Рецепты с калориями по граммам

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Картофель с квашеной капустой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

30

От пользователя Татьяна Василенко

35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: картофель, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Гречневая каша с куриным фаршем и овощами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

25 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, фарш из курицы, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

Котлеты в духовке Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

25 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-23 г, У-6 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, свинина грудинка мякоть, лук репчатый, молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Малосольные огурцы Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя Жу-жу

20 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп обыкновенный

Оливье в лаваше Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

35 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-15 г

Потребуется: картофель вареный, лаваш армянский, тонкий, огурец соленый, колбаса вареная молочная, сыр плавленый, морковь, яйцо куриное, майонез , петрушка

Куриное филе с ананасами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

35 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, ананас, сметана 20,0% жирности, сыр гауда, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Капуста тушеная Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

41

От пользователя Виктория

30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Салат с печенью трески и авокадо Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

5

20 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-29 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, печень трески, огурец маринованный, лук зеленый, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат «Разноцветный» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: ветчина в форме, кукуруза консервы, огурец грунтовый, яйцо куриное, перец болгарский красный, сметана 18% жирности, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая

Рис с шампиньонами и цуккини Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

28

От пользователя Ярослава

10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, цукини, шампиньоны, рис белый, соевый соус, имбирь корень

Салат «Адриатика» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

50

От пользователя Олеся Тимофеева

15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: капуста пекинская, маслины средние и мелкие, сыр фета, креветки очищенные, ряженка, 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Кофе с молоком и сахаром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

246

5 мин. 8 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, кофе растворимый

Овощная икра (морковно-томатная) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

10 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица

Картофель на пару Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

27

От пользователя Eleyna

10 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: картофель

горбуша отварная Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

12

От пользователя Sveta_Ta

40 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-7 г, У-0 г

Потребуется: горбуша

Щи с квашеной капустой Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: вода, говядина грудинка мякоть, капуста белокочанная, квашеная, сметана 25% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Говядина, тушёная в сливках Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10

20 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-18 г, У-2 г

Потребуется: говядина лопаточная часть, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный

Заливное с куриным мясом и овощами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

3

45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, бедро куриное с кожей, огурец соленый, морковь, лук репчатый, брусника, желатин пищевой, петрушка, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный горошек

Творожно-рисовая запеканка Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

104

30 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: творог 1.8%, молоко 1,5%, яйцо куриное, рис белый, курага, мед натуральный (мёд), ром, масло сливочное 72%

Запеканка из цветной капусты с горошком и сладким перцем Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

66

От пользователя Татьяна Прокофьева

20 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, сыр голландский, перец красный сладкий, горошек зеленый, морковь, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый

Потрясающе вкусные пирожки-лепешки с картошкой и сыром Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

34

От пользователя olglopareva

35 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г

Потребуется: картофель, мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, сыр пошехонский, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, лук зеленый

Пикантная курица с пшеном Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

239

40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-18 г

Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, пшено, чеснок, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий

Шоколадная колбаска «Салями» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10

От пользователя tankist

30 мин. 536 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-36 г, У-46 г

Потребуется: печенье юбилейное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахарная пудра, горький шоколад, какао-порошок

Бигос Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

9

30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, капуста белокочанная, говядина вырезка, свинина вырезка, вино сухое, грудинка сырокопченая (свинина), чернослив, лук репчатый, бекон, масло оливковое, белый гриб сушеный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Белковый салат Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

7

От пользователя Evgenia Fley

1 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, крем сирковий ніжний, творог, 5 % , куриная грудка, без кожи, шпинат

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник