Рецепты с подсчетом калорий фото

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Томатный суп с картофелем и горохом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

24

20 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: сок томатный, вода, картофель, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый

Апельсиновый кекс Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

От пользователя tankist

1 ч. 320 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-17 г, У-40 г

Потребуется: апельсин, масло сливочное 82%, мука пшеничная , сахар тростниковый, яйцо куриное, сахарная пудра, сок лимонный, крахмал кукурузный

Куриные котлеты с творогом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

191

От пользователя Любень

15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 5 % , лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Быстрые рыбно-кабачковые котлеты Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

24

15 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-18 г

Потребуется: кабачок, тунец натуральный консервы, сухари панировочные, яйцо куриное, лук репчатый, масло оливковое, кинза, сок лимонный

Кето сгущенка Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

18

35 мин. 392 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-41 г, У-4 г

Потребуется: сливки 30% жирности, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%

Суп-пюре с топинамбуром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: вода, тыква, топинамбур, лук репчатый, морковь, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат из сырой свеклы, сельдерея и киви Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Ирина

10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: киви, свекла, сельдерей черешковый, чернослив, масло подсолнечное

Мармелад из цитрусов Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

6

40 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-59 г

Потребуется: сахар-песок, грейпфрут, апельсин, кленовый сироп, пектин, цедра апельсиновая, лимонная кислота, вода

солянка Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

44

От пользователя Любашик

2 ч. 40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: вода, курица тушка, картофель, маслины средние и мелкие, колбаса варено-копченая , морковь, сельдерей, корень, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок

Скумбрия в банке Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

12

От пользователя flex

20 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, лук репчатый, морковь, перец душистый, соль поваренная пищевая, лавровый лист

клафути с вишней Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

31

От пользователя natochka1

30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-30 г

Потребуется: вишня, кефир 2,5% жирности, сахар тростниковый, яйцо куриное, мука пшеничная , отруби пшеничные, соль поваренная пищевая

Плов из киноа (без мяса) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

35 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-36 г

Потребуется: вода, киноа, морковь, лук репчатый, орех кедровый, изюм кишмиш, масло оливковое, клюква сушеная, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат с тунцом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

2

От пользователя markus

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, кукуруза консервы, рис круглозёрный , сметана 15,0% жирности

Арахисовая паста Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

31

От пользователя Светлана Вольная

35 мин. 562 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-47 г, У-12 г

Потребуется: арахис, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая

куриное филе в кефире Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

28

От пользователя Любовь Пятигор

20 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 1% жирности

Фаршированные помидоры и баклажаны Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

15

От пользователя Марина

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, говядина постная , баклажаны

Клубничный чизкейк Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя Natlick

1 ч. 237 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-17 г

Потребуется: творог, 0 % , сливки, 35,0% жирности, печенье песочное простое, земляника, клубника, сахар-песок, клубничное желе, масло сливочное 72%, сок лимонный, желатин пищевой, ванилин

цельнозерновой хлеб Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

14

От пользователя opryat.len

4 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-41 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , мука цельнозерновая, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

Запеканка творожно-шоколадная с грушей Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

11

От пользователя Ира

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, творог, 5 % , яичный белок куриный, какао порошок обезжирений, овсяные хлопья геркулес, протеин dymatize elite whey protein isolate, клетчатка «наше наследие» растительная, пищевая сода, мед натуральный (мёд)

Чизкейк ПП Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

От пользователя Катерина

15 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, банан, мед натуральный (мёд), тема биотворог классический, хлебцы цельнозерновые фитнес линия, мука кукурузная, цедра лимонная, сахар-песок, ванильный сахар, ванилин

Яйца по-наполеоновски Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

15

15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, перец сладкий, сыр пармезан, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Перловая солдатская каша Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

45

От пользователя Изюминка

40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-14 г

Потребуется: вода, свинина тушеная, говядина тушеная, морковь, лук репчатый, крупа перловая

Рыбная запеканка с сыром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

8

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , сухари панировочные, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

Курица в ореховом соусе Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

40 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, орех грецкий, лук репчатый, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Кокосовая кето-каша Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

От пользователя Олеся Тимофеева

7 мин. 252 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-5 г

Потребуется: яйцо куриное, кокосовое молоко aroy-d, топленое масло, кокосовая мука, семя льна, корица

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник