Рецепты еды с указанием калорий

Daily-menu.ru

• Рецепты с КБЖУ
• Кето-рецепты
• Калькулятор калорий

В рецептах и меню автоматически считаются калорийность, белки, жиры и углеводы.

Войти на сайт: Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не можете войти?

Бургер «Биг Кахуна» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

49

20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-22 г

Потребуется: хлеб зерновой, фарш из говядины, ананас консервированный, салат, лук репчатый, соус барбекю heinz, имбирь корень, чеснок

Пирожки с зеленым луком и яйцом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1 ч. 244 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-33 г

Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , вода, лук зеленый, масло сливочное 72%, сахар-песок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие

Лазанья с кабачками ,шпинатом и сладким перцем Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

37

От пользователя MSV

20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, помидоры. консервы, перец красный сладкий, лук репчатый, листы лазаньи barilla, шпинат, сыр грюйер, томатная паста, сахар-песок, чеснок, перец черный молотый

Клубничное печенье Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

20 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-50 г

Потребуется: мука пшеничная , земляника, клубника, молоко 2,5% , сахар-песок, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Ирландский содовый хлеб с клюквой и джемом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

30 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , кефир 3,2% жирности, клюква, сахар тростниковый, апельсин, клюква сушеная, орех грецкий, розмарин, пищевая сода, соль поваренная пищевая, имбирь порошок

Быстрый капустный пирог Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

13

15 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-15 г

Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Бананово-овсяное печенье Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

37

10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-31 г

Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

Икра щучья Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

От пользователя Olcher

5 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-22 г, У-27 г

Потребуется: хліб з висівками, майонез , масло сливочное 72%, икра щучья

Жареная картошка с грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя Eleyna

1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: картофель, белый гриб, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Фета-соус Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая

«Мороженое» из одного ингредиента Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

40

От пользователя RussАллка

10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-21 г

Потребуется: банан

Рис с куриной грудкой а-ля «плов» Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

451

10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-17 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, рис белый, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Печёночные блины Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

2

40 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: печень куриная, молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Салат с тунцом Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

27

От пользователя cnopka

20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: тунец в масле консервы, тунец натуральный консервы, помидоры, яйцо вареное, перец болгарский красный, салат

Овощная икра (морковно-томатная) Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

10 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица

Сыр с зеленью и чесноком Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя Татьяна Василенко

15 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: йогурт данон 4%, сыр бондарский , чеснок, укроп обыкновенный

Креветки в сливочно-чесночном соусе Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

105

От пользователя Татьяна Василенко

30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: креветки очищенные, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, петрушка, чеснок

салат из красной фасоли Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

4

От пользователя

10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г

Потребуется: фасоль красная, огурец грунтовый, кинза, масло оливковое, чеснок

Холодный овощной суп-пюре Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

1

15 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: вода, огурец грунтовый, цуккини, сметана 18% жирности, сок лимонный, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, кинза, соль поваренная пищевая

Домашние конфеты Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

25

От пользователя Milliandra

15 мин. 516 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-42 г, У-37 г

Потребуется: кокосовая стружка, горький шоколад, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сахарная пудра, ванилин

Курица с овощами в духовке Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

2

25 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, тыква, капуста брюссельская, гранат, масло оливковое, соевый соус, гранатовый соус (наршараб), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Пост.Суп из свежей капусты Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

23

От пользователя myrkla

20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, картофель, морковь, горошек замороженный, масло сливочное 82%, укроп и другие пряные травы

Печенье без муки Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

241

10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-18 г

Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный

Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

43

От пользователя Любовь Пятигор

2 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: кефир 1% жирности, имбирь порошок, корица, перец красный молотый

Макароны с нутом и грибами Добавить

• Войти
• Зарегистрироваться

27

От пользователя Изюминка

40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: вода, лук репчатый, макароны из муки в/с, шампиньоны, нут, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

рекомендует:

Контроль калорийности

Подпишитесь на рассылку «Рецепты с подсчитанной калорийностью», и ни одна лишняя калория не отложится на вашей талии

Нажимая на кнопку «Подписаться» вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на daily-.ru

Источник