Шагомер и подсчет калорий

Медики утверждают, что для нормальной работы организма человеку необходимо каждый день делать не менее 10 тысяч шагов. Как узнать, сколько шагов делаешь, не будешь же сам заниматься подсчетами? В продаже есть электронные шагомеры, которые подсчитывают количество пройденных шагов. Если у человека есть телефон под управлением операционной системы Андроид, то он может обойтись без электронного шагомера. Достаточно установить приложение шагомер для Андроид и у смартфона появится новая полезная функция.

Где скачать программу

Программ для измерения количества шагов много, в нашей подборке — самые лучшие. Приложение шагомер на телефон скачать бесплатно можно на многих сайтах, но лучше не экспериментировать и воспользоваться проверенным сервисом от компании Google.

Важно! Для того, чтобы скачать приложение на телефон, необходимо зайти в Google Play и ввести в окошке поиска одну из предложенных в этом обзоре программ.

Функционал

В зависимости от конкретной программы приложение шагомер под ОС Android может выполнять следующие функции:

• Вести подсчет количества сделанных шагов.
• Определять количество пройденных километров.
• Вести учет потраченных на ходьбу калорий.
• Сохранять маршрут движения и выводить его на карту.
• Публиковать в интернете данные о прогрессе и достижениях.

Обзор лучших приложений-шагомеров для ОС Android

Далее — лучшая подборка приложений для измерения шагов, составленная по рейтингу и основанная на отзывах реальных пользователей.

Noom

Это простенькая программа для подсчета количества пройденных шагов за день. В ней нет дополнительных, порой ненужных функций. Все просто — для запуска приложения достаточно нажать кнопку «Старт». Эта программа в своей работе использует лишь G-сенсор, для того чтобы считать шаги, не требуется интернет и GPS, поэтому расход энергии минимален.

Достоинства Noom:

• Работает в любом месте, даже в закрытых манежах.
• Экономна, расходует не более 3% батареи.
• Проста и понятна в использовании.

Недостатки:

• Ограниченный функционал, только считает количество шагов.
• Для работы необходим G-сенсор, которого нет на старых моделях смартфонов.

Accupedo

Это приложение, в отличие от Noom, имеет множество функций и подойдет даже профессиональным спортсменам. Программа покажет количество пройденных шагов, километров и сколько калорий при этом было сожжено.

Важно! Можно устанавливать конечную цель и Accupedo будет контролировать процесс ее достижения.

Пользователь выставляет время запуска приложения, а дальше все работает автоматически.

Достоинства Accupedo:

• Большие функциональные возможности.
• Запуск и работа в автоматическом режиме.

Недостатки Accupedo:

• Высокая чувствительность, может запускаться в машине и даже в метро.
• Для работы необходим G-сенсор.

Moves

В своей работе эта программа использует встроенный в устройство акселерометр и блок GPS. Навигатор значительно расширяет функциональные возможности приложения. Может не только подсчитывать шаги и пройденные километры, но и показывает на карте маршрут со всеми остановками.

Достоинства Moves:

• Умеет распознавать ходьбу и бег.
• Может анализировать результаты за выбранный период.

Недостатки Moves:

• Быстро сажает батарею.
• Не работает в закрытых помещениях.

Mi fit

Эта программа может работать как сама по себе, так и может являться дополнением к другим устройствам для фитнеса от компании Xiaomi. Всем, кому дорого здоровье, пригодятся функции приложения, которые при синхронизации со смарт часами учитывают все факторы, влияющие на самочувствие — двигательную активность, потраченные калории и сон.

Достоинства Mi fit:

• Возможность общения во всемирном чате.
• Экономный расход батареи.
• Высокая точность данных.
• Синхронизация с другими устройствами.

Недостатки Mi fit:

• Синхронизация занимает много времени.
• Не все функции на русском языке.

Endomondo

Это многофункциональное приложение позволяет не только узнать, сколько шагов сделал или какое расстояние прошел человек. Программа поможет запланировать цель — например, пройти 100 тысяч шагов или 100 км за определенное время.

Важно! Можно задать маршрут движения и следовать подсказкам навигатора при движении.

Достоинства Endomondo:

• Большая функциональность приложения.
• Подходит для любых видов спорта, связанных с движением (бег, велоспорт и т. п.).

Недостатки Endomondo:

• Быстро сажает батарею.
• Бесплатно доступны не все функции.

Наверняка с первого раза не получится подобрать под себя приложение Шагомер. У всех ТОП приложений есть свои достоинства и недостатки. Только опытным путем можно выбрать наиболее удачный вариант для удобного использования.

Оригинал статьи здесь

Если понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал. Дальше — еще больше полезного и интересного!

Чтобы ничего не пропустить, подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте

Полная информация на нашем сайте technosovet.ru

Основная цель шагомеров заключается в подсчете шагов, сделанных человеком за день. Не все смартфоны поддерживают такую функцию и показывают информацию о ходьбе. Отслеживание собственной физической активности поможет правильно подобрать спортивные нагрузки и вести над ними контроль.

Надеемся, что обзор на лучшие шагомеры 2020 года поможет при выборе такого девайса.

Рейтинг лучших шагомеров

Выбирая устройство в магазинах электроники, рядовой пользователь сталкивается с большим ассортиментом.

Наш рейтинг шагомеров собрал качественные и точные модели:

1. Omron HJ-325 – Посмотреть, где дешевле всего >>>

2. Beurer Speed Box II – Посмотреть, где дешевле всего >>>

3. Torneo A-946S – Посмотреть, где дешевле всего >>>

4. Smarterra Fitmaster Run – Посмотреть, где дешевле всего >>>

5. Bellabeat Leaf Chakra – Посмотреть, где дешевле всего >>>

6. Medisana ViFit Connect – Посмотреть, где дешевле всего >>>

7. Omron HJA-300 – Посмотреть, где дешевле всего >>>

8. Polar Stride Sensor Bluetooth Smart – Посмотреть, где дешевле всего >>>

9. Garmin Running Dynamics Pod – Посмотреть, где дешевле всего >>>

10. Bellabeat Leaf Urban – Посмотреть, где дешевле всего >>>

Лучший шагомер Omron HJ-325

Топ шагомеров, составленный по отзывам покупателей, открывает эта модель от популярной компании Omron. Агрегат подойдет для спортсменов, людей, ведущих здоровый образ жизни и для пожилых людей. Модель оснащена встроенными функциями подсчета пройденного расстояния и калорий.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Omron HJ-325

• место ношения – универсальный;
• материалы корпуса – комбинированные;
• экран – да;
• элемент питания – батарейки;
• дополнительные функции – измерение пройденного расстояния, подсчет калорий, часы.

Предназначена для универсального ношения там, где пользователю будет удобнее. Использует высокоточный сенсор с технологией 3D. Самый точный шагомер во всей нашей подборке моделей.

Автоматически определит и разделит анаэробные и простые шаги. Распределит все калории, учитывая ускоренный шаг в отдельном режиме работы. Имеется встроенный режим активности, просчитывающий все занятия пользователя за весь день. Спортсменам с этой моделью будет намного проще прорабатывать время тренировки и ее интенсивность каждый день.

За:

• популярная компания-производитель;
• качество подсчета;
• удобно носить с собой;
• цена – от 2,8 тысяч рублей;
• дополнительные режимы работы и подсчета шагов в более интенсивном режиме.

Против:

• не подойдет в качестве медицинского прибора.

Beurer Speed Box II для обуви

Шагомер в обувь Beurer Speed Box II легко справится с поставленными задачами. Агрегат простой в использовании, эргономичный. Оснащен влагозащитным корпусом, не допускающим повреждения механизмов в дождливую погоду на пробежках или прогулках.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Beurer Speed Box II

• место ношения – в обуви;
• материалы корпуса – пластмасса;
• экран – нет;
• элемент питания – батарейки;
• дополнительные функции – измеряется пройденная дистанция, измеряется скорость движения.

Обувной шагомер этой марки предназначен для подключения к часам-пульсометру, куда и будут выноситься все данные о его работе. Часы приобретаются отдельно в магазинах бытовой техники. При необходимости агрегат полностью анализирует пройденное расстояние на определенном этапе пути.

Анализатор ускорения позволяет пользоваться агрегатам в спортивных центрах при пробежках на беговой дорожке. Крепление к обуви проводится при помощи специальных зажимов на корпусе. Агрегат способен работать на одной батарее в автономном режиме в течение 200 часов. Водонепроницаемый корпус не позволит влаге попасть внутрь даже при погружении на глубину до 30 метров.

За:

• удобно носить;
• подходит для спортсменов;
• не мешает при ходьбе или беге;
• подсчитывает пройденное расстояние;
• анализирует скорость шагов;
• установлен корпус с защитой от влаги.

Против:

• цена – от 4,2 тысяч рублей;
• необходимо подключать к часам-пульсометру от этой же компании, которые приобретаются отдельно в магазинах электроники.

Поясной Torneo A-946S

Шагомер на пояс низкой ценовой категории. Полу-механический агрегат стоит всего 450 рублей. Показания выводятся на встроенный дисплей, обнуляются, когда достигают рекордно высокой отметки в 99 999 шагов или при тренировки более 10 часов.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Torneo A-946S

• место ношения – на поясе;
• материалы корпуса – комбинированные;
• экран – да;
• элемент питания – батарейки;
• дополнительные функции – секундомер.

Работает поясной шагомер этой модели на одной литиевой батарее типа AG12. О необходимости замены элемента питания агрегат предупреждает тем, что часть дисплея перестает быть подсвеченной, а функционал перестает работать после нажатия клавиш на корпусе.

Шагомер небольших размеров в прорезиненном корпусе комбинированного типа. Зажим сзади крепко крепится к поверхности штанов. На корпусе находится всего одна клавиша для запуска. При ее нажатии агрегат активируется, начиная счет.

Без нажатия на клавишу устройство не включится, что покупатели считают скорее минусом. При вытаскивании заглушки все показатели автоматически обнуляются.

За:

• удобно носить с собой;
• конструкция подвешивается на пояс;
• легкое управление посредством одной клавиши на передней части корпуса;
• цена – от 450 рублей;
• хорошо подсчитывает шаги;
• имеется встроенный секундомер.

Против:

• невозможно отключить принудительно;
• имеются погрешности при подсчете.

Какой шагомер лучше выбрать: важные критерии

Шагомеры – агрегаты для измерения количества шагов, сделанных человеком за день. Они помогают спортсменам и тем, кто пристально следит за своим здоровьем. Выбор шагомера напрямую зависит от потребностей покупателя.

Топ шагомеров

Для начала разберемся в основных разновидностях таких устройств:

• Механические приборы – простого механизма действия. Внутри шагомера находится небольшой груз с пружиной. Во время движения шагомер перемещает шестеренку, которая постепенно передвигает стрелку циферблата. На самом циферблате пользователь видит количество пройденных шагов. Агрегаты практически никем не используются и редко продаются в магазинах электроники и бытовой техники.
• Электронно-механические –агрегаты с простой задачей – передавать все колебания тела пользователя на специальный датчик. Датчик же превращает колебания в импульсы, которые в цифровом значении отображаются на встроенном дисплее. Самые популярные и недорогие варианты.
• Электронные – подсчитывают шаги путем проведения сложных математических вычислений. Агрегаты очень распространены среди спортсменов. Они дорого стоят, используются в определенных целях. Например, их часто приобретают для контроля за состоянием здоровья. Могут измерять пульс, давление и проч.

Разобрав основные виды, поговорим о том, как выбрать шагомер в зависимости от ваших целей и задач:

• Если покупатель полностью уверен в своем здоровье и хочет получать только сведения о количестве пройденных шагов для ведения статистики, то рекомендуем купить простые шагомеры без дополнительного функционала.
• Многофункциональные агрегаты подойдут тем пользователям, которые хотят получать полную информацию о своем здоровье. Например, их часто покупают больные после тяжелых операций или люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Лучшие шагомеры 2020

• Для сжигания лишнего веса пользователи приобретают прибору с подсчетом сжигаемых калорий. Для того, чтобы не навредить органам тяжелой нагрузкой, агрегаты сообщают, когда стоит прекратить упражнения.
• Спортивные модели являются самыми сложными и дорогими. Они просчитывают количество калорий, определяют расстояние, скорость прохождения отрезка. В дополнение спортивные модели оснащены таймером, который правильно определяет время нагрузок, пульсометром и радио.

Выбирая в магазине, какой шагомер лучше, смотрите на те параметры, о которых мы поговорили. Если у вас нет никакой особой нужды или цели, а нужно просто подсчитывать шаги, то покупайте простые недорогие агрегаты. Большая часть шагомеров подключается к смартфонам для лучшего отслеживания состояния здоровья.

Smarterra Fitmaster Run с секундомером

Модель на руку низкой ценовой категории. Подойдет для тех, кому нужен только подсчет шагов. Предоставлен в темном корпусе с сенсорным управлением. Агрегат не обязательно подключать к смартфону, вся информация выводится на небольшой дисплей. Корпус защищен от влаги.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Smarterra Fitmaster Run

Покупатели отмечают, что цифры на дисплее слишком маленькие, а значит агрегат не подойдет для лиц с плохим зрением. Еще одним недостатком является то, что прибор не правильно подсчитывает пройденное расстояние. Не может порекомендовать агрегат из-за ошибок в работе и недочетов конструкции, однако он подойдет тем, кто просто хочет подсчитывать шаги.

За:

• носится на запястье;
• имеются часы;
• не нужно подключать к смартфону через приложение;
• подсчет шагов качественный;
• наличие секундомера;
• цена – от 450 рублей.

Против:

• неправильно показывает километраж;
• мелкие цифры на дисплее.

Bellabeat Leaf Chakra в интересном дизайне

Наручный шагомер для женщин от популярной компании Bellabeat выполнен в стильном элегантном дизайне. Устройство скорее является ювелирным украшением, нежели техническим средством.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Bellabeat Leaf Chakra

Модель выполнена из прочных материалов во влагозащитном корпусе. Оформлена в форме листика. Может носиться как подвеска, браслет или брошь на платье. В комплекте идет вся необходимая фурнитура и небольшая отвертка.

Девайс полностью оптимизирован для работы с приложениями в разных операционных системах. В отдельной вкладке приложения есть дополнительные функции слежения за репродуктивным здоровьем женщин. Там же находятся рекомендации по физическим упражнениям на каждый день. Рекомендуем прибор за соотношение цены и качества работы.

За:

• ношение в качестве броши, колье или браслета;
• набор аксессуаров в комплекте к агрегату;
• качественные материалы корпуса;
• внешний вид;
• влагозащитная конструкция;
• фирменные приложения для разных операционных систем.

Против:

• цена – от 6,9 тысяч рублей.

Удобный базовый Medisana ViFit Connect

Простой фитнес-браслет поможет покупателям следить за своей физической активностью каждый день. Агрегат предназначен для ношения на руке. Выполнен в стильном дизайне нейтрального черного цвета. С ним вы получите наглядную понятную информацию о своем здоровье.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Medisana ViFit Connect

Подсчет шагов и вся информация автоматически отправляется в программу на смартфоне. Полезный аксессуар также подсчитывает затраты калорий на прогулку или пробежку.

Вся информация перемещается в программу, где показываются графики ежедневной активности пользователя. Исходя из графиков, спортсмены подбирают интенсивность нагрузок на каждый день. Алгоритм работает за счет чуткого встроенного датчика, который фиксирует любое движение. Рекомендуем аппарат за соотношение цены и качества.

За:

• браслет-часы;
• наглядно показывает информацию о занятиях;
• ведет подсчет затрат калорий;
• данные отправляются в специальную программу;
• подсчет дневной активности покупателей.

Против:

• цена – от 4,1 тысяч рублей.

Omron HJA-300 с памятью измерений в течение 7 дней

Для универсального ношения можем посоветовать этот агрегат. Он подойдет для ежедневно подсчета пройденного расстояния. Устройство простое с интуитивно понятной конструкцией и управлением. Обладает встроенной памятью, где хранится информация в течение семи дней.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Omron HJA-300

Аппарат также подсчитывает затрачиваемые калории, сожженную жировую прослойку. Также встроен режим просчета скорости бега и режим тренировки. Рекомендуем аппарат для спортсменов, которым важно отслеживать все показатели с прогулки или забега.

За:

• простота конструкции;
• интуитивно понятное управление;
• поддерживает несколько рабочих режимов;
• имеется встроенная память на 7 дней;
• большой экран с понятными обозначениями.

Против:

• цена – от 4,8 тысяч рублей.

Polar Stride Sensor Bluetooth Smart с фиксацией в обувь

Агрегат на ногу предназначен для ходьбы или бега. Подойдет для точного измерения количества шагов или скорости бега в закрытых помещениях, где не ловит сигнал GPS. Справится с работой с беговыми дорожками. Работает через систему Bluetooth. Сопрягается с любыми смартфонами вне зависимости от операционных систем. Надевается на ногу, а точнее на переднюю часть кроссовок.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Polar Stride Sensor Bluetooth Smart

Агрегат просчитает скорость передвижения, расстояние. Частота бега и длина шага также выводятся на экран мобильного телефона через приложение. В графиках в программе показана динамика эффективности забегов. Агрегат небольшой, надежно прикрепляется к поверхности обуви.

Функционирует совместно с часами от этой же компании, которые занимаются подсчетом пульса. Не может порекомендовать прибор, так как покупатели отмечают неточность показаний и отсутствие дополнительного надежного крепления.

За:

• удобная;
• синхронизация с часами этой же серии;
• установка на кроссовки;
• качественно измеряют скорость;
• хорошо защищенный от внешнего воздействия;
• компактный.

Против:

• низкая точность показаний;
• цена – от 6,7 тысяч рублей;
• отсутствие второго крепления.

Универсальный Garmin Running Dynamics Pod

Простой шагомер на руку, ногу или пояс от компании Garmin. Многофункциональное устройство крепится куда угодно за счет многофункциональных зажимов. Подойдет для тех, кто не может бегать с нагрудными датчиками. Дополнительно измеряет пульс.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Garmin Running Dynamics Pod

Комплектация состоит из двух составных частей – базы и прорезиненного влагозащитного корпуса. Модель работает совместно с часами от этой же компании. Батарейка прослужит до одного года активной эксплуатации.

Аппарат небольшой, плотно фиксируется на любой поверхности специальными зажимами. Станет лучшим приобретением для спортсменов и тех, кто следит за своим здоровьем. Датчик создан специально для бега, поэтому не желательно использовать его в качестве простого шагомера. Возможно погружение в воду совместно с датчиком на глубину до десяти метров.

За:

• точность показаний;
• распределяется время контакта ноги пользователя с землей;
• работает на батарейках, долго держит заряд;
• устанавливается куда угодно;
• имеется фиксатор положения датчика.

Против:

• цена – от 6,9 тысяч рублей.

Профессиональный Bellabeat Leaf Urban

Профессиональный девайс для наручной носки. Разработан для женщин в интересном дизайне. Внешне похож на ювелирное украшение. Элегантная форма в виде листа позволяет носить агрегат в качестве броши, подвески или браслета. В комплекте идет специальная фурнитура, отвертка для крепления отдельных элементов.

Посмотреть, где дешевле всего >>>

Bellabeat Leaf Urban

Аксессуар используется при медитациях, во время сна или занятий спортом. Покупатели отмечают, что аппарат с трудом синхронизируется с программами, поэтому все тщательно проверяйте при покупке.

Устройство эффективно справится с измерением расстояния, скорости шагов. В мобильном приложении, совмещающимся со смартфонами на разных операционных системах, находится календарь женских дней, статистика пробежек, прогулок и прочие полезные для дам функции. Возможно отслеживать все биологические циклы женщин для составления комфортного режима тренировок.

Рекомендуем модель за многофункциональность и эффективность. При покупке настолько дорогостоящей техники – от 8,9 тысяч рублей, рекомендуем тщательно проверять ее работоспособность в магазине электроники.

За:

• привлекательный и стильный внешний вид;
• носится в качестве браслета, броши или подвески;
• умная модель;
• отслеживает активность покупателей;
• имеется приложение, где показаны все сведения о состоянии организма;
• возможно установить цель на день;
• влагозащитный корпус.

Против:

• цена – от 8,9 тысяч рублей;
• трудно синхронизироваться с приложением.

Заключение

Шагомеры – специальные приборы, чаще всего надеваемые на руку. Они служат для подсчета шагов, совершенных за день. Пригодятся пользователям, которые активно следят за состоянием своего здоровья. Могут быть многофункциональными или поддерживать только одну опцию. Специально для тех, кто хочет купить такой агрегат, мы составили обзор, где провели сравнение разных типов шагомеров.

Рейтинг возглавили три популярные модели:

1. Omron HJ-325 – агрегат для универсального ношения. Устройство мало весит, компактное, станет незаменимым спутником спортсменов. Проводит подсчет сжигаемых за пройденное расстояние калорий. Работает на батарейках типа CR2032. Ресурс одного заряда расчитан на 4,32 тысячи часов бесперебойной работы. корпус устройства изготовлен из пластика высокого качества. Внутренние элементы надежно защищены от внешнего механического воздействия. Цена на модель – от 2,8 тысяч рублей в зависимости от магазина бытовой техники.

2. Beurer Speed Box II – популярное инновационное устройство для ношения в обуви. Легкий и эргономичный прибор подойдет для ежедневной работы. анализирует пройденное расстояние, показывает пройденные дистанции и скорость передвижения по ним. При необходимости проводится аналитика пройденного на определенном участке или местности. Совмещается с пульсометром этого же производителя. Цена – от 4,2 тысяч рублей.

3. Torneo A-946S – поясная модель с минимальным функционалом. Подойдет для тех, кому нужно просто подсчитывать количество пройденных за день шагов. Не подключается к смартфону, работает за счет батареек AG12, идущих в комплекте при покупке. Агрегат необходимо помещать максимально близко к телу для лучшего подсчета. При достижении максимального показателя весь подсчет обнуляется. Цена на модель – от 450 рублей.

Выбирая, какой шагомер лучше купить, ориентируйтесь на свои финансовые возможности. При покупке смотрите на производителя, мощность, а также функционал. Не забывайте, что многофункциональные устройства станут лучшим решением для пользователей, которым важно постоянно отслеживать состояние здоровья.

Для похудения выбирайте агрегаты с подсчетом калорий, сгоревших за одну прогулку, а для простого контроля без подсчета пульса покупайте самую простую модель. В конечном счете выбор останется за вами.