Рецепты с белками и калориями

Белковая диета — 154 домашних вкусных рецепта приготовления

Как засолить полендвицу в домашних условиях

Натуральная, пряная и в меру острая закуска! Старинный рецепт! Готовь!

236 ккал

10 д

состав

Белковый омлет на пару пышный

Белковый омлет на пару — вкусное и полезное блюдо!

125 ккал

30 мин

состав

Шпинат с яйцом в духовке

Это блюдо несомненно очень полезное и низкокалорийное !

106 ккал

50 мин

состав

Салат из пророщенного маша по корейски

Очень вкусный и полезный, быстро и просто готовится!

171 ккал

10 мин

состав

Минтай на пару

Паровая рыба — полезно, вкусно, хороша в любой диете!

111 ккал

20 мин

состав

Тушеная квашеная капуста с мясом в мультиварке

Очень сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо.

74 ккал

1 ч 10 мин

состав

Грудка индейки отварная

Лучший способ приготовления полезного и диетического блюда!

42 ккал

1 ч

состав

Жареное куриное филе на сковороде с луком

Быстрый ужин и даже перекус — жареная филешка с луком! Очень вкусно!

169 ккал

25 мин

состав

Куриная грудка на пару

Диета или спорт? Или просто хочется легкого и полезного? Готовь это!

111 ккал

45 мин

состав

Колбаса из куриных грудок домашняя

Не пропустите этот вкусный рецептик, вам он точно понравится!

89 ккал

12 ч

состав

Радужная форель в духовке с лимоном

Самый простой способ приготовить рыбу — запечь в духовке!

81 ккал

45 мин

состав

Йогурт клубничный

Вкуснейшее лакомство! Пальчики оближешь!

77 ккал

8 ч

состав

Мясо свинина на пару в мультиварке

Очень просто и вкусно для тех, кому нельзя жареное! Готовь и ты!

259 ккал

45 мин

состав

Грудки индейки на сковороде

Сочное, ароматное мясо индейки на сковороде.

86 ккал

40 мин

состав

Заварная куриная грудка в молоке

Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!

87 ккал

1 ч 20 мин

состав

Суп с креветками на кокосовом молоке

Не самый дешевый, но зато самый вкусный! Подари себе радость живота!

159 ккал

20 мин

состав

Диетические куриные котлеты на пару

Для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.

123 ккал

40 мин

состав

Пудинг диетический творожный в микроволновке горячий десерт

Вкусный диетический десерт за несколько минут? Легко!

200 ккал

20 мин

состав

Суфле мясное из фарша

Обязательно попробуй, это невероятно вкусно!

204 ккал

25 мин

состав

Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками

Сказочная закуска на праздники из простых продуктов!

184 ккал

30 мин

состав

Японский суп мисо с соевым соусом и тофу

Традиционный японский суп легко готовить и вкусно есть!

31 ккал

20 мин

состав

Весенний суп

Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!

36 ккал

15 мин

состав

Каччиаторе курица запеченная с помидорами по итальянски

фирменное итальянское блюдо с куриной грудкой-для истинных гурманов

73 ккал

1 ч 25 мин

состав

Семга на пару

Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных — тоже!

114 ккал

30 мин

состав

Куриные грудки на пару в мультиварке

Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!

238 ккал

40 мин

состав

Творог из кефира в мультиварке

Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!

38 ккал

1 ч 10 мин

состав

Морская закуска из семги

Любители морепродуктов будут в восторге! Невероятно просто!

217 ккал

45 мин

состав

Гороховый суп с курицей в мультиварке

Вся семья съест его с удовольствием !!!

23 ккал

1 ч 15 мин

состав

Мясо на пару в мультиварке

Неправда, что мясо на пару — скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!

160 ккал

1 ч 15 мин

состав

Фаршированные куриные окорочка без кости

Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа

177 ккал

30 мин

состав

Заливное из семги

Королевское блюдо для королевской семьи! Это ведь про тебя, правда?

62 ккал

1 ч 20 мин

состав

Салат с семгой луком пореем черри латуком

Яркий, красивый и вкусный салат со слабосоленой семгой!

91 ккал

5 мин

состав

Варим кальмары

Приготовить кальмаров быстро и вкусно легко!

96 ккал

5 мин

состав

Вареный омлет в пакете с молоком

Омлет с нежным вкусом! Определенно стоит попробовать!

121 ккал

30 мин

состав

Ленивая овсянка в банке на молоке с йогуртом на завтрак

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

178 ккал

8 ч

состав

Яйцо а-ля пашот в микроволновой печи

Изысканный завтрак — яйцо-пашот! 3 минуты — и готово!

25 ккал

3 мин

состав

Стейк из говядины с розмарином на сковороде гриль

Стейк! Именно это заказывают мужья, когда просят кусок мяса! Проверь!

205 ккал

15 мин

состав

Печень трески яйца зеленый лук салат

Многие помнят этот вкус с детства. Не помнишь? Должна попробовать!

441 ккал

30 мин

состав

Говядина в фольге с луком и приправой магги

Очень быстро и легко приготовить мясо в фольге!

139 ккал

1 ч 40 мин

состав

Домашний солёный сыр

Вкусный и ароматный соленый сыр готовим дома!

89 ккал

20 мин

состав

Белковый хлеб с творогом

Белковый хлеб для Кето диеты.

199 ккал

1 ч

состав

Омлет с сыром и йогуртом

Вкусно и быстро — идеальный завтрак!

159 ккал

15 мин

состав

Творожная нежная запеканка

Запеканка отличная, нежная. Вкус детства.

219 ккал

1 ч 30 мин

состав

Мясные джерки в дегидраторе

Рецепт Классических мясных джерков: к пиву и для ЗОЖ!

305 ккал

1 д 10 ч

состав

Куриные котлеты со шпинатом и моцареллой

Очень быстрые и вкусные котлетки. Улетают со стола первыми)

121 ккал

1 ч

состав

Отварная куриные грудки в мультиварке

Вкусно. Без хлопот. Блюдо подходит для диет

116 ккал

50 мин

состав

Сушеная курица

Вкусно. Необычно. Подходит как закуска к пиву

113 ккал

1 ч 20 мин

состав

Индейка маринованная на гриле

Отличный вариант обеда и ужина, особенно вкусно с овощами и соусом

104 ккал

20 мин

состав

Закуска из яиц с сыром

Пикантный вкус и простата приготовления этой закуски неповторимы

149 ккал

5 мин

состав

Омлет классический в мультиварке

Быстро,вкусно,подходит для завтрака даже тем кто на диете,питательно.

95 ккал

20 мин

состав

Поиск по всем рецептам

Поиск по слову:

Искать в моей Кулинарной книге Искать в рецептах Одновкусников

Поиск по ингредиентам:

Мои любимые продукты:

Пока любимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом

Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт (макс. 10 ингредиентов) :

Минимум продуктов

Исключить ингредиенты:

Мои нелюбимые продукты:

Пока нелюбимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом

Добавь ингредиенты, исключенные из каждого искомого рецепта (макс. 10 ингредиентов) :

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сколько времени готовить блюдо:

от до

КАЛОРИИ:

Сколько калорий в 100гр блюда:

от до ккал.

Исключить из поиска все напитки

Готовим с помощью чего, по какому поводу, какое на вкус и т.д.:

• Способы приготовления
• Быстро, просто, вкусно
• Праздничный стол
• На завтрак
• На ужин
• Рецепты для детей
• Рецепты на природу
• Ограничения в питании
  • Без яиц
  • ПП рецепты
  • Сыроедение
  • Низкокалорийные рецепты
  • Здоровое сбалансированное питание
  • Вегетарианство
  • Постный стол
  • Рецепты без сливочного масла и маргарина
  • Раздельное питание
  • Диеты рецепты для похудения
    • Белковая диета
    • Гречневая диета
    • Диета Дюкана
    • Диета Протасова
    • Диетические рецепты
    • Кефирная диета
    • Кремлевская диета
    • Яичная диета
    • Японская диета
• Используем кухонную утварь
• Национальные кухни
• Классические рецепты блюд
• От шеф-повара
• Старинные рецепты
• Веселые и смешные рецепты

Рецепты по типам блюд:

• Закуски
• Напитки
• Салаты
• Тесто домашнее
• Бутерброды
• Молочные продукты домашние
• Супы первые блюда
• Вторые горячие блюда
• Гарниры
• Соусы
• Десерты
• Выпечка
• Торты домашние
• Для тортов и выпечки
• Заготовки на зиму

Поиск по всем рецептам

Источник