Рецепты с указанием калорий и жира

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Румынское рагу из телятины Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

28

От пользователя RussАллка

20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, телятина грудная часть, лук репчатый, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

Ленивые голубцы Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

17

От пользователя Тау

15 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: фарш из индейки, капуста белокочанная, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое

Гречнево-тыквенная запеканка с мясом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

От пользователя Katarina

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: тыква, морковь, фарш из индейки, гречневая крупа ядрица, сыр гауда, соль поваренная пищевая

Овощной быстро-суп Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

36

От пользователя Liebe

15 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, масло оливковое, приправа шарена сол

Ленивые вареники Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

37

От пользователя Алекс

10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-19 г

Потребуется: творог, 9 %, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Капучино 30/140 3,2% Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

От пользователя flex

5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: молоко 3,2% , эспрессо

Подлива из шампиньонов Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Сырники из домашнего сыра Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

22

От пользователя MSV

20 мин. 246 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-21 г

Потребуется: сыр домашний 4% жирности, мука цельнозерновая из пшеницы спельта (molino sim, творог зерненый «101 зерно», яйцо куриное

Конвертики из лаваша с черникой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

От пользователя Оля Еналеева

20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, черника, масло подсолнечное

Английский традиционный десерт «Трайфл» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

36

От пользователя Edel Weiss

30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-27 г

Потребуется: молоко 0.5%, бисквитный корж, малина, ежевика, сливки 9% жирности, варенье из малины, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), ликер, мука пшеничная , ванилин

Жареный ливер барашка в собственном соку Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г

Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая

Жаркое с квашеной капустой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

7

20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: картофель, свинина вырезка, капуста белокочанная, капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, овощной бульон, томатная паста

Хлебные тарталетки с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

30 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-13 г

Потребуется: хлеб пшеничный, шампиньоны, яйцо куриное, сыр российский, масло сливочное 82%, сливки, 10,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая

Овощной гарнир с курицей Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

14

От пользователя Катерина

15 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кукуруза консервы, фасоль стручковая, помидоры, морковь, шпинат, укроп и другие пряные травы

Горячая закуска из лаваша с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

39

30 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-13 г

Потребуется: шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка

Суп-пюре с брокколи Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

21

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, молоко 2,5% , морковь, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Низкокалорийные сырники Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

71

От пользователя Любовь Пятигор

15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яичный белок куриный, мука цельнозерновая, сахарная пудра

Капучино BIKA Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Татьяна Василенко

5 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: вода, сахар-песок, капучино bika

Омлет из яиц и макарон Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

20

От пользователя Татьяна Василенко

40 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: вода, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Молодой картофель на растительном масле Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя Татьяна Василенко

40 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель молодой, масло подсолнечное, лук репчатый, лук зеленый, перец черный молотый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

Имбирное печенье Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

30

От пользователя Ольга Зерская

10 мин. 406 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-17 г, У-60 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 82%, мед натуральный (мёд), яйцо куриное, имбирь корень, разрыхлитель теста

Закуска с грибами и фасолью Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

164

От пользователя Любаня

30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, фасоль стручковая, фасоль зерно, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Супчик с гречкой и свининой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

47

От пользователя Ярослава

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро

Блины с мясом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

От пользователя Natlick

40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: молоко 3,2% , фарш из свинины, мука цельнозерновая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное

Вода с лимоном -500мл. Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

28

От пользователя FarFor

2 мин. 1 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г

Потребуется: вода, лимон

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник