smarterra Fitmaster Run

• с экраном;
• измерение дистанции, SP-таймер, мониторинг калорий, секундомер, часы;
• стоит 450—800 руб.

Прибор позиционируется как недорогой фитнес-трекер. Его можно носить вместо наручных часов на запястье. Входит в рейтинг шагомеров на руку, поскольку стоимость девайса начинается от 450 руб., что никак не отразилось на качестве и функциональности.

Оснащен функциями, которые имеются не во всех более дорогостоящих моделях. Он умеет считать шаги, измерять пройденное расстояние, скорость, определять количество потраченных калорий и информировать пользователя о текущем времени. Очень хороший функционал для подобной ценовой категории.

Устройство станет лучшим выбором для тех, кто не любит переплачивать и при этом желает получить полноценный фитнес-трекер, шагомер и часы в одном корпусе.

Отзывы

Модель легкая и недорогая. Точно отображает заявленные данные. Благодаря эргономичной форме практически не ощущается на руке.

За:

• выпускается в нескольких цветах: белый, черный;
• стильное оформление, которое сочетается с повседневной одеждой;
• многофункциональность;
• низкая стоимость.

Против:

• не хватает подсветки дисплея;
• нет защиты от воды.

Лучший обувной шагомер на ногу Polar Stride Sensor Bluetooth Smart

• без экрана;
• измерение дистанции, скорости движения;
• влагозащита;
• стоит 2750—6000 руб.

Шагомер в обувь относится к разряду спортивных устройств. Его главная задача – точно подсчитывать количество сделанных шагов, пройденный путь, а также определять темп бега или ходьбы. Обувной Polar Stride Sensor поддерживает Bluetooth, при помощи которого передает все собранные данные на сопряженное устройство в специальное мобильное приложение.

По размерам не самый компактный, его можно сравнить с куриным яйцом, но легкий (31 г), поэтому совершенно не ощущается после крепления на ногу. Кстати, что касается фиксации, то прибор рекомендуется привязывать через специальные отверстия к шнуркам кроссовок.

Процесс несложный и занимает немного времени. Не стоит бояться за сохранность устройства, если вы случайно вступите в лужу – девайс влагозащищен, поэтому ему не страшны капли воды, брызги.

Отзывы

Устройство прочное, крепкое, защищено от попадания влаги. Здесь используется 3D сенсор, обеспечивающий высокоточные показания с минимальной погрешностью. Но некоторые пользователи отмечают, что было бы удобнее, если бы в комплекте шло несколько кредлов для разных пар кроссовок (чтобы каждый раз не перевязывать).

За:

• GPS датчик;
• влагозащита;
• надежное крепление;
• не нужна постоянная подзарядка, батарейка служит несколько месяцев активного пользования.

Против:

• акселерометр требует предварительной калибровки;
• ограниченный функционал.

Лучший бюджетный шагомер на пояс Omron HJ-005

• с экраном;
• подсчет количества шагов, пройденного расстояния;
• стоит 1200—1400 руб.

Механический шагомер на пояс фиксирует колебания тела во время движения. Он оснащен маятниковой технологией считывания шагов. Есть регулятор чувствительности, что позволяет повысить точность подсчета.

Легкий и компактный поясной OMRON HJ-005 станет оптимальным выбором для пешей прогулки или бега трусцой. Все данные выводятся на небольшой, но разборчивый дисплей. На нем можно увидеть не только количество шагов, но и пройденное расстояние.

Опираясь на полученные показатели, в следующий раз пользователь сможет немного увеличить нагрузку и пройти чуть большую дистанцию для повышения выносливости.

Отзывы

Прибор умный и высокочувствительный. Он отличает полноценные шаги от тряски в транспорте. Доступен по цене, поэтому такая полезная покупка не ударит по бюджету.

За:

• недорогой;
• функциональный;
• есть дисплей;
• регулятор чувствительности.

Против:

• нет защиты от воды;
• точность результата зависит от положения маятника – корпус должен быть расположен строго параллельно земле.

Как выбрать шагомер

Постепенное повышение активности помогает укрепить работу сердечно-сосудистой системы, увеличить тонус мышц, улучшить сопротивляемость организма различным заболеваниям. Если вы любите пешие прогулки, и ходьба для вас – приятное времяпровождение, то отследить ее эффективность поможет шагомер (его еще называют педометр).

С его помощью контролируют количество пройденных шагов, преодоленное расстояние. На основании полученных данных можно составлять программы активности с постепенным повышением нагрузки, чтобы не нанести здоровью вред.

Чтобы правильно сделать выбор шагомера, нужно знать несколько ключевых критериев, которые влияют на функциональность. Первое, с чем следует определиться – с типом крепления.

Виды шагомеров по месту ношения:

• Универсальный. Такой прибор можно носить в кармане, сумке, на шнурке – как будет удобно.
• На запястье. Выглядит такой девайс как часы и зачастую имеет функцию отображения времени. Помимо этого, может быть оснащен многими другими приятными опциями, что делает его полноценным фитнес-браслетом.
• На обувь. Крепятся на подошву или шнурки. Умеют считать только шаги.
• На пояс. Конструкция предусматривает удобное клипсовое крепление на талию. Обычно это многофункциональные устройства с дисплеем.

Также важно учитывать другие параметры при выборе:

1. Технология подсчета. Бывают 2D сенсоры (фиксируют движения в горизонтальной и вертикальной плоскостях), 3D (учитывают движения человека в 3 плоскостях, поэтому погрешность измерений меньше), маятниковые механизмы (точность результатов зависит от положения прибора).
2. Дисплей. Имеется не во всех шагомерах (например, в девайсах с креплением на обувь отсутствует). Но его наличие позволяет пользователю ознакомиться с данными по своей активности без сопряжения со смартфоном в любой удобный момент. Если гаджет не имеет дисплея, обратите внимание на то, с какими устройствами он работает, с какой ОС совместим, каким образом передает данные (обычно синхронизация осуществляется через Bluetooth, Wi-Fi, ANT+ или USB-кабель).
3. Влагозащита. Во время занятий спортом, интенсивной ходьбы кожа часто потеет. Если прибор не защищен от влаги, то ее попадание внутрь корпуса может привести к нарушению работы датчиков и других чувствительных механизмов. Поэтому лучше подстраховаться и приобрести шагомер с влагозащитой.
4. Дополнительные функции. Их может не быть вовсе, но иногда шагомер представляет собой полноценный фитнес-девайс. В устройстве могут присутствовать следующие опции: подсчет калорий, пройденного расстояния, определение скорости, пульса, GPS-модуль, часы, секундомер, календарь, высометр, барометр, трекинг сна, термометр, таймер, встроенная память и прочее.

Чтобы приобрести наиболее точный аппарат, лучше отдать предпочтение известным брендам, которые давно заслужили доверие пользователей благодаря качественным и надежным спортивным товарам. В рейтинг производителей входят: Omron, Smarterra, Polar, Garmin, Medisana, Bellabeat, SILVA.

Таблица технических особенностей моделей обзора

Самый точный шагомер Garmin Running Dynamics Pod

Модель с креплением на пояс без дисплея. Компактная, поэтому нет дискомфорта во время ношения. Имеет встроенный акселерометр, определяющий положение корпуса. Он помогает получить максимально точные показания.

Функционал прибора включает измерение частоты и длины шагов, пройденного расстояния, времени контакта с землей, расчет коэффициента вертикальных колебаний (чем ниже показатель, тем качественнее беговая техника). Стоит от 7 тыс. руб.

Отзывы

Прибор очень легкий. Его масса составляет всего 12 г, поэтому устройство удобно носить с собой. Батарейки хватает на год пользования при активной эксплуатации (1 час в день).

За:

• легкий и компактный;
• точные показания;
• водостойкость;
• автоматическое выключение/включение;
• передает собранные данные об активности через беспроводную технологию ANT+ (экономичная в плане расхода электроэнергии).

Против:

• нет дисплея, просматривать все данные можно только через сопряженное устройство.

Наручный браслет Medisana ViFit Connect

Многофункциональный простой шагомер на руку. Пойдет для любого человека, который занимается бегом, фитнесом, спортивной ходьбой. Функциональность не ограничивается подсчетом шагов.

Это полноценный фитнес-браслет. Устройство умеет считать калории, пройденное расстояние, длину шага. Все данные можно передавать на другие сопряженные посредством Bluetooth устройства. Стоит от 3800 руб.

Отзывы

Пользователи довольны тем, что здесь достаточно крупный, легко читаемый дисплей. Также радует комплектация – в коробке пользователь найдет сменный ремешок. Устройство заряжается от USB порта, поэтому не нужно регулярно менять батарейки.

За:

• акселерометр;
• подсветка экрана;
• взаимодействие с iOS, Android, Windows Phone через Bluetooth;
• дополнительный ремешок в комплекте.

Против:

• нет защиты от воды.

Bellabeat Leaf Urban для женщин

На первый взгляд, сложно поверить, что Bellabeat Leaf Urban – не украшение, а функциональный женский помощник, позволяющий следить за здоровьем. Выполнен прибор с применением настоящих минералов, древесного композита и гипоаллергенной медицинской стали. Можно носить в качестве кулона, браслета или как брошь – прибор быстро и легко крепится к одежде и замечательно смотрится.

После синхронизации с мобильным устройством (через Bluetooth, совместимость с Android, iOS) и скачивания на него специального приложения, можно получить доступ к следующей информации: количество пройденных шагов, сожженные калории, расстояние, пройденное за день. Прибор различает движения и имеет большой список активности. Помимо данных бега и ходьбы, включает готовку на кухне, шопинг, танцы, гольф и прочее. В приложении также можно следить за работой репродуктивной системы, циклом, планировать подходящий период для зачатия.

Комплектуется устройство красивыми цепочками, мягким тонким силиконовым браслетом (можно несколько раз обернуть вокруг запястья), которые позволят его носить как украшение. Также в коробке имеется маленькая отвертка. Она поможет сменить батарею.

Отзывы

Устройство выглядит как украшение, станет отличным подарком для любой женщины. Помимо стандартной функции подсчета пройденных шагов, при помощи прибора можно следить за уровнем стресса, работой репродуктивной системы, качеством сна.

За:

• привлекательный стильный дизайн;
• богатая комплектация;
• работает до полугода от одной батарейки;
• многофункциональность;
• влагозащита.

Против:

• высокая стоимость – от 8 тыс. руб.

Недорогой SILVA EX10 с профессиональной точностью

Шагомер универсального типа. Имеет отверстие для эксплуатации в подвешенном состоянии. Его можно надеть на шнурок и носить с собой на руке, в кармане, на шее. Кнопки расположены удачно, установленные настойки не собьются.

Доступные функции: измерение шагов, затраченных калорий, подсчет дистанции, хронометр. Здесь используется сенсорный датчик Accumotion, обеспечивающий высокую точность данных. Стоит модель от 1250 руб.

Отзывы

Шагомер подвесной. Его можно разместить на поясе, цепочке, положить в карман. Несмотря на небольшие размеры и маленький экран, все показатели отчетливо видны. Комплектуется устройство батарейками, шнуром.

За:

• точные данные;
• простой и недорогой;
• с измерением расстояния;
• универсальный тип крепления.

Против:

• нет влагозащиты.

Omron HJA-300 для пожилых людей

Прибор универсального типа помогает объективно оценивать свою физическую активность и постепенно ее увеличивать. Он подскажет преодоленное расстояние, затраченное время, среднюю скорость пути и количество сожженных калорий. Чтобы обеспечить точные данные, используется 3D технология.

Встроенные часы покажут время. Работает устройство от сменной батарейки, которой в среднем хватает на полгода пользования. Весит девайс немного – всего 28 г, поэтому с ним удобно перемещаться. Стоит от 3,5 тыс. руб. Отличный вариант для пожилых людей.

Отзывы

Благодаря современной технологии подсчета (3D сенсор) устройство отображает точные данные независимо от его расположения на теле: на поясе, в кармане, сумке. В памяти сохраняется информация по активности за последнюю неделю. В комплекте: ремешок, зажим, держатель, батарейка, отвертка и сам монитор активности.

За:

• хранение данных тренировки за последнюю неделю;
• большой дисплей с крупными цифрами;
• достаточно крупные кнопочки;
• небольшой вес конструкции;
• хорошая точность данных, многофункциональность.

Против:

• нет влагозащиты.

Женский Bellabeat Leaf Chakra с измерением расстояния

Еще один умный трекер для девушек. Выполнен в виде стильного украшения – можно надевать на браслет, на цепочку или же носить в качестве броши. Позволит следить за физическим и эмоциональным здоровьем женщины.

Дизайн у этой модели напоминает листик. Для корпуса использовались настоящие минералы и нержавеющая медицинская сталь. В качестве декора – розовый или черный кварц. Устройство синхронизируется со смартфоном через Bluetooth и передает данные об активности с подробными показателями (количество шагов, пройденное расстояние, потраченные калории и прочее).

Используя собственные алгоритмы, прибор определяет устойчивость к стрессовым ситуациям. Приложение дает рекомендации, имеет инструкции по дыхательным техникам и медитации, уведомляет о бездействии, если установлена цель дня. Девайс будет актуален для любой девушки, которая заботится о своем здоровье.

Отзывы

Трекер точно отслеживает активность в течение суток. Он очень легкий и прекрасно сочетается в качестве украшения для женщин с повседневной одеждой. С ним можно ходить на работу, гулять и даже принимать душ. Украшен красивым натуральным камнем.

За:

• хранение данных активности в течение 2 недель, поэтому не нужна постоянная синхронизация со смартфоном;
• полгода работы от батарейки, после чего ее можно заменить;
• влагозащита;
• контроль уровня стресса.

Против:

• стоимость на некоторых торговых площадках достигает 13 тыс. руб.

Заключение

Вспомним, какие модели возглавили топ-10 шагомеров по итогам сравнения характеристик и отзывов пользователей:

1. Omron HJ-325. Отличный аппарат универсального типа с 3D сенсорной технологией подсчета шагов. Умеет определять пройденное расстояние, сожженные калории, отображает время. Стоит от 2,5 тыс. руб.

2. Smarterra Fitmaster Run. Подойдет для тех, кто не хочет переплачивать. Девайс крепится на запястье и сочетает в себе часы, шагомер, фитнес-трекер. Стоит от 450 руб.

3. Polar Stride Sensor Bluetooth Smart с креплением на обуви. Имеет узкоспециализированые функции: подсчет шагов, измерение дистанции, скорости движения. Стоит от 2750 руб.

4. Omron HJ-005. Недорогая модель с маятниковым механизмом измерения шагов. Требует правильной фиксации на теле, чтобы минимизировать погрешность результатов. Есть дисплей, на котором можно увидеть пройденные шаги и общее расстояние.

В рейтинге представлено множество других высокоточных и функциональных моделей. Чтобы посоветовать, какой шагомер лучше купить, нужно учитывать несколько факторов: предпочтения относительно функционала, дизайна, особенностей крепления и имеющегося бюджета.