Рецепты с калориями составляющих

Содержание статьи

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Салат Здоровье Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

22

От пользователя Электра

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: яблоки, помидоры, морковь, огурец грунтовый, салат, сметана 10,0% жирности

Котлеты кабачково-мясные Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

153

От пользователя k-nadya

20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: кабачок, фарш из говядины, яйцо куриное, масло подсолнечное, пшеничная булочка

Тушеная картошка с цыпленком Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

70

От пользователя Татьяна Василенко

20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: картофель, крылышко цыплят (целое), вода, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Салат «Горка из фасоли» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-10 г

Потребуется: фасоль стручковая. консервы, морковь по-корейски, сыр «витязь» 50%, морковь, лук репчатый, кириешки бородинские с чесноком, майонез , масло подсолнечное

Грудка в сливках Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15

От пользователя flex

20 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, смородина черная, сливки, 10,0% жирности, сахар-песок

Французская бриошь Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

40 мин. 346 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-21 г, У-32 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, яичный желток куриный, сливки 9% жирности, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

Маффины с кабачками Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

76

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-17 г

Потребуется: кабачок, мука цельнозерновая, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Тушеный в сметане говяжий язык Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

От пользователя Natlick

20 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-14 г, У-3 г

Читайте также:  Курицу с помидорами калории

Потребуется: язык говяжий, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист

Тефтели в духовке Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, помидоры. консервы, сыр гауда, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

Сырники из творога 9% Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

19

От пользователя Таисия Степанова

30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-26 г

Потребуется: творог вятушка 9%, яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, мука пшеничная , подсолнечное масло волшебный край, пищевая сода, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Хмелевая закваска Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

2

5 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , отвар хмелевых шишек, сахар-песок

Картофель жаренный Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

3

От пользователя Olivka

20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-24 г

Потребуется: картофель, масло подсолнечное

Минтай тушеный в томатном соке Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

62

От пользователя Татьяна Василенко

45 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: минтай, сок томатный, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук репчатый, соль поваренная пищевая

Жареные креветки «Восторг короля» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

13

20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: креветки в панцире, лимон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок

Творог со сметаной Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

40

От пользователя Родная

10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-10 г

Потребуется: творог, 5 % , сметана 10,0% жирности, сахар-песок

Домашний плавленый сыр Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

59

От пользователя Татьяна Василенко

2 ч. 133 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Суп-пюре с брокколи Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

22

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: овощной бульон, брокколи, молоко 2,5% , морковь, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пюре из нута (хумус) Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

4

От пользователя tibgirl

1 мин. 320 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-30 г

Потребуется: нут, масло оливковое, сок лимонный, кинза, чеснок, зира (кумин), пажитник, карри

Запеканка тыквенная из пшена и творога Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

19

От пользователя MSV

30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-32 г

Потребуется: творог 0% (рузский), тыква, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное, пшено крупа (агро-альянс), сироп топинамбура, сухари панировочные, орех мускатный, корица

Говядина стир-фрай Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

17

40 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: говядина вырезка, соевый соус, перец сладкий, перец болгарский красный, лук зеленый, вино сухое, масло оливковое, зира (кумин), имбирь порошок, перец чили, перец черный молотый, чеснок

Свиные ребра с луком и чесноком в духовке Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

15 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-34 г, У-2 г

Потребуется: свиные ребра, лук репчатый, вода, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Булгур с овощами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

От пользователя MaNiVi

20 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: булгур, баклажаны, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, масло сливочное 82%

Каннеллони с соусом болоньезе Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

20 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-22 г

Потребуется: макароны из муки в/с, фарш из говядины, помидоры, сыр пармезан, томатная паста, лук репчатый, масло оливковое, вино сухое, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый

Читайте также:  Диета по калориям рассчитать норму

Пшенная каша с сухофруктами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

303

15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , крупа пшено, сахар-песок, курага, изюм кишмиш, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

Лаваш с курицей и авокадо Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-14 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, бедро куриное с кожей, авокадо, помидоры, салат, кинза, перец черный молотый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник

Daily-menu.ru

  • Рецепты с КБЖУ
  • Кето-рецепты
  • Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Классический грибной суп с картофелем Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

176

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, вермишель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Тушёная капуста с чечевицей и колбасками Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый

Яйцо под майонезом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя Валентина

20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-21 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, огурец грунтовый, майонез , укроп и другие пряные травы

Армянский хлеб Матнакаш Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

5

1 ч. 204 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, дрожжи прессованные, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Творожная запеканка с маком и яблоками Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-9 г

Потребуется: творог 11%, яблоки, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), мак-семя, масло сливочное 72%

Торт йогуртовый клубничный а-ля чизкейк Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя Лялькина

30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: йогурт килия 2.5 клубничный, земляника, клубника, банан, печенье люкс медвежата, пюре яблочное, сахар-песок, масло сливочное 72%, желатин пищевой

Заварные гречневые блинчики Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

15 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-18 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , гречневая мука, яйцо куриное, масло рапсовое, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Спагетти с тушенкой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

4

От пользователя Инна Т

10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-37 г

Потребуется: паста (спагетти), тушенка из говядины

Свинина по-французски под майонезом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

14

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: свинина вырезка, сыр голландский, майонез , лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пирог с красной смородиной Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

6

20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-33 г

Потребуется: смородина красная, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, разрыхлитель теста, ванилин

H?nchenbrust gebraten Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя Алена

5 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-9 г, У-0 г

Потребуется: курица филе, без кожи, kokosfett, kräuter salz

Салат с черемшой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться
Читайте также:  Как рассчитать потребляемые с пищей калории

2

15 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, черемша, орех грецкий, соль поваренная пищевая

Суп куринный с грибами и горошком Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

61

От пользователя Ира

1 ч. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, горошек замороженный, морковь, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

Куриные крылышки в медовом соусе Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

20

От пользователя Родная

1 ч. 217 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-4 г

Потребуется: куриные крылышки, мед натуральный (мёд), приправа для курицы, соль поваренная пищевая, чеснок

Суп харчо из свинины Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 10 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-17 г

Потребуется: свинина грудинка мякоть, картофель, рис белый, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Ленивая капустница Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

47

От пользователя Худышка

20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, лук репчатый, кефир 1% жирности, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло подсолнечное

Суп с консервированной горбушей Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

16

От пользователя Vikulia23

40 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, горбуша натуральная консервы, картофель, сыр плавленный, лук репчатый, морковь, рис белый

Сладкая колбаса «Баунти» Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя tankist

10 мин. 477 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-27 г, У-58 г

Потребуется: печенье юбилейное, сахар-песок, кокосовая стружка, сахарная пудра, масло сливочное 82%, коньяк, какао-порошок

Салат из помидоров с корневым сельдереем Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

7

От пользователя 340350eg

5 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, сельдерей, корень, ацидофилин 2,5%

Свиные ребрышки в собственном соку Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

43

От пользователя Татьяна Василенко

1 ч. 205 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: свиные ребрышки, вода, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Мусака из индейки Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

8

От пользователя eka2014

2 ч. 10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, помидоры, баклажаны, молоко 2,5% , картофель, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук репчатый

Воздушная ПП-Запеканка с сочной Клубникой Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

6

От пользователя Айгуль

5 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: творог, 2 % , земляника, клубника, яйцо куриное, крупа манная, ванилин, подсластитель эритрит

Запеканка рисовая с творогом Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

1

От пользователя lenusya.07

1 ч. 40 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-32 г

Потребуется: вода, рис круглозёрный , творог, 5 % , сметана 20,0% жирности, изюм, сахар-песок, яйцо куриное, сухарики из белого хлеба, масло топленое, ванилин

Арахисовая паста Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

10

От пользователя Evgenia Fley

2 мин. 566 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-47 г, У-10 г

Потребуется: арахис жареный, арахис, мед натуральный (мёд), масло оливковое

Галета с моцареллой и помидорами Добавить

  • Войти
  • Зарегистрироваться

27

От пользователя Изюминка

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-24 г

Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , помидоры, масло оливковое, вода, уксус 3%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник