Рецепты с указанием веса и калорий

Содержание статьи

Daily-menu.ru

Рецепты с КБЖУ
Кето-рецепты
Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Наггетсы куриные Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

30 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, мука цельнозерновая, крахмал кукурузный, пищевая сода, сок лимонный, масло подсолнечное

Савоярди для кето-диеты Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Олеся Тимофеева

10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г

Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая

Домашний соус с горчицей Добавить

Войти
Зарегистрироваться

5 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-6 г

Потребуется: сметана 18% жирности, сыр голландский, горчица столовая, чеснок, петрушка, сок лимонный, перец душистый, соль поваренная пищевая

Лаваши Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Марина

30 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-44 г

Потребуется: мука пшеничная , вода

Котлеты из кальмаров Добавить

Войти
Зарегистрироваться

35 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: кальмар (мясо), лук репчатый, масло топленое, яичный желток куриный, мука кокосовая, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый

Несладкие воздушные вафли Добавить

Войти
Зарегистрироваться

35 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-28 г

Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, масло топленое, крахмал картофельный, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Винегрет Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Танюшка Павлова

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: картофель, свекла, огурец маринованный, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый

Бедрышки под фольгой Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Мира

50 мин. 309 Ккал / 100 г, Б-31 г, Ж-19 г, У-1 г

Потребуется: курица (бедро), укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Тыквенно-овсяное печенье Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Светлана Вольная

15 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-51 г

Потребуется: тыква, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, изюм, корица, стевия (порошок)

Запеканка из цуккини Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, крупа манная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Овощной суп Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя owLin@fee

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-12 г

Потребуется: капуста цветная, картофель, сливки, 10,0% жирности, редис, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, мука пшеничная , морковь, масло сливочное 72%, сахар-песок

Салат с тунцом Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Ольга

20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, помидоры, огурец грунтовый, тунец натуральный консервы, перец болгарский красный, лук репчатый, салат айсберг, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат «Еловые шишки» Добавить

Войти
Зарегистрироваться

35 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, миндаль, сыр эдам, морковь, майонез , лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

Салат «Коул слоу» Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , йогурт 3,2% , горчица столовая, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Суфле из зеленого горошка Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: горошек зеленый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Творожное суфле птичье молоко Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Olga

2 ч. 187 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: творог, 0 % , молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), какао-порошок, желатин пищевой

Гаспачо Добавить

Войти
Зарегистрироваться

294

10 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, сок томатный, перец красный сладкий, лук репчатый, сухари ржаные, укроп и другие пряные травы, лимон, масло оливковое, чеснок

Горячие бутерброды с паштетом Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Родная

30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: хлеб пшеничный, помидоры, паштет из гусиной печени, сыр российский

Сырно-чесночные кето булочки для бульона Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Олеся Тимофеева

15 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-25 г, У-10 г

Потребуется: сыр твердый (маасдам), творог, 9 %, яйцо куриное, масло сливочное 82%, сметана 20,0% жирности, мука льняная, кокосовая мука, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Теплый салат с куриной печенью и авокадо Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя ClareSmith

15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус

Необычный кофе с тыквой Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, тыква, сливки 30% жирности, кофе натуральный молотый, ванильный сахар, корица, имбирь порошок, орех мускатный

Рыбка Мечта Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Ksu )

30 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: филе хека, помидоры, сыр полутвердый (голландский), томатная паста, чеснок

Закуска из маринованных шампиньонов Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, лук репчатый, уксус 9%, перец чили, чеснок, петрушка, сахар-песок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Каша пшенная с семечковой смесью Добавить

Войти
Зарегистрироваться

Читайте также: В 100г арбуза калорий

От пользователя Имира

2 мин. 389 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-18 г, У-42 г

Потребуется: вода, пшено, семя тыквы, соевый соус, кунжут-семя, семя льна, морская капуста сушеная

Говядина, тушеная с картофелем Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Zeta85

2 ч. 93 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, картофель, морковь, лук репчатый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник

Daily-menu.ru

Рецепты с КБЖУ
Кето-рецепты
Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Творожное желе Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой

Салат из курицы с авокадо Добавить

Войти
Зарегистрироваться

10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, салат, йогурт 3,2% , перец болгарский красный, сельдерей черешковый, огурец грунтовый, авокадо, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Рис вареный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя flex

20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-29 г

Потребуется: вода, рис белый, соль поваренная пищевая

Имбирное печенье на меду Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-52 г

Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, корица, гвоздика, пищевая сода

SUPRA: Борщ вегетарианский витаминный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Шоколадина

25 мин. 12 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: вода, топинамбур, помидоры, капуста белокочанная, свекла, перец сладкий, морковь, чеснок, укроп и другие пряные травы, лук репчатый, сушеный, соль поваренная пищевая

Куриные котлеты Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Vera Verysa

30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, яйцо куриное, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый

Свинина с овощами в казане Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Гульнара

1 ч. 30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: картофель, свинина вырезка, кабачок, перец болгарский красный, лук репчатый, томат грунтовый, соль поваренная пищевая, масло оливковое

Грибы в сметанном соусе Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Katarina

15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Морковная запеканка Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Natali

10 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: морковь, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста

Треска отварная Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Rinara

20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, треска свежемороженная

Цветная капуста с сырным соусом Добавить

Войти
Зарегистрироваться

353

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: капуста цветная, помидоры, сметана 10,0% жирности, сыр голландский, масло подсолнечное

Постный овощной суп без масла Добавить

Войти
Зарегистрироваться

30 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль стручковая, горошек зеленый, морковь, сельдерей черешковый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Гедлибже (курица по-кабардински) Добавить

Войти
Зарегистрироваться

25 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, куриный бульон, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

Рыбный супчик по Дюкану Добавить

Войти
Зарегистрироваться

180

15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: вода, кета натуральная консервы, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы

Слоеный салат с курицей и грибами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, огурец маринованный, майонез , лук репчатый, масло топленое

Рис с телятиной и бананами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

25 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: телятина грудная часть, вода, банан, рис длиннозёрный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, барбарис, куркума, зира (кумин)

Глинтвейн с изюмом и имбирем Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Edel Weiss

25 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: вино полусухое, апельсин, лимон, сахар-песок, изюм кишмиш, корица, гвоздика, имбирь корень

Французский киш с мясной начинкой Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Sоlnce

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-21 г

Потребуется: мука пшеничная , фарш из свинины, яйцо куриное, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, лук репчатый, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Соус для долмы сметанный Добавить

Войти
Зарегистрироваться

5 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-16 г, У-5 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая

Сырные палочки Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя Milliandra

20 мин. 388 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-28 г, У-28 г

Потребуется: мука пшеничная , сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, кунжут-семя, тмин, соль поваренная пищевая

Творожная запеканка с ягодами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

От пользователя RussАллка

10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: вишня, творог, 2 % , крупа манная, яйцо куриное, пищевая сода

Куриное жаркое со стручковой фасолью Добавить

Войти
Зарегистрироваться

20 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, фасоль стручковая, лук репчатый, сметана 18% жирности, вода, масло оливковое, чеснок, соевый соус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Минтай с картофелем в духовке Добавить

Войти
Зарегистрироваться

25 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: минтай, картофель, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами Добавить

Войти
Зарегистрироваться

15 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-16 г

Отличное осеннее блюдо. Непременный атрибут стола в Хэллоуин

Потребуется: тыква, чернослив, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, сок лимонный, перец душистый, корица, имбирь корень, соль поваренная пищевая, гвоздика

Макароша Добавить

Войти
Зарегистрироваться