Счетчик калорий кофе с сахаром

Содержание статьи

Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.2 кКал	1684 кКал	0.8%	5.6%	11859 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.1%	38000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	10.6%	6636 г
Вода	96.4 г	2273 г	4.2%	29.6%	2358 г
Зола	0.003 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.1 мг	2500 мг	2500000 г
Кальций, Ca	4.6 мг	1000 мг	0.5%	3.5%	21739 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	2.1%	40000 г
Натрий, Na	0.93 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	139785 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	100000 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.011 мг	18 мг	0.1%	0.7%	163636 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.7%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	166667 г
Молибден, Mo	1.6 мкг	70 мкг	2.3%	16.2%	4375 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	17.6%	4000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 14,2 кКал.

Порция = 250 гр (35.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.4 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3479 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	1.9%	10857 г
Углеводы	11.3 г	219 г	5.2%	10.7%	1938 г
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%	7.9%	2604 г
Зола	0.606 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.4%	45000 г
Витамин В4, холин	5.92 мг	500 мг	1.2%	2.5%	8446 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.638 мг	20 мг	8.2%	16.9%	1221 г
Макроэлементы
Калий, K	206.6 мг	2500 мг	8.3%	17.1%	1210 г
Кальций, Ca	11.02 мг	1000 мг	1.1%	2.3%	9074 г
Магний, Mg	19.88 мг	400 мг	5%	10.3%	2012 г
Натрий, Na	4.84 мг	1300 мг	0.4%	0.8%	26860 г
Фосфор, P	17.6 мг	800 мг	2.2%	4.5%	4545 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.277 мг	18 мг	1.5%	3.1%	6498 г
Марганец, Mn	0.0995 мг	2 мг	5%	10.3%	2010 г
Медь, Cu	15.93 мкг	1000 мкг	1.6%	3.3%	6277 г
Селен, Se	0.733 мкг	55 мкг	1.3%	2.7%	7503 г
Фтор, F	70.73 мкг	4000 мкг	1.8%	3.7%	5655 г
Цинк, Zn	0.0203 мг	12 мг	0.2%	0.4%	59113 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.003 г	~
Валин	0.016 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.028 г	~
Лизин	0.006 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.008 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.015 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.019 г	~
Аспарагиновая кислота	0.028 г	~
Глицин	0.026 г	~
Глутаминовая кислота	0.118 г	~
Пролин	0.02 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Цистеин	0.012 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.002 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.011 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.01 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	182.674 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 48,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	275 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	612 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	4.1%	874 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	5.9%	622 г
Углеводы	40 г	219 г	18.3%	6.7%	548 г
Органические кислоты	5.8 г	~
Пищевые волокна	8 г	20 г	40%	14.5%	250 г
Вода	4.4 г	2273 г	0.2%	0.1%	51659 г
Зола	2.85 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.044 мг	1.5 мг	2.9%	1.1%	3409 г
Витамин В2, рибофлавин	0.125 мг	1.8 мг	6.9%	2.5%	1440 г
Витамин РР, НЭ	12.0671 мг	20 мг	60.3%	21.9%	166 г
Ниацин	10.625 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1001.13 мг	2500 мг	40%	14.5%	250 г
Кальций, Ca	93 мг	1000 мг	9.3%	3.4%	1075 г
Магний, Mg	125 мг	400 мг	31.3%	11.4%	320 г
Натрий, Na	1.63 мг	1300 мг	0.1%	79755 г
Фосфор, P	123.8 мг	800 мг	15.5%	5.6%	646 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.425 мг	18 мг	19%	6.9%	526 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	39.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 275 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.7 кКал	1684 кКал	0.8%	6.3%	13260 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.8%	76000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	10.2%	7552 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	33.1%	2355 г
Зола	0.343 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	7.1%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.074 мг	1.8 мг	4.1%	32.3%	2432 г
Витамин В4, холин	2.52 мг	500 мг	0.5%	3.9%	19841 г
Витамин В5, пантотеновая	0.247 мг	5 мг	4.9%	38.6%	2024 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.8%	200000 г
Витамин В9, фолаты	1.941 мкг	400 мкг	0.5%	3.9%	20608 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	0.8%	150000 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.8%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.1854 мг	20 мг	0.9%	7.1%	10787 г
Макроэлементы
Калий, K	47.65 мг	2500 мг	1.9%	15%	5247 г
Кальций, Ca	2.03 мг	1000 мг	0.2%	1.6%	49261 г
Магний, Mg	2.91 мг	400 мг	0.7%	5.5%	13746 г
Натрий, Na	1.97 мг	1300 мг	0.2%	1.6%	65990 г
Сера, S	1.16 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	86207 г
Фосфор, P	2.9 мг	800 мг	0.4%	3.1%	27586 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.019 мг	18 мг	0.1%	0.8%	94737 г
Марганец, Mn	0.0224 мг	2 мг	1.1%	8.7%	8929 г
Медь, Cu	1.94 мкг	1000 мкг	0.2%	1.6%	51546 г
Фтор, F	88.03 мкг	4000 мкг	2.2%	17.3%	4544 г
Цинк, Zn	0.0194 мг	12 мг	0.2%	1.6%	61856 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.003 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.005 г	~
Лизин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.019 г	~
Пролин	0.004 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.015 г	min 16.8 г	0.1%	0.8%
18:1 цис	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	38.824 мг	~

Читайте также: Перевести гкал в калории

Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 12,7 кКал.

Порция = 170 гр (21.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник